Diverses persones de tot el món s’han convertit en addictives per veure la televisió. És fonamental seure i mirar els efectes sobre la salut de la televisió a la seva vida.

Descobrirà que ha de minimitzar el nombre d’hores que passa amb el canvi remot d’un canal a un altre.

A continuació, s’expliquen alguns motius pels quals mirar la televisió pot ser extremadament dolent per a la vostra salut.

1. Risc de ser obesos i diabètics

Una enquesta detallada a persones que passen molt de temps a la televisió va demostrar que mengen molta cuina brossa. És possible que us trobeu amb molts greixos que no són bons per a la vostra salut.Publicitat

Poques vegades us trobareu amb un amant de la televisió que tingui temps per preparar una dieta equilibrada. Preferiu utilitzar aquest temps per seure davant de la pantalla. Per empitjorar les coses, no teniu temps per fer entrenaments.

Implica que consumeix molts aliments grassos i no preneu cap iniciativa per cremar l’excés. Estareu d'acord amb mi que els amants de la televisió tenen una alta exposició a l'obesitat que la resta de persones.

Una barreja d’aliments brossa amb la manca d’entrenaments augmenta les possibilitats de patir obesitat i diabetis. Algunes enquestes recents revelen que cada quatre hores que dediqueu al televisor us augmenta probabilitats de patir diabetis un 3,4% .

Andrea Kriska, epidemiòloga en la seva investigació, es va centrar en el seguiment de la televisió mirant el temps que passen els individus asseguts. No es va preocupar del que veia la gent, sinó del temps que la gent dedica a mirar la televisió.Publicitat

Segons les seves conclusions, com més temps passeu a la televisió, més augmentareu les possibilitats de patir diabetis.

2. Condueix a morts prematures

Un estudi de joves va revelar que veure molta televisió va resultar en morts prematures. La investigació que es va publicar al American Heart Association Journal afirma que les persones que miren la televisió durant més de tres hores al dia tenien un major risc de morir durant els següents vuit anys de seguiment.

Les persones que miraven la televisió durant menys d’una hora al dia tenien més possibilitats de romandre més anys. Si voleu viure més temps, és recomanable veure menys televisió.

3. La TV et nega dormir

Com a ésser humà, el vostre cos requereix prou son i descans. Una concentració excessiva a la TV li nega l’oportunitat de relaxar-se tallant el seu preciós temps de son. És possible que acabi cansat i estressat durant la major part del dia.Publicitat

De fet, és recomanable moure el televisor del dormitori. També cal disciplinar-se a l’hora de dormir. Podeu desenvolupar més complicacions de salut per fatiga.

4. Pot provocar una major agressivitat

Els nens sempre interioritzen tot el que veuen als videojocs i a la televisió. Hi ha un estret vincle entre l’agressió, l’ús de mitjans violents i la insensibilització a la violència. L’exposició a la violència afecta els nens de diferents maneres.

Els nens solen acceptar la violència com a resultat de la preexposició a través dels mitjans de comunicació. La televisió pot fer que els nens creixin com a adults agressius que no són bons per a la societat.

5. La televisió pot conduir a la depressió

Hi ha molt d’aïllament i solitud que comporta mirar la televisió. Veure la televisió durant molt de temps és perjudicial, ja que pot provocar depressió. Tot i que hi ha comèdies de situació i diferents espectacles que poden il·luminar el nostre estat d’ànim, és diferent del que generalment pensem.Publicitat

Sí, potser alguns dirien que ara hi ha massa drama a les comèdies de situació i no és per això que les mirem, informa TV Store Online .

Recordeu que no tindreu prou temps per interactuar amb la gent i compartir els vostres problemes. És recomanable crear temps per als amics si voleu eliminar algunes tensions de la vida.

6. La televisió pot frenar les primeres paraules dels vostres fills

La televisió i la tecnologia moderna, com ara els telèfons intel·ligents, poden ser extremadament terribles per als vostres fills. L’exposició dels vostres fills a la televisió abans d’arribar als 2 anys afecta el desenvolupament del llenguatge. Segons David, L. Hill , els pares han d’evitar entretenir els seus fills amb programes de televisió.

És ben evident que mirar la televisió durant molt de temps és perjudicial per a la vostra salut. És recomanable reduir el nombre d’hores que dediqueu a la televisió si voleu portar una llarga vida sana.Publicitat

Crèdit fotogràfic destacat: Pixabay a través de pixabay.com