L’any 2021 ja és a punt. El nou any serà l’oportunitat de començar de nou després d’un tumultuós 2020 i assolir nous nivells. Començar l’any amb el peu dret marcarà el to per al vostre creixement personal i grans èxits i per avançar a la vida.

Per ajudar-vos en el vostre viatge personal el 2021, mireu els que us han precedit. Aquests 7 secrets dels grans assolidors presenten un pla que podeu seguir per perseguir els vostres propis objectius i començar a avançar el proper mes de gener.

1. Organitzeu els vostres esforços

El primer pas per assolir un gran èxit és organitzar els vostres esforços. Tots els grans assolidors tenen els seus mètodes per concentrar els seus esforços, establir objectius i executar plans. La mala organització, en canvi, no us farà arribar tan lluny.

Organitzar-se en primer lloc sol ser la part més difícil. A continuació, es detallen uns quants mètodes organitzatius que podeu ajudar a començar:

Time Boxing

Organitzar el vostre temps és increïblement important en la vostra recerca d’èxit. En establir l’horari diari, assegureu-vos que dediqueu prou temps a tasques i responsabilitats que mantenen la vostra vida en ordre i us ajuden a assolir els vostres objectius.

Per implementar la caixa de temps, necessiteu un calendari o un planificador. Les opcions digitals s’actualitzen i s’ajusten més ràpidament, però l’ús del paper també funcionarà si això és el que preferiu. Per a cada dia, definiu les tasques i les tasques que teniu. Dediqueu una caixa de temps per a cadascun.

Per exemple, podeu començar el dia fent exercici. Creeu un quadre horari de les 7 del matí a les 8 del matí. Durant aquest temps, no us centreu en res més que en la tasca que porteu a terme fins que acabi el quadre. En aquest cas, us centraríeu completament en l’exercici sense ceder a les distraccions fins que el rellotge toqui 8.Publicitat

Feu-ho durant tot el dia i podreu crear un horari eficient que estigui perfectament organitzat per a les vostres necessitats, responsabilitats i objectius personals. Afineu-lo a mesura que avanceu fins que trobeu la fórmula personalitzada perfecta.

Tècnica de tomàquet

Aquesta tècnica de gestió del temps dóna un gir a la boxa del temps. Se centra més en com gasta la seva energia mentre continua sent eficaç. Va ser desenvolupat per un home anomenat Francesco Cirillo a finals dels anys vuitanta i encara s’utilitza amb freqüència en l’actualitat.

La tècnica Pomodoro funciona de manera similar a la boxa horària, però les franges horàries són més petites. Assumeix una tasca que cal completar, com ara un treball trimestral per al vostre curs d'anglès universitari. Estableix un temps de 25 minuts (és el temps recomanat, però pots canviar-lo com vulguis). Un cop es desactivi el temporitzador, feu un descans de cinc minuts i torneu a començar. Després de quatre cicles o Pomodoros, feu un descans més llarg (10 minuts).

Afegir pauses en intervals us ajuda a centrar-vos en la tasca que teniu al davant durant aquests 25 minuts sense distraccions ni interrupcions. L’enfocament addicional us ajuda a treballar de manera més eficaç i, alhora, permet un descans que us impedeix cremar-vos.

Rutines diàries

Entrar a la seva ranura cada matí marca el to per a un dia d’èxit. Una rutina matutina adequada, seguida d’una rutina nocturna per acabar, afavoreix la constància i la consistència, que us ajudaran a assolir els vostres esforços.

Per exemple, una rutina del matí pot consistir en una alarma fixada regularment, un règim d’entrenament i un esmorzar estructurat. La vostra rutina nocturna pot incloure una activitat personal que us ajudi a relaxar-vos després del treball del dia i objectius per afavorir la productivitat, com ara estar fora del telèfon just abans d’anar a dormir.

A mesura que us instal·leu en rutines, millorareu els vostres hàbits de productivitat. Les vostres rutines actuen com dos forts llibrets que mantenen la resta del dia al seu lloc. Avançar comença tan bon punt sona l’alarma.Publicitat

2. Saber quan renunciar

No les podeu guanyar totes i no us ho heu d’esperar. Es pot aprendre molt en perdre la marca, però l’habilitat important aquí és saber quan llençar la tovallola. Es pot exercir molt de temps i energia que es gastaria millor fent una altra cosa.

Un exemple es pot trobar en forma de músics. Els autors de cançons passen per desenes d’idees de cançons intentant trobar la melodia perfecta. No tots faran el tall. Si es centren massa temps en un projecte que no va enlloc, la seva productivitat afectarà la paret i no podran llançar cap música nova.

En saber quan renunciar, us obriu a noves oportunitats per avançar. Evites caure en una rutina que t’impedeixi convertir-te en un gran assolit.

3. Centreu-vos en els punts forts

Fins i tot les persones amb més èxit no són bones en tot. Cada individu té els seus propis punts forts i febles a tenir en compte. Maximitzar els seus punts forts i superar els punts febles és un equilibri necessari per als assolits.^[1]

Massa gent es queda penjada de les seves debilitats que no aconsegueixen aprofitar els seus punts forts. Segueix el que ets bo i permet que aquestes habilitats i talents t’elevin i t’ajudin a tirar endavant.

