Més de quatre milions de persones han deixat la seva feina cada mes als Estats Units en el que va d'any, i el 44% dels treballadors estan buscant una nova feina. ^{[1] [5]} La investigació de LinkedIn mostra que el 87% de les persones estan obertes a trobar millors oportunitats laborals, mentre que un altre estudi d'ADP va identificar que 7 de cada 10 empleats havien contemplat un canvi de carrera important aquest any. ^[2]

Amb les converses en curs al voltant de la 'gran renúncia', la 'gran renúncia' i la 'renunciar tranquil·la', el resultat final és el següent: la gent està buscant el seu proper moviment professional . I per una gran varietat de raons, no és estrany que la gent en busqui més.

• El 85% dels empleats a tot el món no treballen. ^[3]
• El 83% dels treballadors nord-americans pateixen estrès relacionat amb el treball, i el 25% diu que la seva feina és el principal factor d'estrès a les seves vides. ^[4]
• Amb només un 33% dels empleats que prosperen en el seu benestar general, la majoria diria que no troben la seva feina significativa, que no creuen que les seves vides van bé o que no tenen esperança pel seu futur. ^[6]

Algunes persones se'n van a causa cultures empresarials tòxiques , mals directius, sous baixos i falta d'equilibri saludable entre la vida laboral i la vida personal, mentre que altres busquen un canvi: quelcom nou o diferent, una major satisfacció, una oportunitat de retornar o aquell 'alguna cosa més'.

Estic aquí per donar suport a aquells de vosaltres que esteu preparats per al canvi, no importa per què. Òbviament no estàs sol.

Per què sovint és difícil fer un moviment professional?

Bé, pregunta't: per què em quedo? Potser et sents atrapat o no saps per on començar. Tens por del què passa si: què passa si no trobes una altra feina? I si el següent és pitjor?

Potser ho tens síndrome de l'impostor . Has perdut la confiança; algú vol contractar-te? Tens les habilitats necessàries? Potser heu estat buscant, però tot sembla desalentador i aclaparador.

Tot això són preocupacions reals i vàlides. Però no és una cosa que t'impedeixi fer el moviment necessitat fer.

De fet, has considerat el altres què si? Quin impacte té la teva situació actual en la teva vida, salut, relacions i benestar? Què passa si segueixes com vas?

Com a entrenador executiu, de carrera i de lideratge, he treballat amb molts clients que van esperar fins que la proverbial 'que va fer gotejar l'esquena al camell' per marxar. Però aquesta gota sovint és un matrimoni trencat, un estrès insuportable o un problema de salut important que els obliga a marxar. La meva esperança és que les converses adequades, mantingudes ABANS d'aquestes mesures dràstiques, us portin a un camí més complert.

No esperis. Si estàs descontent, estressat, aclaparat , sense omplir o treballant en un entorn laboral tòxic i poc saludable, no hi ha millor moment per considerar un canvi.

Ara bé, quin és aquest canvi pot semblar diferent per a diferents persones. No sempre has de deixar la teva feina. De vegades, pots crear canvis buscant un nou rol a la mateixa empresa, un nou repte o una nova manera de treballar.

Tant si voleu reinventar-vos, canviar de carrera completament, canviar el vostre rol actual o tornar a la feina després d'un temps fora de la força laboral, continua llegint.

Si esteu preparats per unir-vos als milions de persones que busquen la seva propera carrera professional, aquí teniu cinc passos senzills per descobrir el vostre proper.

5 passos per descobrir el vostre proper moviment professional

Pas 1: doneu un pas enrere

És fonamental fer primer un pas enrere, reflectir , mireu el panorama general i identifiqueu el que realment voleu abans de seguir endavant. Quan mires intencionadament des de la distància, veus les coses des d'una perspectiva diferent.

Mirant enrere, podeu articular millor el que voleu veure en el futur. Tenir un objectiu o una visió clars per a aquest següent pas de la teva carrera és essencial.

En paraules de Stephen Covey:

'Realment no importa la velocitat que vagis si vas en la direcció equivocada'.

Doncs què vols?

• Busques creixement i desenvolupament?
• Una cultura d'empresa concreta?
• Un lloc on podeu utilitzar plenament els vostres talents i habilitats?
• Millor conciliació de la vida laboral i familiar?
• Busques sentir-te emocionat i amb energia en el teu paper, tenir més llibertat i autonomia, o col·laborar amb persones que estimes?
• O vols marcar la diferència, recuperar la teva confiança o tenir més estabilitat i consistència?
• Busques un paper on et sentis reconegut per la teva contribució, o és un repte nou i emocionant que busques?

