Les persones que tendeixen a evitar contínuament conflictes són més propensos a ser passius agressius. És una manera d’emmascarar la seva hostilitat i ira. Encara es projecta la ira i el comportament no desitjat i aparentment injustificat pot ser confús per al destinatari. A la superfície, la persona pot semblar prou agradable, però les seves intencions, actitud o comportament es veuen alimentades per l'hostilitat.

La majoria de nosaltres ens trobem amb persones agressives passives setmanalment, si no, diàriament. Et pot fer sentir com si estiguessis en una muntanya russa emocional quan tractes amb una persona passiva i agressiva. No actuen obertament enfadats ni molestos amb vosaltres, però les seves maneres passives us projecten aquesta ira, ja sigui per mitjà dels seus ulls, per no tornar les trucades, per sortir de l’habitació quan entreu o per una altra forma d’hostilitat encoberta. Si ets destinatari de conductes agressives passives, saps massa bé el frustrant que pot ser, xuclar energia i enfadar-se per tractar amb aquesta persona i els seus comportaments.

La persona agressiva passiva pot contínuament aconseguir que altres persones facin coses per ells mitjançant conductes manipulatives . Els seus comportaments passius agressius són només això, la manipulació emocional per obrir-se camí sense haver de fer-se càrrec dels seus veritables sentiments o intencions.

Un article sobre Barking up the Wrong Tree explica les maneres manipulatives d’una persona passiva i agressiva:^[1]

Mai no demanen el que volen. Queixen, encanten o embriaguen ... fins que ho ofereixen. Però no van preguntar, de manera que no us deuen res. Ei, m'has ofert. I afirmen ser la persona més amable del món. Mai no faria mal a una mosca. Però ataquen els altres, sempre amb una negació plausible.

Mai no és culpa seva. No són una mala persona. De fet, almenys segons ells, sempre són la víctima .

També es produeixen conductes agressives passives quan una persona no és capaç de dir que no. Volen agradar als altres, pot tenir por al rebuig o simplement no volen ser decebedors diuen contínuament que sí quan internament diuen que no . El seu comportament reflecteix la seva hostilitat cap a la situació per conductes negatives i no desitjades.

Detectar una persona passiva i agressiva

Sigui quina sigui la raó que hi ha darrere dels comportaments agressius passius, hi ha maneres de tractar-los un cop entès que això és el que està passant. Els comportaments agressius passius es presenten de moltes formes, incloses les següents:Publicitat

• Sarcasme
• Procrastinació
• Sabatoge subtil
• Fingint no entendre
• Evitació
• Retard
• Flamidesa
• De manera intencionada, no s'inclouen altres
• Elogis revessats
• No ser jugador d’equip
• Manca de cooperació
• Rotació d’ulls
• Malhumorat o retirant-se

El vampir energètic

El problema de ser destinatari de conductes agressives passives és que és confús i esgota emocionalment. Les paraules que diu la persona contradiuen el seu comportament d’una manera o d’una altra. La seva manca de voluntat per abordar el problema subjacent és per què utilitzen conductes agressives passives.

Aquell company de feina que diu que us ajudarà amb el vostre important projecte que ha de ser el cap d'aquí a dos dies, encara que eviten les vostres trucades i els missatges de text poden ser passius i agressius. Van dir que us ajudarien, però no podeu arribar-hi i esteu arribant al termini previst i compteu amb la seva ajuda. Van dir que sí, de manera que resulta frustrant i confús que no s’hi pugui arribar. Potser han dit que sí perquè no us volien decebre. No volien no ser un jugador. Les seves paraules van dir que sí per ajudar, tot i que el seu comportament us diu la veritat. No tenien intenció d’ajudar o pensaven que podrien ajudar, però en el fons no volien ajudar-vos, però era més fàcil dir que sí en aquell moment.

La vostra energia és xuclada intentant arribar a aquesta persona. Al mateix temps, analitzeu per què no responen a les vostres trucades. Per exemple, és possible que us pregunteu si tenen una emergència familiar o un problema amb vosaltres personalment o si s’han oblidat del projecte. Perdeu tota mena d’energia mental i de temps intentant esbrinar què passa realment amb aquesta persona i per què no es posa en contacte amb vosaltres. Aleshores tornen amb una resposta escamosa al no tornar les trucades i t’adones que t’estaven evitant perquè realment no et volien ajudar. Van dir que sí quan realment volien dir que no .

Pot ser extremadament frustrant, consumidor de temps i enfadador quan es tracta de persones agressives passives. Al final, sents que l’energia t’està xuclant per culpa d’aquesta persona. Tot i això, hi ha maneres d’afrontar aquest tipus de persones a la vostra vida.