Prenem per exemple esportistes professionals. No tots els esportistes poden realitzar cada faceta del seu esport al màxim nivell. Molts d’ells es van convertir en professionals perquè es van centrar en els seus punts forts en benefici de l’equip. Al seu torn, els seus companys cobreixen els seus punts febles amb els seus propis punts forts, cosa que també passa a les famílies, els equips de treball i altres organitzacions de les quals formareu part.

4. Demaneu ajuda

No ho heu de fer tot sol. Encara se us pot demanar ajuda a altres persones, se us pot etiquetar com un alt assolit. Això no és un signe de debilitat. Demanar ajuda és simplement reconèixer que podeu fer més i anar més enllà amb l'ajuda d'altres que no podríeu fer sol.Publicitat

Podeu demanar ajuda de diverses maneres a una infinitat de persones. Podeu establir una xarxa amb professionals de negocis que us puguin donar consells professionals o demanar a la vostra família i amics que us ajudin amb un nou negoci.^[2]Avançar per vosaltres mateixos és innecessàriament difícil quan hi ha persones que us poden ajudar.

5. Conegueu la importància del treball dur

No es pot aconseguir fama mundial simplement tenint una gran idea o posseint un talent cru increïble. Darrere de tot geni, músic i atleta professional de primer ordre hi ha una persona que passa hores cada dia perfeccionant el seu ofici i dedicant-se a la feina per tenir èxit.

Malauradament, no us despertareu un dia com a assolit. Darrere de cada història d’èxit, hi trobareu infinitat d’hores de sang, suor i llàgrimes que han portat els grans assolidors a la seva posició actual. Per assolir el seu nivell, heu d’estar disposats a fer el mateix esforç.

Feu un cop d'ull a les Olimpíades que se celebren cada quatre anys. Durant aquests esdeveniments és probablement la primera vegada que veieu o sentiu parlar d’alguns atletes que competeixen. Tot i això, cadascú va passar anys practicant el seu esport per poder actuar a l’escenari més gran de la competició.^[3]

6. Cuida el teu cos

Una altra clau per tirar endavant a la vida és la cura del cos. És possible que observeu els grans assolidors i que observeu el seu patrimoni net, les ments brillants o els casos de trofeus. El que és possible que no noteu immediatament és que la majoria, si no tots, també es dediquen al temps per cuidar el seu cos.

Per important que sigui educar, dominar habilitats i provar coses noves, res d’això tindrà la mateixa importància si el cos s’està desfent. Una dieta adequada, exercici i son són fonamentals per a un cos ben mantingut.

Mira alguns dels millors consellers delegats , i notareu que molts d’ells s’asseguren que reserven temps per fer exercici diari i fan tot el possible per dormir bé. Tenint en compte la ocupació que tenen tot el temps, convé afirmar que consideren que aquestes coses són de la màxima importància.Publicitat

Algunes persones neixen o desenvolupen limitacions físiques que dificulten el manteniment del cos, que necessiten medicació, fisioteràpia o una altra ajuda addicional que altres. No deixis que això t'alenteixi.

Mireu alguns d'aquests grans assolidors per inspirar-vos:

• Stephen Hawking: una de les ments més brillants de la història i un físic de classe mundial que va estar confinat a una cadira de rodes amb mobilitat limitada durant la major part de la seva vida
• Stevie Wonder: músic i intèrpret brillant sense visió
• Franklin D. Roosevelt - va exercir de president dels Estats Units malgrat les dificultats amb la poliomielitis

Aquests són només alguns dels molts exemples motivadors que es poden trobar de la humanitat a aconseguir grans assoliments, independentment de les seves limitacions.

7. Feu sacrificis

No es pot arribar al cim sense fer sacrificis pel camí. De tant en tant, heu de renunciar a aquests plaers culpables, com ara el menjar ràpid, dormir-hi, i aquells episodis addicionals d’observació horrible a la nit. Els grans assolidors abandonen aquestes comoditats per assolir els seus elevats objectius.

Tot i que caldrà fer sacrificis, no us descuideu del tot dels goigs de la vida. Encara hauríeu de mantenir la felicitat i el benestar mental en el vostre viatge per aconseguir un gran assoliment. Així, tot i que és possible que hagueu de reduir algunes coses, alguns programes de televisió i patates fregides grans aquí i allà es poden justificar.

Pensaments finals

Aquí els teniu: els 7 secrets dels grans assolidors. Podeu utilitzar aquests consells per començar a avançar a la vostra vida. Esteu a punt per assolir el vostre màxim potencial? Els secrets estan fora. Ara us toca esforçar-vos i fes realitat els teus somnis .

Més consells per avançar-se a la vida

• El secret d’avançar és començar
• Abraça els teus obstacles per avançar-te a la vida
• Com es pot perseverar (i avançar-se!) Quan l’anada es fa difícil

Crèdit fotogràfic destacat: Emma Simpson a través d’unsplash.com Publicitat

Referència