Alguna vegada us heu pensat com un solucionador de problemes? Suposo que no. Però, en realitat, estem resolent problemes constantment. I com més bones siguin les nostres habilitats per resoldre problemes, més fàcil serà la nostra vida.

Els problemes sorgeixen de moltes formes i formes. Poden ser problemes mundans, quotidians o problemes més grans i complexos:

Què sopar aquesta nit?

Quina ruta fer per treballar?

Com arreglar un projecte que s’executa amb retard?

Com canviar d’una feina poc inspiradora a una carrera que t’apassioni realment?

Cada dia us trobareu amb almenys un problema per resoldre. Però es fa més fàcil quan s’adona que els problemes són simplement opcions. No hi ha res de ‘por’ que no sigui haver de prendre una decisió.Publicitat

No importa en quina feina estiguis, on visquis, qui sigui la teva parella, quants amics tinguis, seràs jutjat per la teva capacitat per resoldre problemes. Perquè els problemes són iguals problemes per a tots els interessats. I a la gent no li agrada la molèstia. Per tant, com més problemes pugueu resoldre, menys molèsties hi haurà, més feliços us acompanyaran. Tothom guanya.

Per què són importants les habilitats per a la resolució de problemes?

El problema és una cosa difícil d’entendre, d’aconseguir o de tractar. Pot ser una tasca, una situació o fins i tot una persona. La resolució de problemes implica mètodes i habilitats per trobar les millors solucions als problemes.

La resolució de problemes és important perquè tots tenim decisions a prendre i preguntes a respondre a la nostra vida. Gent increïble com Eleanor Roosevelt, Steve Jobs, Mahatma Gandhi i Martin Luther King Jr., són grans solucionadors de problemes. Els bons pares, professors, metges i cambrers també han de ser bons en la resolució de diferents tipus de problemes.

Les habilitats de resolució de problemes són per a la nostra vida quotidiana.

Com millorar les habilitats de resolució de problemes

La majoria de la gent creu que cal ser molt intel·ligent per ser un bon solucionador de problemes, però això no és cert.

No cal ser súper intel·ligent per solucionar problemes, només cal fer pràctica.

Quan entengueu els diferents passos per resoldre un problema, podreu trobar solucions fantàstiques.Publicitat

1. Centreu-vos en la solució, no en el problema

Els neurocientífics han demostrat que el vostre cervell no pot trobar solucions si us centreu en el problema.^[1]Això es deu al fet que quan us centreu en el problema, realment s’alimenta de la 'negativitat', que al seu torn activa les emocions negatives al cervell. Aquestes emocions bloquegen possibles solucions.

No estic dient que hagi de 'ignorar el problema', sinó que intenti mantenir la calma. En primer lloc, ajuda a reconèixer el problema; i, a continuació, moveu el vostre enfocament cap a una mentalitat orientada a la solució en què us mantingueu fixats sobre quina podria ser la 'resposta', en lloc de persistir en 'què va fallar' i 'qui té la culpa'.

2. Adapteu 5 per què per definir clarament el problema

5 Per què és un marc de resolució de problemes que us ajudarà a arribar a l’arrel d’un problema.

Preguntant repetidament per què sobre un problema, podeu aprofundir en la causa arrel d’un problema, i així és com podeu trobar la millor solució per solucionar-ho definitivament. I pot aprofundir més que preguntar-se per què cinc vegades.

Per exemple:

Si el problema sempre arriba tard a la feina ...

• Per què arribo tard a la feina?
  Sempre faig clic al botó Posposa i només vull continuar dormint.
• Per què vull continuar dormint?
  Em sento tan cansat al matí.
• Per què em sento cansat al matí?
  Vaig dormir tard la nit anterior, per això.
• Per què he dormit tard?
  Després de prendre un cafè no tenia son i només seguia desplaçant-me pel canal de Facebook i d’alguna manera no podia parar.
• Per què vaig prendre cafè?
  Com que tenia molta son a la feina a la tarda, no tenia prou son la nit anterior.

Llavors veieu que, si no heu provat d’excavar l’arrel del problema, podeu establir algunes alarmes més i fer que emeti un so cada cinc minuts al matí. Però, de fet, el problema que heu de resoldre és deixar de navegar per Facebook sense parar a la nit, de manera que us sentireu més enèrgic durant el dia i ni tan sols necessiteu cafè.Publicitat

3. Simplifiqueu les coses

Com a éssers humans, tendim a complicar les coses del que necessiten. Intenteu simplificar el problema generalitzant-lo.

Traieu tots els detalls i torneu a la informació bàsica. Proveu de buscar una solució òbvia i senzilla: us sorprendrà els resultats. I tots sabem que sovint són les coses més senzilles les més productives.

4. Enumereu tantes solucions com sigui possible

Proveu de 'TOTES LES SOLUCIONS POSSIBLES', encara que al principi semblin ridículs. És important mantenir una ment oberta per fomentar el pensament creatiu, que pot desencadenar solucions potencials.

Arribat des de fa deu anys a la indústria de la publicitat corporativa, es fa gràcia que 'Cap idea és una mala idea' i això ajuda el pensament creatiu en pluja d'idees i altres tècniques de resolució de problemes.

Feu el que feu, no ridiculitzeu-vos per trobar 'solucions estúpides', ja que sovint són les idees boges les que desencadenen altres solucions més viables.

5. Penseu lateralment

Canvieu la 'direcció' dels vostres pensaments pensant lateralment. Preste atenció a la dita:

‘No es pot cavar un forat en un lloc diferent excavant-lo més profundament.

Intenteu canviar d’enfocament i mireu les coses d’una manera nova. Podeu provar de capgirar el vostre objectiu i buscar una solució que sigui el contrari polar.

Encara que sembli una tonteria, un enfocament fresc i únic sol estimular una nova solució.

6. Utilitzeu un llenguatge que creï possibilitat

Dirigeix ​​el teu pensament amb frases com 'I si ...' i 'Imagina't si ...' Aquests termes ens obren el cervell per pensar de manera creativa i fomentar solucions.

Eviteu un llenguatge negatiu tancat, com ara 'No crec ...' o ' Però això no és correcte ... ’ .

El resultat final

No hi ha res de por en un problema quan comences a adaptar el meu consell.

Proveu de no veure els problemes com a coses 'aterridores'. Si penseu en què és realment un problema, realment és només un feedback sobre la vostra situació actual.

Tots els problemes us indiquen que alguna cosa no funciona actualment i que heu de trobar una nova manera de solucionar-ho.Publicitat

Per tant, intenteu abordar els problemes amb neutralitat, sense cap judici. Practicar el focus a definir un problema, mantenir la calma i no complicar les coses.

Més per entrenar el seu pensament

• Com resoldre qualsevol problema de manera eficient amb 5 motius per què (guia pas a pas)
• Com pensar críticament: 5 tècniques potents
• Com desenvolupar habilitats de pensament crític i pensar més clarament

Crèdit fotogràfic destacat: Unsplash mitjançant unsplash.com

Referència