Porta el meu client, Stephanie. Buscava un nou paper. Sempre havia pensat que l'èxit era pujar l'escala corporativa com molts dels seus col·legues i amics. Quan va colpejar a crisis de la mitjana edat i va pensar genuïnament en el que volia per a la seva vida i carrera, va identificar que l'equilibri entre la vida laboral i la vida personal i contribuir a una causa significativa eren molt més importants que un títol, informes directes i pujar de rang.

Reflexioneu sobre les preguntes següents:

Com més específic puguis obtenir, millor. Però no us preocupeu per fer-ho perfecte . Aquest és el primer pas, i gran part del que voleu es farà més evident a mesura que aneu passant per la resta d'aquest procés.

Pas 2: mireu-vos

A mesura que explores aquest següent pas de la teva carrera, una certa quantitat de autoconsciència i la recerca de l'ànima serà fonamental per al vostre èxit. La idea que hi ha darrere d'aquest pas del procés és mirar-se més de prop a un mateix: anar cap a dins i reduir el desordre i el soroll de les expectatives i les demandes. Per tamisar el que els altres volen de tu i arribar a l'essència de qui ets, qui vols ser i què vols fer.

Entendre't a un nivell més profund i prendre decisions basant-se en aquestes idees us assegurarà que qualsevol cosa que trieu fer a continuació sigui una cosa que us farà més feliç, més reeixit i més satisfet.

Preguntes clau per fer-se en aquest pas

• Quins són els meus valors fonamentals ? Els valors de la vida solen reflectir allò que és important per a tu: les teves prioritats. Quines creences, principis rectors o idees són fonamentals per a tu?
• Quin és l'impacte que vull tenir? Amb què estàs compromès? Com vols aportar o afegir valor? Com vols ajudar o servir? Com es veuran afectats positivament els altres (la vostra empresa, comunitat o món)? vostè ?
• Quines són les meves passions? Què t'agrada? Què t'interessa? Què et motiva, motiva o emociona?
• Quines són les meves habilitats i talents? Aquests poden ser elements tangibles (H.R. o habilitats de consultoria) o més intangibles (escoltar, empatia, navegar per situacions políticament sensibles). Enumereu tot el que us vingui al cap i, a continuació, destaqueu els que us agradaria APLICAR en aquesta següent fase. És possible que tingueu moltes habilitats, però no necessàriament voleu utilitzar-los mentre avances.
• Què hi ha a la meva llista de desitjos? Què vols i necessites a la teva carrera i a la propera etapa de la vida? Quin tipus d'entorn de treball sembla? Quin tipus de gent vols estar al voltant? Quin tipus de flexibilitat vols? Què et farà prosperar? Identifica quins d'aquests són els més importants per a tu.

Fes una pluja d'idees i escriu el següent

• Em sento feliç quan...
• Em sento orgullós quan...
• Em sento estressat quan...
• Em sento emocionat quan...
• Em sento valorat quan...
• Em sento satisfet quan...

Mentre reflexioneu sobre les vostres respostes a aquestes preguntes, hi ha algun tema que pugueu veure aquesta cadena al llarg de cadascun d'aquests elements? Quina és l'essència o sensació general que tens llegint-lo? Hi ha paraules clau o frases que us destaquin?

Elements d'acció

Pas 3: Identificar les possibilitats

En aquest pas, el vostre primer objectiu és fer una pluja d'idees tot el que sigui possible. Això no es tracta el elecció correcta, sinó de permetre que la vostra ment creativa s'ampliï i vegi oportunitats que potser no heu vist abans.

Sovint ens submergim directament a trobar el dret una i eliminar qualsevol cosa que no se sent perfecte . Tanmateix, en ampliar les opcions, és possible que descobriu alguna cosa que no havíeu vist abans o alguna cosa que vau desacreditar perquè no ho era. dret .

Aquestes són algunes de les possibilitats que els meus clients han considerat aquest any. Algun d'aquests se sent com el que estàs buscant?

• Potser esteu buscant una revisió completa de la vostra carrera: una feina en una nova indústria o iniciar el vostre propi negoci.
• Potser esteu buscant un paper similar, però amb una altra empresa o indústria que s'alinea millor amb qui sou o voleu ser.
• Potser us adoneu que us agradaria romandre a la mateixa organització, però voleu provar un paper diferent.
• Què passa si t'agrada l'empresa I el teu paper, però necessites un nou repte o de cor a cor amb el teu cap sobre què funciona i què no? De vegades, aquesta és l'opció més senzilla i millor, però només cal explorar-la.

Considereu TOTES les vostres opcions i anoteu-les. Res està fora dels límits... encara!

Elements d'acció

Per quines opcions et sents obligat? Atret? Quina se sent més natural? Ves on hi ha l'energia. Talleu totes les opcions que sàpigues que no s'ajusten molt bé ara mateix i encercleu les 2-3 opcions que creieu que podrien ser les millors.

