Entre un de cada cinc adults nord-americans es troba amb malalties mentals en un any determinat, segons el Aliança Nacional sobre Salut Mental . Però, malgrat que també és freqüent, els estigmes socials persistents fan que sigui difícil per a alguns parlar sobre els seus problemes de salut mental i això pot causar problemes de salut greus si no es prenen atenció. A més persones els costa tant parlar obertament sobre la seva depressió, ansietat i altres malalties mentals. Alguns fins i tot estan trencant l’estigma adornant el seu cos amb tatuatges relacionats amb la salut mental.

En honor al mes de conscienciació sobre la salut mental, aquí teniu un excel·lent Projecte Punt i coma . No es tracta de tenir un 'amor per la gramàtica'. Segons el lloc web del projecte, el Projecte Punt i coma és un moviment global sense ànim de lucre dedicat a presentar esperança i amor per a aquells que estan lluitant amb malalties mentals, suïcidi, addicció i autolesió. Si algú té un tatuatge de punt i coma, pot formar part del Projecte de punt i coma.

La nostra salut mental forma part de nosaltres i tatuatges pot ser un record constant d’on hem estat i cap a on aspirem. Si creieu que els tatuatges són meravellosos, les històries són encara molt millors. Fes un cop d'ull!Publicitat

1. Això em recorda que no és culpa meva. Al meu cervell em falta serotonina. Tots som guerrers en aquesta lluita contra les malalties mentals. - Paige Johnson

2. Els tatuatges són tan essencials per a la meva salut mental ...

... Em faig advertiments que no em creuria el contrari. Vaig triar deixar aquesta impressió allà, deixar-me un moment d’esperança. No sento esperança quan prové d'altres persones, de manera que l'autodirecció i la permanència dels tatuatges ajuda molt a sortir de l'ansietat. - Olivia James

Publicitat

3. No sóc expert en trastorns ni sóc especialista en curació, però ho sé: tots dos són allò que aporta la vida i com gestionem allò que importa. - Alyse Ruriani

4. Les estrelles no poden brillar sense la foscor. Encara que les coses que tinc al cap no estiguin bé, no estarà molt fosc perquè sóc una estrella brillant a la meva dreta. - Erica Marie

5. Mai no puc rendir-me; Sóc un lluitador. - Jenna Pleasants

Publicitat

6. Pi, una constant matemàtica, em recorda que, fins i tot quan el meu món sent que s’està desfent, encara hi ha una constant al món ...

... El punt i coma em diu que continuï, tot i que no sento que puc o no ho necessito. Un verset bíblic em recorda l’enorme panorama que de vegades no veig quan estic deprimit. - Julianne Leow

7. El tatuatge inferior és per al trastorn alimentari i la recuperació ...

... Vaig patir anorèxia quan tenia 14 anys. El primer tatuatge és per a les meves lluites i estava lliure de malalties mentals postpart. Va intentar endur-me la vida, però segueixo aquí, i ara estic ple d’alegria i prosperitat!Publicitat

8. Tinc malaltia per estrès postraumàtic, trastorns d’ansietat general i social greus i depressió crònica greu. També tinc un dany cerebral ...

... El trauma va començar a les 7 i finalment va marxar als 33 anys. Tinc això per recordar-me que el meu cor segueix bategant i les meves estrelles il·luminen el meu camí. Mai estic sense amor, ni tan sols sol. - Kimberley Halliwell

Publicitat

9. Aquest colibrí es va tatuar ràpidament després de tres mesos d’hospitalització per una disfunció d’ansietat post-traumàtica i depressió. Em diu que està bé volar. I tinc un gos de servei de TEPT que vaig rebre poc després. - Kerri Symes.

Els tatuatges poden ser un mitjà excel·lent per expressar la nostra individualitat i sentiments. Algunes persones podrien pensar que tenir tatuatges és horrible, aterrador, fins i tot tabú. Però, tatuar-se no sempre és dolent. De vegades es converteix en un recordatori del dolor que hem viscut i de com ens hem tornat tan forts que encara podem estar dempeus fins aquest mateix moment.