Deixeu anar els pensaments negatius en cinc passos inspiradors
A les dues de la mitjanit, vaig intentar trucar a Jon. Van passar més de mitja hora, però tot i així no ho va recollir. Al principi, vaig pensar que podia tenir massa son per rebre la trucada. Va sortir bé durant els primers minuts. De sobte, vaig entrar en una altra ronda de pensaments. Primer vaig pensar per què no el va recollir? Podria ser un senyal d’enemistat? O podria estar sota el radar de l’FBI? O té un atac de cor?
Si sou d'aquells que tenen converses diàries així, ATENCIÓ! Sou víctima del pensament negatiu. No només vosaltres, hi ha molts pensadors negatius a tot el món (inclòs jo).Publicitat
Però no us preocupeu; som aquí per expulsar aquestes ombres no desitjades de la vostra ment.
1. Deixa de pensar en moments EXTREMES
La veritat eterna de la vida és que res no és blanc ni negre, ni això ni això. Tot això existeix a causa d'un pensament negatiu. El pensament negatiu porta a veure coses dolentes en els moments extrems.Publicitat
2. No feu lectura mental
Tots vam començar amb la lectura mental mateixa. Sovint es diu que un cervell buit és un taller del diable, oi? Així, tot i que no rep respostes d’algú, el cervell comença a pensar per què i sovint condueix a tots els factors negatius. Després de tot, els pensaments negatius tenen un major impacte.
3. No facis coses a l’atzar i comença a creure-ho
La imaginació és bona, però és pitjor suspendre-la per espantar-lo. Mai deixeu que els vostres pensaments s’apoderin de vosaltres.Publicitat
4. No maximitzeu el valor negatiu i minimitzeu el positiu
No importa en quin escenari es trobi; no deixeu que els pensaments positius s’esvaeixin i que els pensaments negatius us prenguin. Intenta mantenir sempre la teva actitud a la zona positiva.
5. No generalitzeu excessivament el negatiu
Sempre que suspens en un examen, creus que podràs fer-ho millor la propera vegada? Aposto que no. Més del 90% de les persones dirien que són ximples, ximples, ximples bla bla bla. El problema de moltes persones és que converteixen els pensaments negatius en realitat i comencen a creure-ho.Publicitat
