10 aplicacions de seguiment físic que necessiteu
Ja entrem el 2014, cosa que significa que la majoria de nosaltres hem renunciat a les resolucions d’Any Nou que vam crear durant molt de temps. Però això no vol dir que no puguem començar ara en el nostre desig d’estar en forma i sans. De vegades, tot el que necessiteu és una mica d’ajuda d’un amic o un gràfic de barres que us mostri el vostre estat de forma per animar-vos a l’acció. Després, quan veieu fins a quin punt heu corregut i quantes calories heu cremat, proporciona una motivació addicional per tornar a fer-ho. Per tant, tant si sou un aficionat al fitness com si voleu convertir-vos-en, consulteu algunes de les millors aplicacions de fitness disponibles.
1. RunKeeper
Actualment RunKeeper té 28 milions d’usuaris . Com el seu nom indica, és una aplicació que permet fer un seguiment dels entrenaments i fer un seguiment del ritme, la distància i el temps. És particularment popular entre els atletes que s’estan entrenant en curses que volen fer un seguiment fàcil del seu progrés.
2. Ciclòmetre
Amb una classificació de cinc estrelles, Cyclemeter ofereix una alternativa perfecta a RunKeeper per als ciclistes. L'aplicació és molt completa i personalitzable, cosa que permet a l'usuari seleccionar quines estadístiques vol veure. L'aplicació farà un seguiment, mape i gravarà un viatge en bicicleta i recopilarà les dades en gràfics i taules. A més, si voleu afegir una mica de varietat al vostre entrenament, l'aplicació també es pot utilitzar per a altres esports, com ara l'esquí.
descarregar Publicitat
3. Fitness Buddy
L’aplicació Fitness Buddy fa d’entrenador personal i inclou més de 1.700 exercicis i 1.000 vídeos en alta definició. Ofereix exercicis complets per a tots els equips de gimnàs típics, des de peses a boles de resistència i estabilitat. L'aplicació també classifica els entrenaments en funció del que vulgueu treballar, com ara la part inferior del cos o el cardio.
4. Endomondo Sports Tracker
Endomondo és un rastrejador per a tots els usos, ja sigui amb bicicleta, senderisme o fins i tot amb caiac. L'aplicació us proporciona comentaris d'àudio per cada quilòmetre que us faci i us proporcionarà xerrades en viu dels vostres amics. Els vostres amics poden escriure un breu text en línia que després us llegirà en veu alta. L’aplicació també us permet comparar el vostre rendiment amb els vostres amics i veure els seus entrenaments en temps real.
5. MyFitnessPal
Publicitat
Aquesta aplicació amb tot inclòs us permet perdre pes seguint el que mengeu i el nivell d’activitat. L'aplicació farà recomanacions personals en funció del pes que vulgueu perdre i del vostre nivell d'activitat actual. A continuació, podeu seleccionar el menjar que mengeu durant tot el dia a la base de dades i sincronitzar l’aplicació amb Fitbit o Jawbone per fer un seguiment de l’activitat.
6. Fitocràcia
Fitocracy és una xarxa social de fitness. Tot i que és més baix a la llista a causa de les queixes sobre errors, molts usuaris segueixen amb Fitocracy perquè la configuració semblant al joc els manté en marxa. L'aplicació ofereix desafiaments a superar, de la mateixa manera que superaria un nivell en un videojoc.
7. MapMyFitness
MapMyFitness ofereix el seguiment de més de 600 activitats. Mapearà la ruta que feu i realitzarà un seguiment del temps, la distància i diverses altres estadístiques. Tingueu en compte que algunes de les funcions d’aquesta aplicació gratuïta es mantenen darrere d’un mur de subscripció.Publicitat
8. Fitsby
Actualment, aquesta aplicació només està disponible per a Android, però proporciona una forma única de motivació. L’aplicació permet posar els vostres diners a la vostra boca fent que vosaltres i els vostres amics aposteu, i l’amic que més registri al gimnàs guanya el pot. L’ús de diners reals és opcional.
9. Perd-lo!
Perdre És un lloc web i una aplicació que són compatibles amb diversos dispositius de fitness. L’aplicació us ajuda a comptar calories, a fer exercici físic i a assolir aquests objectius de pèrdua de pes.
descarregar Publicitat
10. Formació pera-Intel·ligència
Si esteu disposat a pagar el car monitor de freqüència cardíaca que inclou, Pear Training-Intelligence és una opció fantàstica per a aquells a qui els agrada centrar-se en la freqüència cardíaca durant el vostre entrenament. L’aplicació t’entrenarà durant l’entrenament, ja que utilitza la freqüència cardíaca per determinar si cal accelerar o disminuir la velocitat.
Tot i que aquestes són algunes de les aplicacions més ben valorades i populars, és possible que l’hipster de tu estigui buscant alguna cosa una mica menys coneguda. Si aquest és el cas, penseu en fer una ullada Es mou , una aplicació més nova que converteix el telèfon en un rastrejador d’activitats. L’aplicació Nike + ofereix una bona alternativa per als afeccionats a Nike que busquen un rastrejador de fitness i calories, igual que el TR90 aplicació, que fa un seguiment de la ingesta i de l'exercici d'aliments.
Crèdit fotogràfic destacat: Joggers a través de farm3.staticflickr.com
