Com valoraries la teva relació en una escala d’1-10? Si heu respost cinc o menys, teniu una mala relació que necessita solucions.

Descriuríeu la vostra vida amb l’altre significatiu com a rutina? Res no és més avorrit que la monotonia. A continuació, es detallen cinc maneres senzilles d’afavorir una mica la vostra relació OOMPH!

1. Preneu-vos temps.

Es rumoreja l’absència per fer que el cor es faci més aficionat, però això no vol dir que la vostra relació pugui prosperar sense dedicar-hi cap temps. La vida s’ocupa, sobretot si tens fills / escola / una feina / un segon treball i OMG, TOTES LES COSES; però la vostra relació és una prioritat per molt plena que sigui el vostre plat. Tingueu una mini-cita diària de 10 minuts on us acompanyeu amb un ximple vídeo de YouTube, passegeu ràpidament, preneu un gelat o qualsevol cosa que us agradi.Publicitat

2. Canvia la data-nit.

El sopar i la pel·lícula són bàsics per una raó ( perquè és divertit ), però pot créixer ranci sense alguna barreja ocasional. Per exemple: podeu prendre cafè o cacau calent, anar a un parc en un dia ventós i trobar-vos amb una excusa perfecta per abraçar-vos.

3. Feu una aventura.

Feu alguna cosa emocionant junts! Podeu fer un creuer, fer un viatge per carretera, saltar d’un avió, visitar una selva tropical o pujar al Mt. Everest.

4. Aprèn alguna cosa nova.

Aborda una afició d’interès mutu amb la teva parella. Depèn de vosaltres si voleu aprendre a parlar italià, convertir-vos en un concursant de Jeopardy o crear joies fetes a mà. Desafiar-vos a créixer enfortirà el vostre vincle i sacsejarà la vostra vida amorosa.Publicitat

5. Creeu una llista de dipòsits.

Feu una llista de totes les coses boges, ambicioses i meravelloses que vulgueu fer amb la vostra parella. Sigues feliç de tenir algú amb qui compartir la teva vida. Feu petits passos perquè els vostres elements de la llista de dipòsits es produeixin.

6. Compteu fins a 10 quan esteu enfadats.

No hi ha cap raó per embotellar els nostres sentiments en les relacions. Sé que el conflicte us pot intimidar, però no s’hi amaga. Per descomptat, podríeu continuar dient que no passa res, però això només retardaria l’inevitable. Els sentiments retinguts tenen una manera d’intensificar-se. Emprenyat? Respireu profundament i tractem-ho:

Si trobeu que els vòmits s’escapen dels vostres llavis, una d’aquestes coses doloroses que sabeu que us penedireu de dir-ho més tard, mantingueu-ho i compteu fins a deu. Respira. Respira. Encara voleu dir-ho? Fes-ho. No tant? S'ha evitat la crisi.Publicitat

7. Mireu-lo des de l'altre costat.

Vaig ser una gran sorpresa quan vaig descobrir que la major part de la lletjor que veia en altres no era sinó un reflex de la meva pròpia naturalesa. -Anònim

Abans de criticar una altra persona, preneu-vos un segon per mirar l'escenari des de la seva perspectiva. La majoria de la gent actua com ho fa per una raó. Veieu-vos als ulls per assegurar-vos que el problema no resideixi en vosaltres mateixos.

8. Donar i rebre.

T’ha quedat una meravellosa esquena després d’un dur dia a l’oficina? Tornar el favor ( o sorprengui a la seva parella amb unes postres saboroses o un cafè a la feina). Un desequilibri percebut en qui posa més en la vostra relació pot fer que una persona es molesti a corre-cuita. Dividiu les tasques i les tasques domèstiques de manera justa, decidiu per torns què cal sopar i busqueu la igualtat en la vostra relació.Publicitat

9. Expresseu-vos sense filtre.

No podeu esperar que la vostra parella sàpiga que alguna cosa no funciona si no els ho expliqueu. Expressa els teus sentiments sense filtre ( sobretot si se us pregunta Què passa? repetidament). L’enfrontament no és divertit, però també és inevitable. Arrossegar una baralla suposarà una pressió innecessària per a la vostra relació, així que acabeu-la i expresseu-vos.

10. Aprecieu-vos els uns als altres.

Què et sembla atractiu o guapo de la teva parella? Tenen alguna peculiaritat que us sembli meravellosa? Què és el més dolç que han fet per vosaltres? De vegades, estem tan ocupats centrant-nos en els trets negatius de la nostra parella que oblidem apreciar el que tenim i el que ens va enamorar d’ells.

Crèdit fotogràfic destacat: Kate Kozyrka mitjançant unsplash.com Publicitat