El cos, cada cèl·lula molecular, teixit i òrgan, depèn de l’aigua per mantenir-se viva i factible. L’aigua proporciona una mena de teràpia per a la salut, a més de mantenir la vostra vida. Impacta molt les operacions corporals específiques i el manteniment d’una bona salut.

Quan només beveu aigua com a principal beguda, poden passar coses excepcionals. Alguns no poden assolir fàcilment un règim especial d’aigua, però són possibles conseqüències positives. Això és el que pot passar quan només es beu aigua durant 30 dies, sense canviar la dieta ni la rutina d’exercici.

Es potenciarà la seva creativitat mental i el seu rendiment

Quan beveu només aigua durant 30 dies, el cervell reacciona més ràpidament, segons el document Fronteres en neurociències humanes revista . Com que el cervell necessita tones d’oxigen per funcionar de manera eficient i l’aigua és una de les grans fonts, augmentarà la vostra capacitat cerebral. T’ajuda a pensar i a concentrar-te. També et fa agut, intel·ligent i ràpid. La ingestió de 8 a 10 tasses d’aigua al dia pot millorar el vostre rendiment cognitiu fins a un 30%.Publicitat

Envellireu més lentament que els vostres companys

Beure aigua ajuda a desaccelerar el procés d’envelliment mantenint la pell hidratada adequadament. Hidrata la pell, la manté sana, suau, grassoneta, brillant, jove i sense arrugues. També ajuda a mantenir el to muscular. Per aconseguir aquests beneficis, heu de beure aigua pura.

En un article publicat pel Correu diari , una mare de 42 anys va aconseguir fer-se aparèixer deu anys més jove en 30 dies bevent només aigua. Va començar bevent tres litres d’aigua al dia per superar els seus mals de cap de llarga data i el seu pobre dilema de digestió. Després de només un mes, va quedar absolutament atordida pels espectaculars resultats. Tots dos problemes es van resoldre i es va recuperar completament dels efectes de la deshidratació crònica.

Ella va anunciar , Realment, no puc creure la diferència en la meva cara. Em veig com una dona diferent. Les ombres fosques al voltant dels meus ulls han desaparegut gairebé i les taques han desaparegut. La meva pell és gairebé tan rosada com quan era petita. La transformació no deixa de ser notable ... També em sento més fluix i en forma, cosa que és increïble, ja que l’únic que he canviat és la quantitat d’aigua que prenc.Publicitat

La vostra immunitat es reforçarà

Un proverbi eslovac diu que l’aigua pura és la primera i més important medicina del món.

Això no és una exageració. L’aigua es comporta com a catalitzador per a la renovació de les funcions òptimes del cos. Beure una quantitat adequada d’aigua dóna suport al rendiment del fetge i dels ronyons. Aquests òrgans eliminen substàncies tòxiques, residus i sal de la sang.

FullFitSure afirma que un consum suficient d’aigua neutralitza els nivells de pH, reforça la vostra immunitat contra els càlculs renals i altres malalties i també ajuda a controlar el dolor (dolors corporals i mals de cap).Publicitat

Tindràs un cor més fort

L’aigua us ajuda a tenir una salut sana del cor. Disminueix l'amenaça d'un atac cardíac evitant que la sang s'espesseixi i disminueixi la pressió arterial.

Es diu que un got d’aigua una hora abans d’anar a dormir prevé un atac de cor o un ictus. Facilita al cor l’enviament de sang recent oxigenada als òrgans. The American Journal of Epidemiology va publicar un estudi de sis anys que va trobar que les persones que bevien més de cinc gots d’aigua al dia tenien un 41% menys de probabilitats de morir d’un atac de cor que els que bevien menys de dos gots al dia.

Els teus ossos s’enfortiran

L’aigua ajuda a reconstruir el cartílag dels amortidors, de manera que les articulacions es poden moure sense problemes, reduint el dany articular provocat per la tensió. Els testimonis demostren que la flexibilitat articular millora amb una ingesta adequada d’aigua.Publicitat

Perdràs greix

Quan només beveu aigua durant 30 dies, el cos elimina els tòxics irritables i nocius i els residus dels òrgans vitals. Això fa que el cos estigui més net i ajudi a retallar el greix del ventre.

Al principi, un augment de lliures podria convertir-se en un problema si el cos reté aigua abans d’adaptar-se al consum més elevat. Tot i així, com a supressor de la gana, l'aigua surt al rescat. Aviat començareu a consumir menys calories, a perdre pes i a mantenir-lo fora, perquè l’aigua expulsa el sistema, netejant el cos i reduint la fam.

Andrea N. Giancoli , MPH, RD i portaveu de l'Acadèmia de Nutrició i Dietètica, afirma que beure un o dos gots d'aigua abans d'un àpat us pot omplir, de manera que naturalment mengeu menys. El consum d’aigua a intervals regulars us ajudarà a controlar el pes.Publicitat

El seu metabolisme serà millorat

Els estudis suggereixen que beure constantment aigua durant cada dia estimula un metabolisme més dinàmic, independentment de la seva dieta. El consum de 16 unces d’aigua just després de despertar-se al matí augmenta el vostre metabolisme un 24%, segons el Health Fitness Revolution .