Seré el primer a admetre que hi ha molts avantatges en ser un primerenc. Podeu veure sortir el sol alguns dies, gaudir del clima fresc del matí i esteu més motivats per començar el vostre dia lliure amb algun tipus de rutina d’exercici. Per no parlar, estàs despert abans que la majoria de la gent, és a dir, pots gaudir d’una mica de silenci al matí abans que el món comenci a remoure.

Dit això, també hi ha d’haver avantatges en ser un mussol nocturn, oi? De fet, n’hi ha. El que potser em va sorprendre és que n’hi ha bastant molts avantatges.

Llavors, què guanyen els mussols nocturns si es mantenen desperts fins a la una de la matinada de cada nit?

1. Podrien ser més intel·ligents.

Tot i que els mussols nocturns no en tindran també gran part d’un avantatge intel·lectual sobre els seus homòlegs primerencs, els estudis han demostrat que aquells que es queden fins tard i dormen regularment són una mica més intel·ligent que aquells que es troben constantment a l'alba.

Els motius d’això es basen en algunes teories científiques avantguardistes relacionades amb l’evolució, en particular que les tendències evolutivament noves, com ara prescindir dels cicles tradicionals del son, demostren una capacitat adaptativa avançada.Publicitat

Per descomptat, això no vol dir que arribin els mussols tot dels avantatges. Tot i que el seu comportament podria estar relacionat amb una intel·ligència superior, d’altres estudis demostrar que ser un ocell primerenc li dóna més possibilitats de tenir èxit a la vida.

Per tant, potser és millor ser un híbrid d’ambdues aus. Potser en podem dir un mussol primerenc?

2. Són més creatius.

Mantenir-se despert fins a una base constant és aparentment una cosa tan desconeguda, que literalment canvia la manera de treballar del cervell. De fet, ser un mussol nocturn anima pensi en solucions i idees que estan fora de l’abast del pensament tradicional.

Segons un expert en son Jim Horne , això vol dir que és més probable que els mussols nocturns es converteixin en poetes, artistes i inventors d’èxit, que són feines que requereixen molta reflexió.

Com a mussol nocturn, tinc una mica d’evidències anecdòtiques que avalen això. Tot i que intento fer feina al matí, sovint tinc les meves millors idees a la nit. És gairebé com mantenir-me despert aquestes hores addicionals desbloqueja una part de la meva ment a la qual no tenia accés abans del dia.Publicitat

3. Es fan més forts físicament més endavant.

Tot i que la força d’un ocell primerenc tendeix a mantenir-se constant durant tot el dia, la capacitat física d’un mussol nocturn puja a mesura que passen les hores, el que normalment els permet superar els seus homòlegs de primera hora durant la nit.

I no us preocupeu, l’augment no ho és això dràstic. No és com si els mussols de nit poguessin transformar-se en Hulk a la nit, o qualsevol cosa semblant. Només vol dir que la seva resistència i força tenen més cims i valls que els primers ocells, cosa que comporta tant avantatges com desavantatges.

Per una banda, ens fa més difícil fer exercici al matí. Ho sé per experiència. Però, per contra, sento que puc córrer per sempre si començo la meva sessió d’entrenament a partir de les tres de la tarda.

Per tant, si us agrada treballar més endavant el dia, ser un mussol nocturn és bastant fantàstic. Només cal saber que serà relativament difícil fer qualsevol cosa que requereixi físicament just després de despertar, cosa que llauna fa que sigui difícil fer exercici durant els calorosos mesos d’estiu.

4. Formen part d’un grup reconegut.

Publicitat

Hi ha moltes persones famoses que són mussols nocturns, el més conegut actualment probablement és el president Barack Obama, que opta per seguir llegint passada la mitjanit tot i treballar dies increïblement llargs.

I què tal l’home que va evitar que Alemanya prengués Anglaterra durant la Segona Guerra Mundial? És cert, Winston Churchill era un mussol nocturn també.

Però si els vostres presidents i primers ministres no són el vostre, podeu dormir tranquils sabent que l’emperador Napoleó Bonaparte feia migdiades de gat durant el dia per poder saltar el son completament alguns dies.

I en una recent entrevista , el famós xef Gordon Ramsay va revelar que només dorm quatre hores al dia durant la setmana, quedant-se despert fins ben entrada la nit per fer tot el seu treball (potser això expliqui la seva crueltat).

Podria continuar per sempre, ja que la llista de persones de renom amb patrons de son anormals és bastant enorme. Acabaré revelant dos mussols nocturns més que podríeu conèixer: inventors famosos (i potser infames segons el vostre punt de vista) Thomas Edison i Leonardo da Vinci.

No hi ha dubte: si us considereu un mussol nocturn, esteu en una companyia molt bona.Publicitat

5. No necessiten tanta son.

Si llegiu alguns dels enllaços anteriors que parlen dels hàbits de son de persones famoses com Churchill i Napoleó, notareu una tendència comuna: sovint es saltaven el son o el substituïen completament per migdiades perquè poguessin romandre desperts fins a altes hores de la nit. fer la seva feina.

Per sort per a nosaltres, hi ha algunes investigacions científiques que podrien explicar per què és així. Segons sembla, els primers ocells requereixen més son que els mussols nocturns un estudi on es demanava que tant els primers ocells com els mussols nocturns dormissin set hores al dia durant dos dies, durant els quals es provarien les seves habilitats.

Els resultats van ser intrigants: mentre els primers ocells van poder mantenir-se al dia amb els mussols durant les primeres deu hores després del despertar, van mostrar signes de cansament i privació del son més enllà d’aquest punt. Els mussols nocturns, en canvi, van continuar actuant a un nivell alt fins i tot després d’haver estat llevant deu hores. Això significa que, de mitjana, els ocells primerencs necessiten més son (més de set hores al dia), mentre que per als mussols nocturns set hores sovint són més que suficients.

Tot i que sens dubte hi ha molts avantatges en ser un ocell primerenc, ser mussol nocturn també té els seus propis avantatges. Tot i que normalment ens despertem més tard al dia o necessitem les migdiades per funcionar correctament, també tenim la capacitat de treballar a un nivell alt fins i tot quan dormim molt per sota de les vuit hores recomanades al dia.

Si sou un mussol nocturn que sempre ha tingut enveja dels que poden sortir del llit fàcilment a l’alba, esperem que aquest article us proporcioni una mica de consol. No dubteu a explicar-me alguna de les vostres històries relacionades amb el mussol nocturn als comentaris següents.Publicitat

Crèdit fotogràfic destacat: Code & Martini / Ivana Vasilj a través de flic.kr