El desenvolupament d’hàbits saludables és l’últim tall de productivitat. Amb una rutina diària excel·lent, et sentiràs més energitzat i estalviaràs temps.
Els mals hàbits poden semblar inofensius, però a la llarga tenen efectes perjudicials. Aquí hi ha 13 mals hàbits per deixar de fumar de seguida.
Volem desenvolupar bons hàbits, però poden ser difícils de controlar. Trobeu el rastrejador d’hàbits que més us convingui en aquesta llista d’aplicacions de seguiment d’hàbits.
Si no dorms bé, no pensaràs bé, treballaràs bé o viuràs bé. Apreneu aquesta potent rutina nocturna per descansar wekk i despertar-vos amb més intel·ligència.
Aprendre a augmentar la força de voluntat implica centrar-se en petites accions específiques que podeu fer cada dia. Amb el pas del temps, les vostres reserves de força de voluntat creixeran naturalment.
Voleu aprendre a construir millors hàbits? Consulteu aquesta llista de llibres d’hàbits que canvien la vida i prepareu-vos per fer canvis massius a la vostra vida.
La clau per entendre com despertar aviat és reconèixer que està fortament impulsat per les teves accions. Aquí hi ha 6 coses que podeu fer.
No us ve de gust reunir-vos al matí? A continuació us expliquem com crear la vostra millor rutina matinal que us faci despertar enèrgic, productiu i feliç.
Voleu mantenir-vos enèrgic durant tot el dia? Tenir un ritual del matí és la vostra solució. Apreneu aquests 7 rituals matinals fàcils per augmentar la productivitat del dia.
Quan intenteu canviar la vostra vida, us podeu preguntar: 'Quant triga a trencar un hàbit?' Esbrineu què diu la ciència sobre el tema.
Què separa les persones amb gran èxit de les que tenen èxit? Feu 'èxit' i tingueu 'molt èxit' amb aquesta rutina matinal definitiva per a l'èxit.
Si esteu compromesos amb la felicitat i l’èxit, aquí teniu deu bons hàbits per tenir més èxit. Treballeu-los en la vostra rutina diària.
L’èxit laboral no és casual. Requereix una mica de sorra, molta feina i dedicació. Aquests hàbits a la feina us poden ajudar a seguir el bon camí.
Practicar hàbits autodestructius només pot causar més danys a tu mateix i als que t’estimen. Si algun d’aquests signes arriba a casa, és hora d’orientar-se cap a una nova direcció.
Aquests petits hàbits diaris marcaran una diferència immediata a la vostra vida. A què esperes exactament? Llegiu. Ara.
En què es diferencien els rituals diaris de les rutines diàries? Com podeu convertir les vostres rutines en rituals significatius? Esbrineu-ho en aquest article.
Aprendre a trencar un mal hàbit pot ser un procés difícil, però hi ha alguns passos que podeu fer per desfer-vos de l’hàbit en poc temps.
Voleu entendre la ciència que hi ha darrere de la formació d’hàbits? Aquí teniu un detall detallat de com podeu crear hàbits a voluntat i adherir-vos-hi.
En aquesta col·lecció de 30 cites d’hàbits poderosos, aprendràs a construir bons hàbits més ràpidament i a separar els mediocres de l’extraordinari.
Moltes persones amb èxit són de primera hora. Si teniu dificultats per aixecar-vos aviat, consulteu aquests 5 consells efectius per ajudar-vos a mantenir energia i productivitat.