El compromís és vital en qualsevol relació, ja sigui amb companys de feina, amics, familiars o la vostra parella. És important saber quan cal mantenir-se ferm, però també saber quines batalles val la pena lluitar. Consulteu aquests set consells per aprendre a comprometre’s i com us ajudarà a millorar qualsevol de les vostres relacions.

1. No intenteu sempre tenir raó.

El primer problema de les baralles és que tots els implicats volen tenir raó. Tots volem guanyar! És comprensible que se senti així, però és una cosa que ha de deixar de sentir. Quan vulgueu guanyar, no escolteu l’altra cara de l’argument ni de la conversa. Suspeneu la vostra necessitat de tenir raó i escolteu la vostra parella, amic o company de feina.Publicitat

2. Deixeu anar les coses.

Necessitar tenir raó és només el primer que cal deixar anar. No us mantingueu tan fort amb tots els errors passats que la persona pot haver comès per vosaltres. La dita és perdona i oblida, no perdona, però té rancor. El fet que estiguéssiu en desacord amb la vostra parella fa unes setmanes no vol dir que sigui rellevant per al que teniu avui.

3. Repenseu les vostres expectatives.

Alguna vegada heu mantingut una discussió pel fet de ser un rol? Però, a meitat de camí, heu comprovat que no us apassionava realment pel que lluitaveu? És difícil admetre-ho, però pot passar molt. Una manera d’evitar-ho és mantenir la calma quan sorgeix una discussió perquè no us pugueu barallar. Controleu les emocions i penseu en allò que realment voleu, tant de la vostra vida com de la relació. És important mantenir el terreny tan ferm o tot estaria bé si cedís una mica? Això és important en totes les relacions, ja sigui amb els vostres fills, els vostres germans, la vostra parella o els vostres companys de feina.Publicitat

4. Estar disposat a canviar.

Després de replantejar-vos les expectatives, estigueu disposats a actuar en funció dels canvis que considereu oportuns. Una cosa és dir que esteu disposat a comprometre’s, però una altra cosa és completament real actuar sobre aquest canvi. Una part important del compromís és la realització de la resolució. Això mostrarà a altres persones que esteu disposats a comprometre’s completament, no només a fer falses promeses per acabar amb una baralla.

5. Comparteix les teves creences i emocions.

Comprometre’s és reunir-se a mig camí. No us abandoneu a vosaltres mateixos i en el que creieu per ser vist com un gran compromís. Assegureu-vos que expresseu les vostres creences i emocions sobre la situació. Cal escoltar totes les persones implicades en la situació i la manera més senzilla de fer-ho és declarar de manera clara i honesta les seves parts. Utilitzeu les declaracions de jo i jo, de manera que queda clar que així és vostè sentir i que no intenteu forçar els vostres sentiments ni opinions sobre els altres. Si el problema funciona, assegureu-vos que no compartiu en excés les vostres emocions; sigueu professionals, però assegureu-vos que us escolti fort i clar.Publicitat

Publicitat

6. Mostrar reconeixement.

Independentment de la resolució del compromís, assegureu-vos que mostreu el vostre agraïment als altres implicats. Estar disposat a transigir, en lloc de lluitar fins a la meta, és un tret admirable. Assegureu-vos de mostrar quant aprecieu l’altra persona que treballa amb vosaltres per trobar la millor solució. Preneu-vos el temps per avaluar la solució junts i expressar el que us agrada. Agrair la interacció social positiva i com fer-vos sentir treballant junts per trobar la millor solució.

7. Mantingueu la ment oberta.

Ho heu aconseguit a través d’un compromís intacte. Què se sent? Recordeu-ho per la propera vegada. És important mantenir la ment oberta, no només per a compromisos futurs, sinó també per a totes les interaccions futures. Mantenir una ment oberta, estar disposat a canviar les vostres expectatives i no intentar tenir raó en primer lloc us pot ajudar a evitar arguments en el futur. Però encara que no pugueu, si més no sabeu com transaccionar!Publicitat

Crèdit fotogràfic destacat: mohd ashek mansor a través de flickr.com