Els banys poden ser terapèutics i netejadors. La raó per la qual s’utilitza la gent és netejar la brutícia i la pudor del dia. No hi ha res dolent en gaudir de l’acte de banyar-se. Podeu agafar un llibre, encendre unes espelmes, abocar una copa de vi i posar la vostra música lenta preferida. També podeu afegir sal d'Epsom. Per què voldríeu fer això? Seguiu llegint per esbrinar-ho.

1. Restaurar el magnesi

Amb molt, la raó més útil per prendre un bany de sal Epsom és ajudar restaurar el magnesi . Segons estudis, l'estrès pot disminuir els nivells de magnesi. Combineu-ho amb el sorprenent nombre de persones que ja no en tenen prou a la dieta i teniu una població amb persones amb deficiència de magnesi. Els banys de sal Epsom poden ajudar a això i, per tant, afavoreixen la relaxació, la bona salut i fins i tot ajuden a millorar el vostre estat d’ànim.

2. Prengui la seva desintoxicació

Prendre un bany de sal Epsom és una gran addició al vostre règim de desintoxicació o només com a desintoxicació general. Els sulfats de la sal d'Epsom ajuden a extreure toxines i metalls pesants del cos, cosa que també pot ajudar a millorar la salut i afavorir una sensació general de benestar.Publicitat

3. Feu que la vostra pell sigui més suau i suau

Les qualitats exfoliants de la sal Epsom el converteixen en un excel·lent remei casolà per a la pell aspra i seca. Això és especialment útil per a persones que tenen afeccions cutànies com èczemes. Igual que tota la resta d’aquestes meravelloses sals, pot afavorir el benestar i ajudar a millorar les condicions.

4. Ajudeu a superar certes malalties

S'ha demostrat que algunes malalties com el peu d'atleta, la gota i el fong de les ungles dels peus milloren amb l'ús de sal Epsom. Són condicions incòmodes que poden trigar molt a curar-se. Sobretot el fong del peu d’atleta i de les ungles dels peus perquè els peus passen tot el dia amb sabates i mitjons. Tot el que ajudi a aquest tipus de condicions sempre és una bona idea.Publicitat

5. Reduir el dolor causat per la inflamació

Entre la sal d'Epsom i l'aigua tèbia del bany, podeu ajudar a reduir el dolor causat per la inflamació. Ja sigui una soca o un esquinç, una contusió o altres lesions lleus causades per la inflamació. També pot ajudar amb el dolor muscular general causat per coses com l'exercici o altres esforços aliens.

6. Milloreu els nivells de sulfat

Com hem esmentat anteriorment, la sal d'Epsom té sulfats. Aquests no només ajuden a extreure toxines del cos, sinó que també poden ajudar a promoure el benestar. Quan s’absorbeixen a través de la pell, els sulfats poden promoure un bon teixit de la pell, les articulacions i el sistema nerviós .

7. Pot ajudar al restrenyiment

Un remei casolà que la gent ha utilitzat durant dècades és prendre una mica de sal d'Epsom per ajudar a alleujar els intestins tossuts. Com que hem establert que la majoria dels minerals de la sal d’Epsom es poden absorbir al cos, els minerals continuen arribant al flux sanguini. Si teniu una mica de restrenyiment, prendre una bona remullada al bany Epsom us pot ajudar a redreçar-vos. Les sals d'Epsom es poden prendre internament, però NOMÉS per consell d'un metge.Publicitat

8. La sal d'Epsom pot volumitzar els cabells

Mentre esteu al bany, per què no us doneu els cabells a l’aigua del bany? Les propietats exfoliants de la sal d’Epsom també funcionen amb els cabells. Els minerals poden condicionar el cabell i ajudar-vos a eliminar els olis que els greixen. No crec que funcioni tan bé com el vostre condicionador habitual, però la batalla per mantenir el cabell bell és una batalla diària. Per què no us doneu tots els avantatges?

9. Alleuja les picades de xinxes i les picades d'abelles

Les propietats antiinflamatòries de la sal d'Epsom també funcionen per alleujar les malalties causades per insectes. Les xinxes piquen picors com si no ho creguessis i les picades d’abella poden ser desagradables i doloroses. Les propietats antiinflamatòries i les propietats exfoliants poden netejar la zona i reduir la inflamació. Això també pot alleujar el dolor i la picor.Publicitat

10. Una mani-pedi barata mentre et banyes

Una manera econòmica de fer un mani-pedi és fer servir sal d'Epsom. Com que en faràs un bany complet, per què no donar-li una mica d’amor als dits i als dits dels peus mentre hi estàs? Si els remeneu una mica, netegeu-los, talleu-los, arxiveu-los i torneu-los a remullar, s’acosta bastant a la sensació que teniu d’un mani-pedi.

11. Milloreu la cara

De vegades, una divertida idea és ficar-se en un bany calent i posar-se una màscara per ajudar a netejar aquests porus. Si hi afegiu una mica de sal d'Epsom, podeu utilitzar les propietats desintoxicants i exfoliants per fer la màscara més eficaç. El vostre cos té desintoxicació i exfoliació, per què no també la vostra cara?

Com s’utilitza la sal Epsom

D’acord, quan es fa un bany de sal Epsom, no s’hauria d’exagerar. Aquí teniu algunes instruccions ràpides sobre quant heu d’afegir al bany.
Nens menors de 60 lliures: afegiu 1/2 tassa de sals a un bany de mida estàndard
Persones d'entre 60 i 100 lliures: afegiu 1 tassa de sals a un bany de mida estàndard
Persones entre 100 i 150 lliures: afegiu 1 1/2 tassa de sals a un bany de mida estàndard
Individus d'entre 150 i 200 lliures: afegiu 2 tasses de sals a un bany de mida estàndard
Per cada 50 lliures més grans, afegiu 1/2 tassa addicional de sals.Publicitat

Actualment, tot el que causa problemes de salut, és bo trobar maneres simples i simples d’afegir alguns beneficis per a la salut d’una vegada. La sal d'Epsom és relativament econòmica i no cal cuinar-la, fer exercici físic o fer qualsevol cosa ridícula per obtenir beneficis per a la salut. L’aboceu a l’aigua i s’hi asseu una estona. Bonic i fàcil, però assegureu-vos de no exagerar.

Crèdit fotogràfic destacat: Just Health a través de just-health.net