No hi ha dubte que l’atenció a la reducció del consum d’energia durant l’última dècada ha conduït a un major ús de les bombetes fluorescents sobre les bombetes incandescents convencionals. Tot i que definitivament hi ha avantatges a l’hora de disposar de la vostra llar i oficina amb bombetes CFL eficients, una nova investigació suggereix que exagerar-la pot provocar efectes adversos en la vostra visió.

En efecte, un estudi de la Australian National University (ANU) a Canberra, Austràlia, va trobar que la sobreexposició a bombetes fluorescents de color blanc fred o brillant en edificis d’oficines, mercats, escoles i altres àrees comercials pot provocar diverses malalties que afecten la visió.Publicitat

Van arribar a la conclusió que us poseu el risc més gran si esteu exposats a aquest tipus d’il·luminació durant 45 hores a la setmana o més. Un cop superat aquest llindar, augmentareu el risc d’adquirir no només cataractes, sinó també malalties com la pterigia, que provoca que un teixit no cancerós creixi al blanc dels ulls i, finalment, enfosqueixi la vostra visió.

Què és el que fa que les bombetes fluorescents de color blanc fresc i brillant tinguin aquest efecte? És l’excés de radiació UV que emeten, que és igual o superior a la quantitat de llum solar. Si dediqueu prou temps a aquest tipus de llum, que fa molta gent (sobretot en oficines), augmenteu el risc de causar danys irreparables [als vostres ulls], segons aquest estudi. Moltes persones ja corren el risc de desenvolupar cataractes a mesura que envelleixen, i l’ús creixent de bombetes fluorescents amb UV ultraviolat només ha empitjorat la situació.Publicitat

De fet, una de les coautores d’aquest estudi, Helen Walls, Estats que l’exposició a fluorescents ‘blancs frescos’ durant 45 hores setmanals durant tota la vida laboral pot augmentar el risc de patir cataractes als 50 anys entre un 2 i un 12 per cent.

Recordeu: aquest tipus de danys són causats per indirectes exposició a la llum emesa per fluorescents brillants. Probablement augmentareu el risc exponencialment si els mireu directament amb els ulls nus. Afegeixo això, tot i que a la majoria de nosaltres se’ns diu que no mirem directament al sol, mai se’ns diu que no mirem directament una bombeta.Publicitat

Seguiu llegint per obtenir un esquema de les bombetes que heu d’evitar, les que heu de comprar i les mesures que podeu fer per protegir-vos.

Bombetes per evitar

• Bombetes fluorescents de color blanc fresc i brillant d’alta eficiència. Normalment emeten una llum lleugerament blavosa juntament amb una gran quantitat de radiació UV, i s'utilitzen sovint a les escoles i oficines.

Comprar Bombetes

• Bombetes incandescents tradicionals.
• CFL fluorescents de color blanc càlid, que imiten la resplendor d’una bombeta incandescent, tot i que són eficients energèticament. A més, no emeten tanta radiació UV com els seus homòlegs més brillants.
• Bombetes LED.
• Els bulbs halògens també són una opció en casos especials. Són prou brillants per a la majoria de tasques, no emeten radiació UV i només són una mica més ineficients que els CFL.

Per veure el cost d’aquestes bombetes, comproveu-ho aquest lloc útil ( aquest també és bo ). Normalment, però, els LED són els més cars, però consumeixen menys energia. Els fluorescents són molt més econòmics però no tan eficaços com els LED. Els incandescents costen menys per davant, però consumeixen més energia.Publicitat

Passos que podeu fer

• No substituïu tot de les bombetes incandescents a casa amb fluorescents blancs brillants. Com assenyalen els investigadors en el seu estudi, això només augmenta el temps que els vostres ulls estan exposats a l’excés de radiació UV durant la setmana.
• Utilitzeu la il·luminació natural quan pugueu, sobretot durant la feina. La majoria dels edificis tenen vidre resistent als raigs ultraviolats instal·lat, de manera que la llum filtrada a través de la finestra és més saludable per a vosaltres que la llum fluorescent que hi ha a sobre o a l’escriptori.
• Si treballeu fora, porteu sempre ulleres de sol.
• Si treballeu a l’interior, considereu la possibilitat de comprar ulleres que us protegeixin de la llum ultraviolada, com ara aquests .

El principal menjar per emportar aquí és que podeu millorar dràsticament la vostra salut ocular prenent algunes mesures de precaució tant a la feina com a casa. Confia en mi, els teus ulls t’ho agrairan a mesura que creixis!