Tots hem llegit sobre la dicotomia del treball dur vs. del treball intel·ligent. Tot i això, és difícil aconseguir capgirar el que és més eficaç i per què no som capaços de fer les dues coses. De tant en tant, ens sorprèn el dilema de la percepció que si escolliu qualsevol dels dos, us en prescindireu.

Als primers dies, quan la doctrina del treball era omnipresent i quan la majoria dels nostres avantpassats eren treballadors de coll blau, tot el que calia per tenir èxit era posar-hi llargues hores. Tanmateix, sembla que l’única manera de tenir èxit avui és treballar molt treballant de manera intel·ligent i trobar la fórmula adequada per fer les coses. Moltes vegades, sentim mentors i pares que diuen que la pràctica és perfecta, deixant de banda un altre punt important que practicar la fórmula adequada la converteix en una fórmula perfecta.

En aquest article, revelarem 6 secrets que segurament us ajudaran a augmentar la vostra productivitat i a obtenir un millor rendiment a la feina. A continuació us expliquem com trobar aquesta fórmula perfecta.Publicitat

1. Fes la multitarea

Una de les coses més importants a tenir en compte a l’hora d’intentar trobar un estil de vida productiu és abandonar la multitarea. Penses que estàs fent les dues coses, treballant de forma intel·ligent i intel·ligent, mentre treballes en múltiples tasques, però els científics et diuen que ho fas malament De fet, la multitarea és contraproduent, no només resulta en la pèrdua de temps, sinó també en la pèrdua de productivitat. En lloc d’això, intenteu centrar-vos en una tasca a la vegada abans de passar a la següent.

2. Cultivar bons hàbits

Disposar d’un inventari de bons hàbits és el que distingeix un supertasker d’un treballador normal a l’oficina. Si heu intentat desenvolupar bons hàbits però heu fracassat diverses vegades abans, per què no proveu un mètode per desenvolupar bons hàbits d’un dels pares fundadors d’Amèrica?

Si voleu canviar alguna cosa a la vostra vida o simplement intenteu cultivar un bon hàbit, intenteu centrar-vos en aquesta zona durant una setmana i escriure-ho en una targeta flash. Per exemple, si voleu despertar-vos a les 7 del matí cada dia, proveu d’entrar-hi abans i de despertar-vos a les 7 del matí cada dia durant una setmana. La setmana següent, passeu al següent hàbit que voldríeu cultivar.Publicitat

3. Bloqueja les distraccions

Un estudi realitzat sobre super-treballadors (persones que aparentment tenen nivells de productivitat bojos) va demostrar que són elits per bloquejar les distraccions i que tenen la capacitat d’interactuar amb el món d’una manera orientada a objectius. Sí, la majoria són multitarea, però són molt hàbils en fer malabars amb les tasques sense cometre errors, ja que s’han entrenat per filtrar informació i distraccions inútils per centrar-se plenament en les tasques que porten a terme.

La propera vegada que tingueu una tasca difícil, bloquegeu les distraccions dels companys que us molestin o el so del telèfon de la vostra oficina. Feu saber a la gent educadament que només necessiteu un moment per concentrar-vos. Això és clau si voleu obtenir un millor rendiment a la feina.

4. Comenceu per problemes que podeu resoldre primer

Una entrevista amb Keith Alvey, director d’operacions de socors de la Creu Roja, mostra exemples d’un supertasker a la feina. Durant els desastres de Katrina i l'11 de setembre, Alvey tenia 100 problemes per resoldre, però a través de l'experiència, va entendre que el 75% d'ells estaven fora del seu control. Llavors, què va fer? Va identificar aquells problemes que podia resoldre el més aviat possible i va sintonitzar la resta.Publicitat

5. Controlar i mantenir les seves emocions

En mode de crisi, les nostres emocions milloraran si les deixem. Com a resultat, treurem l’estrès dels altres i perdrem el temps en discutir amb arguments que, en última instància, ens deixin sentir menys eficients.

Els supertaskers són extremadament eficients per controlar les seves emocions, cosa que els permet prendre decisions calculades. La propera vegada que estigueu atrapats en una crisi, busqueu l’humor o el suport moral d’un company de feina i, tot seguit, abordeu aquest problema.

6. Accediu a l'estat de flux amb freqüència per tenir un millor rendiment a la feina

El terme flux, tal com el descriu la doctora Mihaly Csikszentmihalyi, té l’estat d’ànim més productiu i creatiu per treballar. Entrar en l’estat de flux ha passat moltes vegades a la nostra vida sense que nosaltres ho sabéssim. Estar en un estat de flux fa que estiguem completament implicats en el que fem, tant que perdem la noció del temps i hi ha aquesta sensació de perdre el sentit de si mateix, incloses les seves preocupacions i preocupacions.Publicitat

Llavors, com arribem a aquest estat? Hi ha alguns criteris que els científics creuen que s'han de complir abans d'entrar en flux. Hem de tenir prou temps per fer les coses, centrar-nos en una cosa a la vegada, establir objectius molt clars i desenvolupar constantment les nostres habilitats per afrontar el repte.

Crèdit fotogràfic destacat: productivitat a través de fastcompany.com