Una persona sàvia va dir una vegada que la salut és riquesa i, curiosament, l’any 2020 n’ha estat un recordatori constant.

Treballar en la nostra forma física i salut personal s’ha convertit en una part de la nostra rutina diària. Amb l’abast constant de coneixement mèdic i la seva accessibilitat oberta, la gent ara prefereix gestionar la seva salut tot sol. Degut a això, hem vist augmentar les aplicacions i els dispositius de disseny nou per proporcionar un servei d’alta qualitat en el camp de la gestió de la salut.

Una de les incorporacions més innovadores i reeixides en aquest camp ha estat la forma de seguidors de fitness. Aquest elegant dispositiu que es posa al canell us deixarà enganyar per confondre’l amb qualsevol rellotge normal. No obstant això, aquests rastrejadors amb les seves característiques modernes han demostrat ser salvavides.

Si voleu complir la vostra resolució 2020 de mantenir-vos sans i feliços, tinc una llista dels millors seguidors de fitness que no us podeu perdre.

He passat per diverses ressenyes de seguiment físic, incloses les ressenyes de Techradar, Pcmag i Wired, i he compilat aquesta completa guia sobre els millors seguidors físics que us ajudaran a millorar la vostra salut.

1. Fitbit Versa Lite

Sempre que penses en un dels millors seguidors de fitness, la primera marca que et ve al cap és Fitbit. Originalment van començar aproximadament de la mida d’una banda, però a mesura que la marca s’ha anat expandint, ara també ofereixen rellotges de seguiment físicrastrejadors de fitness amb funcions de monitor de freqüència cardíaca.

La bellesa d’aquests rastrejadors de fitness és que poden fer un seguiment de tot en aquest punt, des del cicle del son fins a la freqüència cardíaca. La bateria també té una autonomia de 4 dies abans de carregar-la.

L’únic inconvenient és que el seguiment no és tan precís com podria ser en termes de milles o passos realitzats. Si no us importa aquesta discrepància, no és un gran problema.

Aconsegueix aquest rastrejador de fitness! Publicitat

2. Fitbit Charge 3

Per a aquells que encara estimen Fitbit però volen una opció econòmica, teniu el Fitbit clàssic. El model Charge 3 ofereix les mateixes capacitats que el Versa Lite, cosa que el converteix en un dels millors seguidors de fitness disponibles.

L'únic inconvenient és que, ja que esteu treballant amb una pantalla més petita, el tipus de lletra serà més petit i difícil de llegir.

Aconsegueix aquest rastrejador de fitness!

3. Garmin Vívoactive 3

Busqueu un altre rastrejador físic que us ajudi a fer exercici? Proveu la marca de Garmin. Garmin també ofereix una àmplia opció de dissenys de rellotges de seguiment físic.

Un altre avantatge d’aquest rastrejador de fitness és que ofereix capacitats GPS i fins i tot accés a la música. També podeu utilitzar-lo per fer pagaments amb determinades targetes bancàries.

Dit això, es tracta d’una opció pressupostària més adequada. En comparar aquest rastrejador de fitness amb alguns dels altres millors rastrejadors de fitness que hi ha, trobareu que falta a tots els àmbits: pantalla borrosa, microprogramari inestable i que no respon de vegades, especialment durant les sessions d’entrenament.

Aconsegueix aquest rastrejador de fitness!

4. Huawei Band 3 Pro

Per als seguidors de fitness per a dones, una de les marques a tenir en compte és la de Huawei. El seu Band 3 Pro porta al mercat des de fa uns quants anys i adopta un disseny similar al Fitbit’s Charge 3, tret que la pantalla sigui més gran. Publicitat

Igual que altres rastrejadors de fitness, això ofereix una resistència a l’aigua de 50M, cosa que el fa ideal per estar a les piscines. També funciona com a càmera i ofereix un obturador al dispositiu.

Dit això, el rastrejador físic pot estar una mica desaprofitat amb el seu seguiment. A més, ofereix una opció limitada d’entrenaments, de manera que no és tan ideal com a entrenador personal com altres.

Aconsegueix aquest rastrejador de fitness!

5. Fitbit Versa 2

Ja vaig presentar l'opció Vera Lite, però aquesta és l'original. Similar a la variant Lite, ofereix les mateixes característiques i disseny. És una mica més fort ja que pot durar més de 6 dies amb una càrrega. També ofereix altres funcions de connexió com connectar-se a Spotify i Alexa. En general, si busqueu aprimar i millorar la salut, aquesta és una opció sòlida.

També hi ha algunes idees menors sobre el Versa 2. Des d’haver de treure el rellotge de la caixa cada cop per carregar-lo fins a fer-ne un seguiment imprecís, és el que més pot resoldre si no sou massa exigents.

