El riure són unes vacances instantànies
El riure són unes vacances instantànies. - Milton Berle
Somriure i riure pot tenir un efecte positiu en el vostre benestar, però a mesura que feu la transició del nen a l’adult, sovint es perd l’hàbit de lliurar-se a aquestes conductes. Un bon exemple d’això és un parc infantil: sovint veieu els nens corrent, rient i somrient constantment mentre gaudeixen vivint el moment, mentre els pares s’asseuen a la vora, plens de les tensions que la vida moderna pot comportar, un somriure ocasional trencant les seves expressions facials, per altra banda greus. Els adults poden beneficiar-se de la iniciativa dels nens i de donar més espai a la vida per somriure i riure.
La investigació ha demostrat que hi ha diversos beneficis per a la salut que contribueixen a somriure i riure. A més de millorar la salut, aquestes expressions facials simples i comportaments humans comuns poden tenir un efecte positiu distintiu en altres factors de totes les àrees de la vostra vida. Quan somriu i riu, es produeixen diversos canvis fisiològics al cos, sobretot sense que siguis conscient de què passa.