Pas 4: obriu la porta

Un cop hàgiu reduït les vostres opcions, és hora d'explorar-les amb més profunditat. La qüestió és explorar què hi ha darrere de cada opció (porta). Com més puguis visualitzar i experiència com seria la vida en cada escenari, més informació tindràs al teu arsenal per decidir.

Aquí, explorareu les vostres opcions tant en un intel · lectual manera i un emocional manera.

L'exploració des d'un punt de vista intel·lectual pot incloure investigacions en línia, entrevistes informatives amb altres persones en aquesta línia de treball i mirar la formació o les qualificacions necessàries.

Explorar des d'un punt de vista emocional avalua els vostres sentiments sobre aquesta possible nova carrera i vida:

• Et veus fent això?
• Què sents quan t'imagines explicar la teva feina a un bon amic?
• Què notes quan visualitzes començar el primer dia de treball?

Confia en els teus instints i intuïció. Què et diuen?

Permeteu-vos deixar anar el per què , has de, i hauria per connectar amb el teu subconscient. Arribeu a les profunditats del que ressona com la millor opció per a vosaltres.

Diverteix-te amb aquest pas: sovint és sorprenent el que apareix!

Element d'acció

Pas 5: Doneu-ho tot a VIDA!

D'acord, amics, és hora de decidir! Un cop hàgiu reduït i explorat les vostres opcions, és hora de comprometre's amb alguna cosa. Sé que aquesta part és complicada. Què passa si no és correcte? Què passa si hi ha alguna cosa més? I si és la pitjor decisió que he pres mai? Arrghgh!

Aquests són tots real i bo preguntes, però no si t'impeden avançar.

Tingueu en compte això: si sabeu que heu de fer el següent pas i sabeu que no estàs satisfet on et trobes, quin és el risc més gran? Quedar-se on esteu per por O fer el següent pas i veure on et porta?

'És millor moure el vaixell que morir-hi enfonsant-se'.

Inherentment coneixeràs la millor opció perquè serà la que et sembli més correcta o natural. És el que et dóna una sensació d'emoció o energia. És aquell pel qual et sents atret o fins i tot atret. Això no vol dir que no tingueu por: és probable que encara tingueu pors i preocupacions per aquest moviment. Això està bé!

Aquí hi ha un gran repte no per fer el que et penses hauria fer o el que els altres creuen que serà millor per a tu. Tenint en compte les vostres circumstàncies i el treball que heu fet en els passos anteriors, què feu vostè creure que és el millor per teu futur?

Element d'acció

Recordeu que cada pas que feu us aproparà a on voleu estar. Fes que cada un compti.

Pensaments finals

Això no es tracta de la resta de la teva vida. Això és sobre el que és Pròxim , en aquesta etapa de la teva vida i carrera. Veig molta gent paralitzada per pensar que ho han de resoldre tot la resta de les seves vides . Per descomptat, això és estressant i aclaparador! A més, simplement no és realista ni pràctic.

La persona mitjana canvia llocs de treball 10-15 vegades durant la seva carrera i la gent canvia carreres entre 3 i 7 vegades al llarg de la seva vida.

El meu avi sempre deia: 'Un camí porta a un camí'.

Però has de començar a caminar. No sabràs què vols fer ni com quedarà fins que comencis a explorar. Així que comença en algun lloc, comença on sigui , i et portarà al teu següent.

Has de FER alguna cosa. Aquest no és un procés passiu; el canvi pren mesures. Programeu temps per reflexionar sobre aquestes preguntes i treballar amb aquest procés. Si heu llegit fins aquí a l'article, és evident que busqueu algun tipus de canvi i és possible que les vostres rodes estiguin girant. Apunta't a això! Desafia't a tu mateix, però gaudeix-ne també.

Vint anys per ara estaràs més decebut per les coses que no has fet que per les que has fet. Llenceu, doncs, a les bowlines, navegueu lluny del port segur, agafeu els vents alisis a les vostres veles. Explora, somia, descobreix. - Mark Twain

Quan mires enrere d'aquí a cinc, deu o vint anys, què voldries haver fet?

Ets increïble. És possible que us sentiu atrapat, baix, frustrat i abatut amb vosaltres mateixos. O potser només tingueu aquesta espurna fresca per canviar de direcció! Sigui com sigui, ets genial. Ets valent.

Tens tot el que necessites dins teu per tenir èxit en el que decideixis fer. No dic que no tindreu pors ni dubtes: això és normal. Però tu llauna fer això. Vostè llauna fer aquest canvi. Independentment del que algú t'hagi dit o del que tinguis dubtes sobre tu mateix, tens això .

Crèdit fotogràfic destacat: Saulo Mohana via unsplash.com

Referència