Els pares volen naturalment protegir els seus fills i mantenir-los fora de perill i fora de perill. Confiar en que el vostre fill estigui segur a l’escola o amb les mainaderes pot ser prou difícil, però quan es tracta de dormir, fins i tot amb la família i els amics propers, pot ser difícil deixar-lo anar i confiar al vostre fill a càrrec d’altres persones.

Tanmateix, gairebé tots els nens voldran passar la nit a casa dels seus millors amics, anar a un campament nocturn o tenir amics a la nit a casa seva en algun moment.

Preparar-se mentalment per dormir pot fer que sigui més fàcil d’acceptar i molt menys estressant tant per als pares com per als nens. Aquí teniu uns quants consells per dormir perquè les festes de son no us facin treure els cabells ...

1. Assegureu-vos que el vostre fill estigui a punt

Com a pare o mare, seràs el millor jutge per saber si el teu fill està o no a punt per dormir i si una nit particular és o no una idea encertada. Alguns nens poden estar perfectament bé als set o vuit anys, mentre que altres poden no estar preparats fins a la seva adolescència.

Si no dormen fàcilment sols, si mullen el llit o si encara es desperten i arriben al vostre llit per comoditat, potser encara no estiguin preparats. Bàsicament, haurien de tenir bones habilitats per dormir abans d’anar a dormir: ser capaços d’adormir-se sense la vostra ajuda ni gaire molèsties i poder dormir tota la nit amb poques interrupcions.

Sempre podeu provar-ne uns pocs endarrerits (deixar que el vostre fill es quedi tard però recollir-lo per dormir a casa) o fer una nit amb l’àvia o els cosins per veure com s’ho passen sense vosaltres.

És possible que alguns pares o fills mai no se sentin còmodes amb els somnis per qualsevol motiu, i això també està bé. En definitiva, és una decisió per a vosaltres com a pares i heu de confiar en els vostres budells.

2. Xerrar amb altres pares

Una de les millors maneres de passar-ho més fàcilment amb les vacances és coordinar els detalls amb els altres pares i conèixer-los per endavant.Publicitat

Penseu-ho així: els coneixeu prou bé per prestar-los el cotxe per una nit? Si teniu objeccions sobre donar-los les vostres claus, és possible que no enviï el vostre fill.

Si sou l’amfitrió, contacteu amb els pares per telèfon o en persona, assegureu-vos que teniu a mà la informació de contacte actual, pregunteu si hi ha al·lèrgies o si hi ha altres coses que necessiteu saber la seva estada amb vosaltres. Aclareu si esteu planejant activitats com la natació que requereixen roba o equip especial perquè no hi hagi molèsties.

Si envieu el vostre fill a una nit de dormir, consulteu-ho amb l’altre pare o la mare per fer-li saber el mateix. Mireu què suposarà la vetllada per saber què heu de fer. És possible que també vulgueu preguntar qui més hi haurà a la casa, les seves normes i plans de supervisió i altres preguntes importants.

Per als nens amb restriccions dietètiques, sempre és agraït (i menys estressant per a vosaltres) si envieu un menjar ja preparat i alguns aperitius segurs juntament amb el vostre fillet. És possible que altres pares no siguin experts en menjars sense gluten / sense fruits secs, malgrat les seves millors intencions, i sovint és més fàcil evitar l’estrès per a les dues parts.

3. Expliqueu al vostre fill l’etiqueta i la seguretat de la nit de dormir

Tant si esteu d’allotjament com d’enviaments, expliqueu amb antelació al vostre fill les regles i els límits de les vacances.

Tenir en compte les maneres, ser educats i respectar les normes i la llar dels pares amfitrions són punts importants a cobrir. Els nens poden arribar a ser picardiosos en grups, de manera que deixar clar que encara estan sotmesos a normes i conseqüències normals pot ser una bona idea.

La seguretat sol ser la preocupació principal dels pares. Quan el vostre fill vagi a dormir a una altra persona, assegureu-vos que el vostre número de telèfon tingui memoritzat el vostre fill i sàpiga que us pot trucar en qualsevol moment si se sent incòmode.

A molts pares també els agrada repassar els aspectes bàsics de la seguretat física amb els seus fills. Parenthood.com té un article excel·lent sobre els somnis intel·ligents i l’experta en seguretat, Pattie Fitzgerald, en té una bona vídeo curt i un article cobrint algunes de les preocupacions que poden tenir els pares.Publicitat

4. Senzill és el millor

Quan estigueu a punt per planificar una festa de son, recordeu que el millor és sempre el millor, que passa per activitats, menjar o planificació.

