Per molt que tots desitgem un matrimoni durador, avui no totes les relacions tenen una garantia de per vida. Qualsevol persona que hagi mantingut un parell de relacions fallides estarà d'acord que trobar una parella ideal pot ser un procés llarg i dolorós, lluny de les nostres expectatives poc realistes alimentades per pel·lícules romàntiques i programes de televisió.

La veritat és que no tothom pot ser perfecte tot el temps. Tots tenim defectes i debilitats. Decebrem els nostres socis en algun moment o altre. Però la veritable pregunta aquí és quant estimeu aquesta persona per mantenir la relació ? Com saps si és la persona que et farà feliç durant tota la teva vida?

Segons el doctor John Gottman, autor del llibre Els set principis per fer funcionar un matrimoni , crear un matrimoni durador és sorprenentment senzill. Gottman diu que les parelles casades feliçment no són més intel·ligents, riques ni són més astutes psicològicament que altres. Però, en el seu dia a dia, han assolit una dinàmica que impedeix que els seus pensaments i sentiments negatius sobre l’altre no aclaparin els seus positius. Això és el que fa perdurar la majoria dels matrimonis i el que separa les parelles casades feliçment de la multitud de parelles que es queden casades només pel bé del seu fill.Publicitat

Quins són, doncs, les accions i els valors d’una parella que són bons predictors de la felicitat matrimonial? Seguiu llegint per esbrinar-ho.

1. Com mostra la gratitud

Ets algú que pot donar les gràcies fàcilment al teu cònjuge? El vostre cònjuge fa les coses més importants, com ara obrir la porta o comprar-vos flors? La freqüència amb què expresseu gratitud pot tenir un impacte important en la vostra relació.

Segons un estudi recent publicat a la revista Relacions personals , el secret per tenir un matrimoni millor és mostrar gratitud . Les investigacions realitzades a la Universitat de Geòrgia van utilitzar una enquesta telefònica on es va preguntar a 468 parelles casades sobre la seva comunicació, les seves finances i com expressen la seva gratitud amb els seus cònjuges. El resultat de l’estudi posa l’èmfasi en com la gratitud del cònjuge és el predictor més consistent de la qualitat matrimonial. Les parelles que expressen gratitud amb més freqüència es veien menys afectades pels estressants matrimonials comuns, com ara la mala comunicació, problemes financers i problemes de sogres.Publicitat

2. La vostra capacitat per comprometre i admetre errors

En qualsevol relació hi haurà obligat baralles i malentesos . La parella que sap demanar perdó sempre té les millors possibilitats de mantenir intacte el seu matrimoni. Admetre errors no és un signe de pèrdua; de fet, la capacitat de comprometre’s per l’altre és una prova d’amor.

Segons Bill Farr, autor de El poder dels tipus de personalitat en l’amor i les relacions, la capacitat d’una parella per transigir i renunciar al seu orgull defineix la seva relació. Si ambdues parelles són capaces de veure que no sempre tenen raó i accepten més els errors de cadascú, el seu matrimoni prosperarà. És clar, el romanticisme i la passió creen moments memorables, però el compromís i el respecte sempre us mantenen units.

3. El to de la teva veu

La frase: No és el que dius, sinó com dius que pot semblar un tòpic quan parlem de problemes matrimonials, però quan es tracta de comunicació, el to de la teva veu té tant pes com les paraules que fas servir per adreçar-te a la teva parella. un argument o una discussió. Els experts creuen que la manera de parlar i discutir problemes amb la seva parella té importants implicacions en la salut de la seva relació. Com que no només són importants les paraules que utilitzeu per parlar dels problemes amb la vostra parella, també és important com les publiqueu.Publicitat

Aquesta noció subjacent ha ajudat a un grup d'investigadors a crear un nou algorisme informàtic que pugui predir un resultat del matrimoni basat només en el to de veu que utilitzen les parelles quan parlen entre elles . L’algorisme té una precisió del 79% notable i va fer una millor feina predint l’èxit matrimonial en comparació amb els experts en relacions. L’algoritme pot avaluar el discurs de la parella dividint els enregistraments en trets acústics i utilitzant tècniques de processament de la parla, com ara mirar la intensitat del to i les retorsions de la veu que podrien indicar emocions.

4. Com es passa el temps lliure

Parelles que sovint passar el temps d’oci entre ells tenir les millors relacions. Si sou algú més feliç quan esteu amb la vostra parella, és un bon senyal de felicitat matrimonial.

En un estudi sobre 250 parelles casades, els resultats van trobar que el millor predictor de satisfacció matrimonial era la quantitat de temps que passava sol amb el cònjuge. Les dones que passaven la major part del temps amb els seus marits eren les més felices. Les parelles més feliços són persones que estan decidides a passar temps junts malgrat els seus diferents interessos en aficions o restriccions com els nens i la feina. De vegades, no és només la quantitat de temps que passeu junts, sinó també la qualitat.Publicitat

5. Com presta la seva atenció

Quant de temps necessiteu per cridar l’atenció del vostre cònjuge quan els truqueu? Si la majoria de les vegades us responen immediatament, és un bon senyal. Si; no obstant això, sempre semblen desinteressats i requereixen que repeteixis o diguis alguna cosa increïble només per fer-los interessar; vés amb compte! Una parella que no valora i presta atenció al seu cònjuge pot fer que el matrimoni decaigui i baixi pel desguàs.

Com diu Tony Robbins, Les relacions magnifiquen l’experiència de la vida . Si no participem i donem valor a les nostres relacions, podríem perdre experiències vitals importants que podrien donar pas a un matrimoni més feliç i satisfactori. Les parelles que tinguin una connexió real no han de licitar l’atenció dels altres. En tenen una quantitat desbordant per donar-se els uns als altres sense dubtar-los ni esperar que l'altre respongui.

6. La vostra acceptació

En la primera etapa de les relacions de parella, la majoria de nosaltres (per no dir tots) veiem les nostres parelles en la seva millor llum. Sempre ens sentim encantats, plens de romanticisme i luxúria. No obstant això, a mesura que passen els anys, veureu les seves imperfeccions. Totes les crisis de passió aniran disminuint amb el pas del temps, ja que el nostre objectiu d’enfocament romàntic no complirà les nostres expectatives.Publicitat

Un cop més, un matrimoni feliç no consisteix en casar-se amb el noi o la noia perfecta: és casar-se amb una persona les debilitats que accepta i veu més enllà. Un matrimoni feliç consisteix a esperar res més que amor a canvi. Quan aprenem a acceptar-nos a nosaltres mateixos, és massa fàcil acceptar també els nostres cònjuges. L’amor es converteix en un esforç perquè prové de dins.