Aconsegueix aquest rastrejador de fitness!

6. Sèrie Apple Watch

Naturalment, com que parlem de rellotges, té sentit que Apple també hi aparegui. Hi ha diverses aplicacions que podeu obtenir a qualsevol Apple Watch per ajudar-vos amb els vostres objectius de salut. Per tant, podria ser una de les vostres opcions de seguiment físic 2020.

Els rellotges d’Apple ofereixen una gran quantitat d’avantatges, inclosa la sincronització fàcil amb altres productes d’Apple, capacitats GPS i és un dels molts rastrejadors de fitness impermeables, sempre que només us banyeu. Publicitat

L’únic és que no hi podeu confiar tant per la seva durada de la bateria ni pel disseny general. La durada de la bateria no és bona en comparació amb altres rastrejadors físics. A més, la corretja del rellotge no és la més forta.

Aconsegueix aquest rastrejador de fitness!

7. Samsung Galaxy Fit Negre

Samsung és una altra gran marca que la gent coneix. Samsung és al mercat i ofereix rastrejadors de fitness més econòmics per a la gent. El disseny general del Fit Black és una malla de Fitbit’s Charge 3 i Huawei’s Band 3 Pro: una banda i una pantalla primes, tot i que cobreixen una superfície llarga.

Pel que fa a altres avantatges únics, ja que Samsung també està al mercat dels telèfons intel·ligents, aquest dispositiu es pot connectar als telèfons intel·ligents, cosa que us permetrà rebre trucades entrants i rebre notificacions també. Fora d’això, teniu l’avantatge habitual de fer un seguiment físic de controlar la ingesta d’aigua / cafeïna, la freqüència cardíaca, les calories cremades i els patrons de son.

Un dels inconvenients d’aquest dispositiu és que les funcions enumerades anteriorment són l’extensió del que pot fer. A més, una pantalla més llarga significa que potser no encaixa bé als canells de moltes persones.

Aconsegueix aquest rastrejador de fitness!

8. Polar A370

Un altre candidat a un dels millors seguidors de fitness és el Polar A370. Si busqueu alguna cosa amb un disseny senzill i funcions senzilles, és una bona opció.

Aquest és el vostre seguidor físic de barebones, ja que és bo per controlar la freqüència cardíaca i el son. També és compatible amb altres aplicacions de tercers per proporcionar-vos també més informació. Publicitat

D’altra banda, els ossos bareus no sempre busquen. Us pot donar una bona idea de qüestions concretes, però no serà un rastrejador físic sòlid de tota la vida.

Aconsegueix aquest rastrejador de fitness!

9. Fitbit Inspire HR

Per a un seguidor físic fort les 24 hores, un altre candidat digne són les marques Inspire HR de Fitbit. Igual que molts dels productes de Fitbit, fa un seguiment d’una àmplia varietat de coses com les calories, la freqüència cardíaca i el son. També fa un seguiment fàcil d’altres activitats de condicionament físic com nedar, anar en bicicleta, caminar ràpidament i córrer.

Naturalment, també hi ha alguns inconvenients, tot i que són menors. Des de coses com ara un cable de càrrega curt fins a un seguiment inexacte dels passos, aquestes coses vénen amb el territori dels seguidors físics.

Aconsegueix aquest rastrejador de fitness!

10. FITFORT

L’últim rastrejador físic que vam revisar és el Fitfort. És una alternativa més barata que la resta de fitness trackers que apareixen aquí, però també inclou alguns avantatges únics. El més important és que també pot mesurar la pressió arterial juntament amb altres aspectes de la vostra salut personal.

Però, com altres opcions econòmiques, corre el risc que el producte es trenqui al cap d’un temps. Per a alguns clients, va baixar en uns cinc mesos. És possible que tingueu més sort, però si cerqueu alguna cosa que duri més, potser voldreu mirar altres marques.

Aconsegueix aquest rastrejador de fitness! Publicitat

Pensaments finals

Deixant de banda problemes menors, hi ha moltes opcions sòlides per a bons rastrejadors físics que us ajudaran a perdre pes i millorar la vostra salut. Si encara no us dediqueu a triar, opteu per un dispositiu compatible amb els vostres altres dispositius, especialment el vostre telèfon.

Més consells sobre fitness

• Posar-se en forma més de 40 anys: les 7 millors rutines d’entrenament per a principiants
• 15 objectius de condicionament físic que us ajudaran a viure una vida més sana aquest any
• 6 aplicacions de fitness que fan que sigui massa divertit saltar-se

Crèdit fotogràfic destacat: Bruno Nascimento a través d’unsplash.com