Sóc hipocondríac. Sempre ho he estat des de petit. Un dels meus majors temors com a adult és patir càncer de mama. Fa uns mesos vaig visitar el meu ginecòleg i em van preguntar què podia fer per prevenir el càncer de mama. Saps què va dir? Res. Segons aquest metge recomanat per a OB / GYN, a més de revisions periòdiques per veure si ja tenia càncer de mama, no podia fer res per prevenir un càncer que afectés 1 de cada vuit dones dels Estats Units.

BS.

Després d’haver investigat intensament el càncer de mama, em vaig assabentar que estava cometent molts errors amb les meves activitats quotidianes. Aquí hi ha 12 coses que poden causar càncer de mama que heu d’evitar.

Comprar desodorant sense comprovar l’etiqueta

En realitat tinc un bon amic que és més hipocondríac que jo, així que vaig acudir a ella amb les meves inquietuds sobre el càncer de mama. Em va portar al bany i em va empènyer el seu desodorant. Tot i que al principi estava confosa i una mica ofesa, va explicar que hauria de començar a utilitzar un desodorant diferent perquè els fabricats en massa a la botiga tenen ingredients (és a dir, compostos basats en alumini) que no em puc permetre el luxe de posar sota les aixelles i així a prop dels meus pits. Per sort, tenia un desodorant natural extra de Tom per donar-me.Publicitat

És possible que no hi hagi cap investigació concloent que relacioni els antitranspirants amb el càncer de mama, però millor que no ho sentim.

Utilitzant tint de cabell químic

Conec tantes persones que es tenyeixen els cabells cada pocs mesos amb els tints de caixa barats que podeu comprar a la botiga. És clar, pot ser divertit, però és com jugar a la ruleta russa perquè els colorants que utilitzeu probablement contenen agents cancerígens. L’Institut Nacional del Càncer fins i tot adverteix contra la pràctica d’escollir un tint de cabell volent o no . Així que la propera vegada que ho feu, aneu a un mercat d’aliments saludables i trobeu el colorant de cabell més natural que pugueu.

Fumar

Respecte a la meva visita al ginecòleg, va tornar després de la nostra conversa uns minuts després i em va preguntar si fumava o bevia molta alcohol. Vaig dir que no (no crec que cap veritable hipocondríac pugui fer cap d'aquestes coses). Va a estar bé, va dir ella. Però es va oblidar del fum de segona mà, que pot ser igual de perillós. Ara, no m’acostaré a ningú si s’encén, inclòs el nuvi del meu BFF. Es pot posar boig com vulgui; la meva salut és més important!

Portar la mida del sostenidor incorrecte

Quan us ho suggereix una organització dedicada a protegir les dones contra el càncer de mama equipar-se amb el sostenidor adequat , es nota. Els sostenidors massa petits o grans poden suposar un risc perquè simplement no donen suport al teixit mamari o, si estan massa ajustats, tallaran el drenatge del líquid limfàtic. Ei, va ser una gran excusa per dirigir-se a Victoria's Secret per mesurar-se.Publicitat

Si tingués la meva opció, ho faria fes-ho totalment natural i uneix-te als sostenidors dels anys 60 (però, la meva mare era una cremadora de sostenidors, de manera que pot ser que sigui una mica incòmode).

Ús de netejadors químics per a la llar

Si l’armari que hi ha a sota de l’aigüera de la cuina té l’aspecte de la majoria, hi ha prou productes químics per fer tota mena de bogeries. I sí, com sospitàvem tu i jo, aquests productes químics són REALMENT dolents. No només estan relacionats amb el càncer de mama, sinó que estan relacionats amb altres tipus de càncer, així com amb afeccions cròniques com migranyes, al·lèrgies i molt més. Així, a partir d’ara, netegeu-lo amb vinagre, bicarbonat de sodi i altres materials que no us proporcionin un malson mèdic.

Utilitzant naftalines

Quan era petit, vaig aprendre a utilitzar la naftalina. De fet, em recorden a la meva àvia, li beneeix el cor. Poc sabia que estan plens de productes químics que s’han relacionat amb el desenvolupament del càncer de mama . Sembla que buscaré una alternativa, com ara les fitxes de cedre. Ho sento, Grammy!

Posar-me maquillatge no orgànic

No us explicaré la base que faig servir, però us diré que després de llegir els ingredients, la vaig tirar ràpidament. Estava ple de tota mena de coses desagradables com ara Feliç aniversari , que s’han trobat massivament en mostres de teixits provinents de pacients amb càncer de mama. Encara puc vestir maquillatge. Un viatge a la meva botiga local d’aliments sencers va ser tot el que es va necessitar per trobar un tapatge a base d’orgànics sense parabens.Publicitat

Descuidar la meva salut física

A la meva investigació, vaig descobrir que perdre pes és una bona manera d’evitar el càncer de mama, ja que hi ha indicis que relacionen el sobrepès amb el diagnòstic d’aquest tipus de càncer. Aquesta és tota la motivació que necessito per baixar del sofà i dirigir-me al gimnàs.

Beure alcohol

Com he esmentat anteriorment, l’alcohol mai ha estat la meva beguda preferida, però bàsicament tothom que conec gaudeix molt de la seva cervesa. Tot i així l'alcohol és molt problemàtic si voleu evitar el càncer de mama, el de fetge i el de cor. En un estudi global , més del 21 per cent de les morts relacionades amb l'alcohol van ser a causa de càncer. Espero una futura revolució que permuti l’alcohol per te (més saludable i menys costós) a l’hora de beure socialment. Hora del te algú?

Desodoritzar la meva casa amb ambientadors

M’encanta una casa i un cotxe d’olor neta, però els ambientadors que he utilitzat contenen ftalats, un tipus de substància química plastificant. S'han trobat ftalats als ambientadors perquè ajuden a crear una fragància de llarga durada. Malauradament, aquesta fragància podria ser mortal. Sembla que bulliré una mica d’aigua, pals de canyella i clau a les fogons perquè la meva casa faci una olor realment increïble!

Emmagatzematge de tot en contenidors de plàstic

Tinc el costum de recollir aquests envasos de plàstic. Sempre que obtinc un cupó per a ells, només em dedico a comprar-ne un munt. Però tenen una connexió amb el càncer de mama, que abans no coneixia. És especialment dolent quan els feu servir per escalfar aliments al microones. Vaig a xuclar-la, a llençar-les i a utilitzar recipients de vidre.Publicitat

Comprar el menjar incorrecte

Vaig pensar que els pesticides eren problemes des del primer moment i tenia raó. Entren als vostres aliments i, en alguns casos, semblen afavorir un entorn on les cèl·lules canceroses se senten obligades a créixer dins dels òrgans i teixits, inclosos els pits. És un motiu més per comprar als agricultors locals, sempre que no facin servir pesticides. Haureu de preguntar-los, per cert; la majoria dels estands del mercat alimentari local no tenen inscripcions sobre tot el tema dels pesticides.

Tot i que tothom encara es burla de mi per ser hipocondríaca, sé en el meu cor que en realitat només em protegeixo i potser educo algunes persones sobre els perills per a la salut que s’amaguen en els articles quotidians. El meu benestar val la pena ser el cul d’alguns acudits. El teu també ho és.

Crèdit fotogràfic destacat: NA a través d’istockphoto.com