Hi havia una vegada que no estava gens còmode amb la meva pròpia pell. Vaig patir una timidesa tan greu que conèixer gent nova va ser un calvari estressant que va provocar palmes suats, tartamudesa i pensaments autoconscients que em van fer desitjar ser invisible. Com us podeu imaginar, el meu comportament no em feia sentir exactament còmode. Em complau dir que finalment vaig deixar el meu equipatge i ara m’encanta conèixer gent nova. No hi ha cap secret per superar la timidesa, però puc dir-vos que la millor manera de curar la vostra por és mitjançant una pràctica constant. Si voleu convertir-vos en una papallona social capaç de fer nous amics amb facilitat, us convido a aplicar aquestes cinc formes més senzilles per fer que tots els que us envolten se sentin còmodes.

1. Presteu atenció

Recordeu sempre: no es tracta de vosaltres, sinó d’ells. La gent està més distreta que mai a l’era de la informació, de manera que simplement centrar-se en l’altra persona sense fixar-se en el telèfon cada deu segons demostrarà que li importa. Feu contacte visual mentre parlen ( però no us fixeu!). No els interrompis fins que no hagin acabat ( però feu preguntes de seguiment rellevants!). Feu tot el que estigui al vostre abast per mostrar a la gent la vostra atenció i cura per posar-los a gust.Publicitat

2. Sigues reflexiu

Heu conegut una persona que portava una faldilla preciosa i molt maca? El vostre amic va aconseguir una bossa nova i elegant que adorava? Si és així, expliqueu-ho tot. És increïble com un simple elogi pot fer que el dia d’una persona es converteixi en un dia. Si coneixeu una persona nova i esteu nerviós, inicieu la conversa amb una persona específica ( i genuïna!) compliment. Sentireu molta menys pressió quan es desenvolupin a la cara un somriure gros i ridícul i unes galtes enrogides.

3. Parla clar

Parlar amb claredat és el que he lluitat durant la major part de la meva vida, i encara ho he de recordar encara avui. Visc a Tennessee, un estat dels Estats Units on la majoria de la gent té accents del sud i un ritme lent en la seva parla. Si el ritme de parla típic d’aquesta zona és com lluitar per nedar per un pou de gelatina, el meu s’assembla més a un guepard afamat que persegueix brutalment les seves preses. Si no tinc cura, em trobaré parlant més de pressa del que l’altra persona pot fins i tot començar a comprendre. No és difícil veure com això pot fer que una persona se senti incòmoda al seu voltant. Tingueu en compte el patró de parla de cada persona amb qui parleu i prepareu-vos per augmentar el vostre volum o disminuir el ritme de parla per assegurar-vos que pugui entendre les paraules que us surten de la boca.Publicitat

4. Mostrar confiança

Un apretó de mans ferm, un somriure genuí i una postura alta us proporcionaran la confiança que necessiteu per ser la vida de qualsevol partit. Quan coneixes una persona nova: bloqueja els ulls durant un breu moment, somriu, dóna la mà i digues alguna cosa com: Hola, és molt agradable conèixer-te! Em dic Theodore. Theodore Roosevelt. Tots sabem que és tremendament fàcil oblidar el nom d’una persona tan aviat com l’escolteu, de manera que afirmar-lo dues vegades augmentarà les probabilitats que us recordin. Per demostrar confiança en la vostra postura: manteniu el cap alt, la mirada cap endavant, el pit alt i les espatlles cap avall i cap enrere. Intenta no tapar-se la cara amb les mans ni creuar les cames, sinó mantenir el cos el més obert possible per reflectir una personalitat acollidora que faci que la gent se senti còmoda al seu voltant.

5. Explica històries

Ja sigui una fantasmagòrica història de fantasmes que s’explica al voltant d’un foc de camp, una tragèdia shakespeariana representada en un teatre fosc o un romàntic vaporós imprès en forma de butxaca, a tothom li agrada una bona història. Presteu atenció als anuncis publicitaris la propera vegada que sigueu acoblats al sofà veient el vostre programa de televisió preferit i veureu que fins i tot els professionals del màrqueting entenen el poder d’un bon relat. Utilitzeu aquest poder per al vostre avantatge la propera vegada que assistiu a una tertúlia comunicant-ho a una persona pertinent ( i de bon gust!) broma a la gent que coneixes. Fins i tot podríeu explicar una història personal sobre un moment vergonyós de la vostra vida per mostrar a les persones que sou alegres i que no tenen por de burlar-se de si mateix. Si voleu continuar aprenent, consulteu aquestes 12 regles d’or de la bona conversa.Publicitat

Pensaments finals / què en penses?

Espero que pugueu aplicar els passos d’aquest article per fer que tots els que us envolten es trobin còmodes. Si us plau, deixeu un comentari a continuació si teniu alguna altra idea que ajudi els vostres lectors a augmentar la vostra confiança en un entorn social.

Però abans de fugir i sorprendre les persones amb les teves habilitats socials, sento la necessitat d’expressar un pensament final: els punts d’aquest article tracten molt intencionadament els factors que no tenen cap relació qui ets a nivell humà . La intel·ligència es pot detectar a quilòmetres de distància, així que no intenteu canviar-vos per adaptar-vos al motlle d'una altra persona. Ets increïble per qui ets i no permetis que ningú et digui el contrari.Publicitat

Hem d’atrevir-nos a ser nosaltres mateixos, per molt aterradors o estranys que sembli ser. - May Sarton