No cal tenir un circ de tres anells a la sala d’estar per entretenir els nens. Sovint, alguns jocs de taula, una pel·lícula, manualitats o joc lliure són més que suficients. No us estresseu en planificar una nit plena d’acció o una sortida difícil.

El mateix passa amb el menjar. És possible que estigueu molt orgullós de les vostres verdures arrelades i arrelades amb oli de comí que tinguin 100 m'agrada a Instagram, però és possible que la broma dels estudiants de primària que esteu servint no ho agraeixi tant.

Així que mantingueu el menjar senzill. Les tires de pollastre o nuggets, verdures i xampinyons, fruites tallades, sandvitxos i pizza són només uns quants standby clàssics per a nens que faran que els horaris dels àpats siguin més suaus.

Si teniu nens més grans, també podríeu divertir-los fent-los les seves pròpies pizzes, subs o tacs.

5. Establir les regles bàsiques des del principi

Una de les millors maneres d’evitar arguments i problemes durant la nit és establir regles fermes però raonables des del principi. Això pot incloure on els nens poden jugar, normes interiors per a la vostra llar, límits externs, límits de refrescos i límits d'Internet / telèfon.

A més, no us oblideu d’establir un temps d’encesa ferm per garantir que tothom dormi prou. L’últim que voldreu tractar és un munt de nens cansats i cansats l’endemà al matí. A més, altres pares definitivament us ho agrairan!Publicitat

Tingueu en compte les hores de llit adequades a l’edat del vostre grup i planifiqueu-les en conseqüència. Recordeu que els nens menors de 12 anys necessiten almenys de 10 a 11 hores de son per nit i fins i tot els adolescents necessiten unes nou hores.

6. Mantingueu la informació de contacte en una ubicació cèntrica

Molts pares experimentats ja tindran informació de contacte per als pares dels amics dels seus fills. Però pot ser molt útil imprimir tots els noms i números dels pares els fills dels quals estaran abans de dormir i mantenir-los en un lloc fàcil de trobar, com ara la bossa o la nevera.

D’aquesta manera, si apareix un problema o una emergència, no haureu de buscar contactes ni trucar a dotzenes de números mentre tracteu amb un nen estressat o descarat.

7. Empaqueu els elements bàsics, però també obteniu l’aportació del vostre fill

El kit bàsic per a dormir per a nens més petits inclou un raspall de dents i pasta de dents, raspall per a cabells, pijames i almenys un altre vestit. Comproveu si han de portar el seu propi sac de dormir i / o coixí.

Si al vostre fill li agrada dormir amb un peluix específic o una manta, tireu-lo també. No us oblideu de preguntar-los si hi ha una joguina o un altre element específic que vulguin emportar-se (dins de la raó), de manera que no hi hagi lamentacions ni llàgrimes després. Executeu una llista de comprovació d’inventari ràpida abans de sortir de casa per comprovar-ho de nou.

8. Superviseu, però no tiranitzeu

Si sou el pare amfitrió, és evident que és la vostra responsabilitat supervisar els nens que estigueu al vostre càrrec i assegurar-vos que no es facin mal ni facin res massa boig.Publicitat

Però la majoria dels nens, sobretot en els anys d’escola mitjana, voldran passar una estona rient i jugant amb els seus amics sense que la mare i el pare s’imaginin ni liderin cada acció.

Definitivament, registreu-vos de tant en tant, fixeu unes normes bàsiques clares i manteniu les orelles i els ulls oberts, però no us preocupeu de mirar-los cada minut.

Si el vostre fill està fora, també podeu sol·licitar una trucada abans d’anar a dormir perquè pugueu registrar-vos i assegurar-vos que tot està bé sense ser massa vergonyós.

9. Espereu allò inesperat

Esperar que allò inesperat és el refrany perfecte per tractar amb els somnis i els nens. Podeu planificar la festa del son perfecte fins a la T, però els nens poden estar més interessats en una activitat que no teniu prevista, un o dos nens poden tenir nostàlgia de casa, la pizza pot aparèixer malament i algú pot rascar-se un genoll.

Sigui flexible amb els seus plans i estigui preparat per a desviacions. Si envieu el vostre fill a una nit de nit, assegureu-vos que el telèfon estigui carregat i útil i que no estigueu massa lluny per si apareix alguna cosa.

Per als amfitrions, a més de mantenir els contactes dels pares a mà, manteniu una pel·lícula de seguretat adequada per a nens i alguns aperitius addicionals, teniu a mà coses bàsiques de primers auxilis i números d’emergència, i recordeu: el més senzill és el millor!