Estic segur que en algun moment de la vostra vida heu hagut de suportar algun tipus de dificultat. Tots ho tenim.

Podria ser personal

Potser teniu problemes amb el vostre cònjuge o parella i sembla que no podreu reunir-los. Potser és per haver estat massa temps complaent i comença a generar-se una necessitat de canvi dins teu. Al cap i a la fi, això és el que fem bé?

Som humans. Canviem. Ens podem sentir còmodes en el nostre entorn, però de vegades ens sentim massa còmodes i el desig de canvi s’activa. És bo, però també pot ser el vostre enemic, si ho permeteu.

Podria ser econòmic

Potser la vostra feina no aporta el tipus de diners que necessiteu per fer res més que sobreviure, de manera que, quan pateix un contratemps, realment lluiteu. No només lluites amb els problemes financers, sinó que també lluites amb les teves emocions. No tenir la quantitat de diners que necessiteu per viure sense la por que comporta ser trencat, és una merda.

Et pots sentir molt bé mentalment i físicament i aconseguir el millor rendiment possible, però si tens dificultats econòmiques, hi ha moltes possibilitats que causis més danys al teu cos amb l’estrès, la preocupació i la ràbia que s’acompanya. Això també té un paper a la vostra vida personal, oi?Publicitat

Deixem que les nostres frustracions financeres afectin a nosaltres mateixos i a les relacions personals que ens envolten. Això comporta més problemes i sofriment i, ben aviat, només ens quedaran dues opcions .

1. Canvi

Podeu canviar les circumstàncies per sortir de la vostra situació no desitjada. Pot ser difícil fer-ho, sobretot quan res que la negativitat t’envolti, però si decideixes canviar les teves circumstàncies, pots fer-ho. Només es tracta de saber com fer-ho.

2. Ser obligat a canviar

La naturalesa humana ha de créixer, evolucionar i canviar constantment. Si esteu estancat i manteniu una rutina massa temps, què passa? Bé, la majoria de les vegades s’obté una sensació d’avorriment, un desig de canvi o desesperació que prové d’estar en un estat de progressió aturat. Això és només dir-te a tu mateix que has de canviar alguna cosa.

Si aprenguéssiu el procés una mica millor, realment podríeu ajudar-vos a l’hora d’entendre com aguantar i superar el pitjor de les dificultats de la vostra vida. Saber que hi ha una raó específica per la qual es troba en dificultats us ajudarà a aprendre a superar-la de manera positiva enfront de la negativa.

Quin és el procés per poder suportar i superar? Bé, com probablement ja sabreu, cap procés funcionarà per a tothom, de la mateixa manera que (normalment) no hi ha cap solució ràpida per a les diverses dificultats que apareixen a la vostra vida. Tanmateix, hi ha algunes maneres de triar per percebre les realitats amb què us colpeja.Publicitat

Percepció

La percepció es troba a l’ull de l’espectador, de manera que, si percebo la meva vida d’una manera negativa, és més que probable que tracti totes les emocions i pensaments que provenen d’aquesta percepció. Dit d’una altra manera, pensar els pensaments negatius —en qualsevol situació— provocarà emocions negatives. Això us pot quedar atrapat a la cua i us costarà molt passar emocions passades com la ira, la tristesa i la baixa autoestima, que van junt amb les percepcions negatives.

Això no vol dir que no vulgueu sentir aquestes emocions negatives: són una part valuosa per progressar i avançar en la vostra vida. Les emocions negatives hi són perquè les pugueu superar. Vegem com podeu canviar els sentiments de patiment quan les dificultats arriben a una nova perspectiva de la vostra vida, que us permetrà aguantar quan hi ha patiment i superar-los quan sigui el moment.

Sostenible

Quan es colpeja amb qualsevol tipus de dificultats , és difícil saber quins tipus d’emocions afloraran. Per descomptat, experimentareu patiment, de manera que les males emocions que segueixen entraran al vostre món. Una de les pitjors coses que podeu fer (a part de fer-vos mal a vosaltres mateixos o a una altra, és clar) és intentar amagar o no reconèixer els vostres sentiments.

• Accepta

És molt important acceptar el que és, tant pel que fa a la realitat externa com a la seva realitat interna, amb pensaments, emocions, etc.

• Sent

Deixeu-vos sentir i també escolteu el que passa mentre deixeu que les vostres emocions passin pel seu procés natural.Publicitat

• Escolta

Quan va ser l’última vegada que es va asseure realment sense distraccions (tecnologies, telèfon mòbil, Facebook, correu electrònic, televisió, etc.) i escoltat ? Preneu-vos un moment cada dia per mirar dins vostre i escoltar el que la vostra consciència superior ha de dir. No penseu, no us pregunteu; només escolteu.

Superació

Després d’haver pres el temps per seure, reflexionar i obtenir més claredat sobre les vostres circumstàncies actuals, és hora de començar a avançar. Al cap i a la fi, com podeu esperar superar una situació difícil a la vostra vida si no us moveu? Requereix una mica d’inspiració inspiradora, però si voleu superar les dificultats, heu de deixar-ho entrar. A continuació, es mostren algunes maneres de superar qualsevol situació difícil quan no pugueu escapar dels vostres propis pensaments i sentiments.

Troba inspiració a la teva vida - La inspiració aporta esperança i desig, que també aporten positivitat. Totes aquestes coses són bones i us poden oferir les eines necessàries per avançar, allunyades de les profunditats de la desesperació que us persegueixen quan teniu dificultats.

Estratègia - Un cop tingueu una actitud i un desig positius dins vostre, és el moment perfecte per plantejar un pla d’escapament de la vostra situació actual. Quan vegeu la visió d’on voleu estar, podeu començar a omplir els detalls amb una direcció per començar a avançar. La clau aquí és prendre la decisió d’avançar conscientment i seguir un pla d’acció sòlid.

Actuar - Aquest és un dels consells més evidents que la gent pot donar. Ho sabeu, ho sé, ho fem tots, però és més fàcil dir-ho que fer-ho, no? És fàcil dir que preneu mesures, però no és tan fàcil seguir aquests consells. Per què això?Publicitat

Aquí hi poden intervenir molts factors, però més enllà de l’evident (que pot estar estressat, cansat, malhumorat i deprimit) hi ha una altra raó, una raó més profunda que reté la majoria de la gent. Quasi tothom hauria de ser capaç d’imaginar alguna forma de resultat positiu a la seva ment, però a l’hora d’actuar i fer un canvi real, molt pocs seguim. Acabem perdurant fins que les nostres emocions s’assenten i continuem pel mateix camí, cosa que va conduir a les nostres circumstàncies actuals.

Si realment voleu superar-lo, no només aguantar, heu de començar a canviar el vostre statu quo. Descobriu i seguiu una vida que aporti progressos i canvis positius al vostre món. Envolta't de persones que es preocupen per tu, que volen el millor per a tu i que creuen en tu. El factor més important és recordar que no esteu sols. De vegades, pot semblar més fàcil només fer front i posar cara de felicitat, però no ho és.

El veritable canvi passa quan s’adopten plenament les relacions i les connexions que l’envolten.