El minimalisme és una manera d’aturar la golafre del món que ens envolta. És el contrari de tots els anuncis que veiem estucats a la ràdio i a la televisió. Vivim en una societat que s’enorgulleix de l’acumulació de coses; mengem el consumisme, les possessions materials, el desordre, el deute, les distraccions i el soroll.

El que sembla que no tenim és cap significat que ens quedi al nostre món.

Si adopteu un estil de vida minimalista, podeu llençar el que no necessiteu per centrar-vos en el que necessiteu.

Sé de primera mà el poc que realment necessitem per sobreviure. Vaig tenir la sort de viure quatre mesos en una furgoneta mentre viatjava per tota Austràlia. Aquesta experiència em va ensenyar valuoses lliçons sobre allò que realment importa i el poc que realment necessitem de totes aquestes coses amb què ens envolten.

Menys és més. Publicitat

Viure un estil de vida minimalista es redueix. Hi ha alguns avantatges evidents del minimalisme, com ara menys neteja i estrès, una llar més organitzada i més diners, però també hi ha alguns beneficis profunds i que canvien la vida.

El que no solem adonar-nos és que quan reduïm reduïm molt més que coses.

Penseu en alguns dels avantatges de viure amb menys possessions:

1. Creeu espai per a allò que és important

Quan purgem els nostres calaixos i armaris brossa, creem espai i pau. Perdem aquesta sensació claustrofòbia i en realitat podem tornar a respirar. Creeu la sala per omplir les nostres vides de significat en lloc de coses.

2. Més llibertat

L’acumulació de coses és com una àncora, ens lliga. Sempre ens fa por perdre totes les nostres 'coses'. Deixeu-ho anar i experimentareu una llibertat com mai abans: una llibertat d’avarícia, de deutes, obsessió i excés de treball.Publicitat

3. Centreu-vos en la salut i els hobbies

Quan passeu menys temps a Home Depot intentant, sense èxit, mantenir-vos al dia dels Joneses, creeu una obertura per fer les coses que us agraden, coses per les quals sembla que no teniu temps.

Tothom sempre diu que no té prou temps, però quantes persones realment s’aturen i miren què fan el seu temps fent?

Podríeu gaudir d’un dia amb els vostres fills, anar al gimnàs, practicar ioga, llegir un bon llibre o viatjar. Es pot fer el que estimeu, però us enganxeu a Sears comprant més coses.

4. Menys atenció a les possessions materials

Tot el coses ens envoltem és simplement una distracció, estem omplint un buit. Els diners no poden comprar la felicitat, però sí la comoditat. Un cop satisfet el confort inicial, aquí hauria d’acabar la nostra obsessió pels diners.

Ens bombardegen els mitjans de comunicació que presenten promeses de felicitat mitjançant mesures materialistes. No és estrany que lluitem cada dia. Resisteix aquests impulsos. És un camí buit, no us farà feliç.Publicitat

És difícil no ficar-se a la trampa del consumisme. Necessito recordatoris constants que és una falsa sensació de felicitat. M’agraden les coses, però també reconec que no les necessito.

5. Més tranquil·litat

Quan ens aferrem a les possessions materials creem estrès perquè sempre tenim por de perdre aquestes coses. Simplificant la vostra vida, podeu perdre el vostre afecte a aquestes coses i, en última instància, crear una ment tranquil·la i pacífica.

Com menys coses us preocupeu, més tranquil·litat teniu i és tan senzill.

6. Més felicitat

Quan desordeneu la vostra vida, la felicitat arriba naturalment perquè graviteu cap a les coses que més importen. Veieu clarament les falses promeses de tot el desordre, és com un escut trencat contra la veritable essència de la vida.

També trobareu la felicitat en ser més eficients, trobareu concentració per haver tornat a centrar les vostres prioritats, trobareu alegria gaudint de la ralentització.Publicitat

7. Menor por al fracàs

Quan mireu els monjos budistes, no tenen por ni tenen por perquè no tenen res a perdre.

Podeu destacar en tot allò que vulgueu seguir fent, si no esteu plagat de por de perdre totes les vostres possessions mundanes. Obbviament, heu de prendre les mesures adequades per posar un sostre al cap, però també heu de saber que poc heu de témer, tret de la por.

8. Més confiança

Tot l’estil de vida minimalista afavoreix la individualitat i l’autosuficiència. Això us farà tenir més confiança en la vostra recerca de la felicitat.

Que segueix? Vaja minimalisme.

Si esteu preparat per començar a viure amb un estil de vida minimalista, aquests articles us poden ajudar a iniciar:

• 6 consells fàcils per viure amb 100 articles o menys
• La vida minimalista de 7 maneres millora la vostra productivitat
• Què és l’essencialisme i com se’n pot beneficiar

Crèdit fotogràfic destacat: Unsplash mitjançant unsplash.com Publicitat