La capacitat d’assumir riscos sortint de la vostra zona de confort és la forma principal de créixer. Però sovint tenim por de fer aquest primer pas.

En realitat, les zones de confort no són realment qüestions de confort, es tracta de la por . Trencar les cadenes de la por per sortir a fora. Un cop ho feu, aprendreu a gaudir del procés d’assumir riscos i de créixer.

Aquí hi ha 10 maneres d’ajudar-vos a sortir de la vostra zona de confort i apropar-vos a l’èxit.

1. Preneu consciència del que hi ha fora de la vostra zona de confort

Quines coses creieu que val la pena fer, però, teniu por de fer-vos vosaltres mateixos a causa del potencial de decepció o fracàs?

Dibuixa un cercle i escriu aquestes coses fora del cercle. Aquest procés no només us permetrà identificar clarament les vostres molèsties, sinó les vostres comoditats. Escriu comoditats identificades dins del cercle.

2. Aclareu el que voleu superar

Agafeu la llista de molèsties i aprofundiu. Recordeu, l’emoció principal que intenteu superar és la por.Publicitat

Com s’aplica aquesta por de manera única a cada situació? Sigues molt específic.

Tens por d’acostar-te a la gent i introduir-te en situacions socials? Per què? És perquè no teniu seguretat sobre el so de la vostra veu? No està segur del seu aspecte? O, teniu por de ser ignorats?

3. Posa't còmode amb les molèsties

Una manera de sortir de la vostra zona de confort és ampliar-la literalment. Feu-ne un objectiu per evitar fugir del malestar.

Continuem amb el tema de conèixer gent en entorns socials. Si comences a sentir-te una mica de pànic quan parles amb algú que acabes de conèixer, intenta quedar-s’hi una mica més del que faries normalment abans de retirar-te a la comoditat. Si us quedeu prou i practiqueu prou sovint, començarà a ser menys incòmode.

Aquests són alguns consells per ajudar-vos: Com superar la vostra resistència al canvi per obtenir un jo millor

4. Vegeu Fracàs com a professor

Molts de nosaltres tenim tanta por del fracàs que preferiríem fer res més que fer un cop d’ull als nostres somnis.Publicitat

Comenceu a tractar el fracàs com a professor. Què heu après de l’experiència? Com podeu portar aquesta lliçó a la vostra propera aventura per augmentar les vostres possibilitats d’èxit?

Moltes persones amb gran èxit van fallar moltes vegades abans de tenir èxit. Mireu-los 10 famosos fracassos en casos d’èxit que us inspiraran a continuar.

A més, agafa La guia insensible per assolir els vostres objectius aquest any . És una guia gratuïta que us pot ajudar a aprendre dels vostres errors i fracassos passats perquè pugueu assolir el vostre objectiu. Aconsegueix el teuguia gratuïta aquí.

5. Feu els passos del bebè

No intenteu saltar fora de la vostra zona de confort, és probable que us aclapareu i torneu a entrar de nou.

Feu petits passos cap a la por que intenteu superar. Si voleu parlar en públic, comenceu per aprofitar totes les oportunitats per parlar amb grups reduïts de gent. Fins i tot es pot practicar amb la família i els amics.

Mireu aquest article sobre com podeu començar a fer passos per al nadó: El secret número u de l’èxit vital: els passos del bebè Publicitat

6. Quedades amb Risk Takers

No hi ha cap substitut per a aquest pas. Si voleu millorar alguna cosa, heu de començar a sortir amb les persones que fan el que voleu fer i començar a imitar-les. Gairebé inevitablement, la seva influència començarà a afectar el vostre comportament.

Aquí hi ha 8 raons per les quals és més probable que els que prenen riscos tinguin èxit .

7. Sigues honest amb tu mateix quan intentes demanar excuses

No ho digueu Ah, ara mateix no tinc temps per això. En lloc d’això, sigues honest i digues Tinc por de fer això.

No poseu excuses, només sigueu sincers. Estareu en un lloc millor per enfrontar-vos al que realment us molesta i augmentar les vostres possibilitats d’avançar.

8. Identifiqueu en què us beneficiarà la sortida

Què farà la capacitat de parlar en públic per al vostre creixement personal i professional? Tingueu presents aquests possibles beneficis com a motivacions per passar la por.

9. No us preneu massa seriosament

Aprèn a riure de tu mateix quan comets errors. La presa de riscos comportarà inevitablement fracassos i contratemps que de vegades us faran semblar insensat als altres. Sigueu feliços de rodar amb els cops de puny quan altres es burlin.Publicitat

Si encara no esteu convençuts, consulteu-los 6 raons per no prendre la vida tan seriosament .

10. Centreu-vos en la diversió

Gaudeix del procés de sortir fora dels teus límits de seguretat. Gaudeix de la diversió de descobrir coses sobre tu que potser no havies sabut anteriorment.

Pensaments finals

Al principi semblarà realment aterrador sortir de la vostra zona de confort. Però, com he dit, no cal saltar immediatament de la zona de confort alhora, es poden anar prenent mesures gradualment.

Quan passeu lentament per sobre de la vostra zona de confort, us sentireu cada vegada més a gust amb les coses noves que us semblaven tan perilloses.

Feu el primer pas i estic segur que ho aconseguirà!

Més consells per ajudar-vos a afrontar la vostra por

• Això és el que passa quan surts de la zona de confort
• És realment millor sortir de la vostra zona de confort?
• Com superar la por i adonar-se del seu potencial (la guia definitiva)

Crèdit fotogràfic destacat: Unsplash mitjançant unsplash.com Publicitat