Heu tingut mai algun dia d’aquells dies en què us trobeu aixecant-vos del vostre escriptori, contestant trucades de membres de la família i fent clic a través de les pàgines web només per adonar-vos que és migdia i encara no heu aconseguit res? Hi hem estat tots. Però quan això passa a ser diari, és hora d’actuar. Utilitzeu els consells següents per maximitzar la productivitat, ja sigui a la feina, a l’escola o a casa.

1. Llista Time-Wasters

Comenceu el dia amb una llista de coses que feu saber acostumes a perdre el temps. Mantingueu la llista a prop. Quan noteu que perdeu el temps, afegiu això perdedor de temps a la llista. Això us servirà per recordar les coses que no us heu de permetre fer, com ara veure vídeos de gats quan envieu correus electrònics.

2. Amagar o desinstal·lar aplicacions de xarxes socials

Entre els que fan servir les xarxes socials, la persona mitjana passa 3,6 hores al dia socialitzant en línia, revela la investigació realitzada per Ipsos Open Thinking Exchange . És a dir, una quarta part del temps que estàs despert! Imagineu què podríeu fer amb aquestes hores addicionals.Publicitat

Per evitar perdre aquest temps, traieu les aplicacions de xarxes socials de la pantalla d'inici del dispositiu mòbil i de la barra d'eines del navegador de l'ordinador. Tot i que els llocs no estaran completament fora d’abast, aquesta pràctica us pot evitar comprovar les actualitzacions per impuls (quan ho siguem, no hi ha res de nou de totes maneres).

3. Definiu els objectius diaris amb recordatoris

Cada dia ve amb noves tasques a realitzar. Feu-vos fàcil completar cada tasca prenent la vida un dia a la vegada. Teniu un gran informe pendent el mes vinent? Penseu en què fareu cada dia per acabar-lo en lloc d’esperar fins a l’últim minut. Utilitzeu aplicacions com Google Calendar per estar al dia dels vostres objectius diaris. Podeu configurar recordatoris per mantenir-vos organitzats i assegurar-vos que no oblideu res.

4. Completeu les tasques més importants primer

És fàcil començar el dia amb les tasques més senzilles. Et fa sentir com si estiguis realitzant alguna cosa fins i tot quan evites el teu gran projecte. Però, quan hagueu acabat les tasques menys importants, ja esteu desgastats i encara més reticents a començar la vostra tasca prioritària.Publicitat

Canvieu les coses i realitzeu primer les tasques més importants. Serà un alleujament un cop hàgiu acabat i la resta del dia transcorrerà amb més fluïdesa.

5. Atureu la multitarea

La multitarea és un mite! Com Informes NPR , els humans no podem fer múltiples tasques físicament. Al contrari, el nostre cervell fa malabarisme amb l’atenció d’una tasca a l’altra de manera ràpida que ens dóna la il·lusió de ser multitarea.

Però no som molt eficients. Si intenteu fer massa coses alhora, probablement no acabareu aquestes tasques amb un nivell alt. A més, us pot suposar més temps que si us centrés simplement en una tasca a la vegada, cosa que significa que només dificulteu la vostra productivitat mitjançant la multitarea.Publicitat

6. Feu ús del temps mort

Què feu quan espereu al consultori del metge o us dirigiu a casa al tren? Si mireu per la finestra, perdreu molt de temps. En lloc d’això, podeu enviar correus electrònics o fer pluja d’idees i prendre notes sobre el vostre proper projecte a la feina o a l’escola. Fins i tot podeu fer servir aquest temps mort per treballar en els exercicis de respiració diaris per alleujar l’estrès sempre que feu alguna cosa productiu.

7. Llegiu llibres de gestió del temps (i consulteu-los!)

Per obtenir els millors consells sobre com gestionar el vostre temps, penseu a llegir llibres de gestió del temps. Probablement us seran més útils perquè són més profunds. Sovint també trobareu exercicis que us ajudaran a aplicar els conceptes.

Proveu llibres com Com es fan les coses: l'art de la productivitat sense estrès , El Skinny on Time Management: Com maximitzar el regal de 24 hores , o Eat That Frog !: 21 grans maneres de deixar de proliferar i fer-ho més en menys temps .Publicitat

Esteu a punt per ser més productius? Comenceu pels consells esmentats i, a continuació, compartiu aquestes idees amb els vostres amics enviant un tuit a aquesta publicació.

Crèdit fotogràfic destacat: avís horari i calendari a través de shutterstock.com