Hi va haver una vegada que no tenia por. Tenia 11 anys i em vaig presentar a un concurs de relats. Estava explicant la història amb seguretat i vaig captar l’atenció de tothom fins que de sobte vaig sentir una veu just davant de l’escenari que comentava sobre el meu nas. A partir d’aquest moment és totalment desastrós. Vaig perdre el focus i vaig oblidar completament el guió. Va ser el moment exacte en què vaig començar a tenir certa por de parlar en públic.

Amb els anys, finalment, vaig superar la meva por a parlar en públic. Ara puc parlar en qualsevol funció sense estar preparat i, tot i que el nerviosisme encara hi és, sóc capaç de controlar-lo. No va ser fàcil, però ho vaig aconseguir amb ajuda de llibres i algunes tècniques que vaig desenvolupar jo mateix.

Esperem que aquests trucs us puguin ajudar, ja que m’havien ajudat a superar la por a parlar en públic.Publicitat

1) Admetre nerviosisme

Tot el que heu de fer és admetre que esteu una mica nerviosos parlant amb el vostre públic. Quan feu això, el públic tindrà més perdó si el vostre nerviosisme apareix més endavant. Més important encara, us sentireu més relaxats ara que no esperen una presentació de primer nivell mundial. Imagineu la seva sorpresa quan els vau fer la millor presentació mai malgrat el vostre nerviosisme.

La millor manera de fer-ho és fent bromes al respecte. Aquí hi ha un bon exemple. De camí cap aquí, només Déu i jo sabíem què presentaré. (Sembla una mica nerviós) Ara, només Déu ho sap.

2) Redefineu el vostre públic

Redefinir el públic en general significa canviar la manera de veure-ho. En lloc de veure'ls com a professors que us avaluen, potser us podeu convèncer que tots són companys d'estudiants que estan a la cua per presentar-vos després. Tots estan igual de nerviosos, de manera que no hi ha cap raó per la qual també ho hauries d’estar.

O percebeu-los com a amics perduts des de fa deu anys. D'aquesta manera, podeu mantenir el contacte visual intentant esbrinar on l'heu vist abans. Al públic, veuran una presentació molt amable i personal.Publicitat

No intenteu convèncer-vos que són nadons amb bolquers o que no hi ha ningú, tal com suggereixen alguns llibres. És molt difícil convèncer-se que ningú no hi és quan els està parlant.

3) Invertiu en ajuts visuals

Imagineu-vos una presentació amb belles diapositives de PowerPoint i notes encara més impressionants donades a cadascun dels membres del vostre públic. La meitat del temps, els seus ulls no es posaran en tu. Llegiran les notes i les vostres diapositives de luxe. Això us ajudarà molt, ja que podreu parlar amb la gent que no us mira. Quan us miren, només canvieu el vostre enfocament per altres persones que no ho miren. Donar un discurs a persones que no us miren sempre és més fàcil.

4) Cometre errors intencionadament

Aquest és un altre truc que us animo a provar. Una vegada que vaig deixar caure les notes a terra per accident i, mentre les recollia, vaig advertir al públic que la presentació serà més confusa després d’això. Vaig sentir algunes rialles des del terra.

La idea és guanyar el control del vostre públic. Si els podeu fer riure i ser més interactius amb vosaltres, la vostra presentació tindrà aquesta sensació informal que la farà més memorable que d’altres. En última instància, serà més fàcil fer-ho.Publicitat

5) Parleu amb una persona a la vegada

Una de les coses més terrorífiques de parlar en públic és la multitud. Només mirant la multitud, tot en silenci només per sentir-vos parlar, us farà tremolar la columna vertebral. Per superar-ho, només cal parlar amb una persona a la vegada.

Trieu un membre del vostre públic i dediqueu-hi tota la presentació. Suposem que tothom no hi presta atenció. Quan algú us faci una pregunta, canvieu el vostre enfocament per aquesta persona i responeu a la pregunta com si sou a una cafeteria xerrant. No és aquesta la manera més relaxant de manejar una multitud?

6) Sigues impressionant amb l’opinió personal

Igual que els blocs, tothom pot copiar un article i enganxar-lo al seu bloc. Tanmateix, la gent llegeix blocs no només per saber sobre les coses que passen, sinó per saber quina és l’opinió d’aquest blogger en particular al respecte.

Quan parleu o feu una presentació, intenteu recórrer alguns dels vostres pensaments personals al respecte. Per descomptat, s’han de preparar ben aviat. Tanmateix, hauríeu de fer-ho com si les idees estiguessin just a l'interior mentre esteu presentant. Això diferenciarà la vostra presentació de la resta i, quan veieu l’aspecte interessat a les cares del vostre públic, elevarà la vostra presentació a un altre nivell nou, un nivell en què comenceu a divertir-vos.Publicitat

7) Diverteix-te experimentant

Aquests són els consells més importants de tots. Diverteix-te amb la gent. Proveu noves maneres de fer la millor presentació al vostre públic. Potser experimenteu amb un nou enfocament divertit o passegeu pel passadís en lloc d’estar estàtic a l’escenari. Diverteix-te experimentant amb el comportament humà i veuràs que parlar en públic no és tan dolent al cap i a la fi.

Recorda que no hi ha fallades, només resultats diferents.

Diverteix-te!

Crèdit fotogràfic: Cap efecte Publicitat