Protegiu-vos dels vampirs energètics

No hi ha una solució única per tractar amb una persona passiva i agressiva. Depèn de moltes coses, inclòs si heu de tractar amb la persona de manera regular (com ara un entorn laboral) o si podeu o voleu limitar el vostre temps al voltant d’aquest individu.

A continuació es mostren algunes maneres de tractar amb una persona agressiva passiva.

1. Reconeix el comportament i discuteix el problema real

Les persones passives i agressives actuen d’aquesta manera perquè hi ha un problema subjacent. Tenen hostilitat i ira subjacents que projecten mitjançant conductes agressives passives.

Aquell company de feina que sempre diu que sí, però que realment vol dir que no, potser té por de perdre la feina, de manera que diuen que sí fins i tot quan tenen un plat complet i més del que ja poden suportar. És possible que tinguin ira contra ells mateixos per dir que sí, ira contra els seus companys de feina per no adonar-se que ja tenen feina excessiva o ira contra el seu cap per no apreciar el que ja fan a la feina. Aquesta ràbia els provoca llavors un cop d'ull als companys de feina quan fan un projecte d'equip, poden presentar-se tard a les reunions o no seguir els projectes que se suposa que hauran de completar en terminis específics.Publicitat

Si una persona passiva i agressiva actua contínuament d’aquesta manera i no es pot evitar perquè treballa amb ella o viu amb vostè, haureu d’abordar el problema.

Quan us acosteu a l’individu, hi ha diverses claus per fer que la conversa sigui productiva i no us faci tornar contra vosaltres en enfadar-la encara més. Aquests són alguns consells:

Mantingueu-vos tranquils i recollits durant la conversa.

Apropeu-vos a la conversa intentant posar-vos en la seva pell i feu-los saber que sou allà per entendre-los i ajudar-los.

Sigues amable.

Si la persona creu que esteu fora d’aconseguir-la o que la culpeu, no participarà de manera oberta i honesta en la conversa.

Intenteu que reconeguin que un problema més profund és la causa d’aquestes conductes agressives passives.

Feu-ho de manera que creeu un pont de comprensió i cura perquè es sentin còmodes mirant els seus comportaments introspectivament. És el moment d’arribar al nucli del problema, ja que és l’única manera de descobrir allò que condueix els seus comportaments agressius passius. No podeu eliminar els seus comportaments sense eliminar el problema ni ajudar-los a treballar cap a una solució.

Sigues compassiu.

Sigues comprensiu. Reconeixeu que les conductes agressives passives són les habilitats d’afrontament d’aquesta persona per a un problema real que no volien abordar, motiu pel qual les conductes sorgeixen en primer lloc. Sabeu que sou la persona més gran ajudant-la, però és per millorar la vostra relació.

Eviteu un to de judici.

Si actueu amb criteri, això farà que la persona es defensi i possiblement s’enfadi encara més amb vosaltres.

Deixeu-los expressar els seus problemes i escoltar-los.

Moltes vegades una persona és passiva agressiva perquè no creu que ningú escolti el seu problema o creu que no se l’entén. Sigues un oient atent i reflexiona sobre allò que diuen per saber que escoltes i comprens el que expressen.Publicitat

2. Definiu límits i sigueu específics

Un cop descobert el problema real, mitjançant la discussió amb l’individu, podeu establir límits. Establir límits és la vostra manera de comunicar allò que tolerareu o no en la relació avançada.

Per exemple, si es tracta d’un company de feina i s’han sentit excessivament treballats, és per això que s’han enfadat i, per tant, han actuat passivament de manera agressiva, estableix límits. Feu-los saber que la tardança no és acceptable, ni tampoc és desconeguda en projectes de grup. Han de seguir o no dir sí a tot. És possible que hagin de tornar a avaluar les seves prioritats de càrrega de treball. Tot el que necessiten reajustar a la seva vida per millorar les coses a la feina depèn d’ells.

Depèn de vosaltres establir els límits. Comuniqueu específicament allò que ja no tolerareu en la relació. A l'exemple del lloc de treball, es pot expressar que deixaràs d'acceptar la tardança, de no seguir treballant en grup o de no respondre als teus missatges.

3. Rebutgeu jugar al joc Tit o Tat

No us fiqueu a la teta perquè finalment us convertireu en el perdedor. Jugar a aquest joc només genera més hostilitat i ira per ambdues parts. Sigues la persona més gran o busca maneres de no participar d’aquest comportament.

Teniu dues opcions. El primer és discutir el problema arrel (torneu al número 1). La segona opció és que si aquesta persona no és essencial a la vostra vida i el seu comportament supera els avantatges de passar temps amb aquesta persona, us recomanem que limiteu el vostre temps al voltant d’aquesta persona (vegeu el número 5).

Fes el que facis, resisteix-te a jugar al joc passiu i agressiu amb aquesta persona. Per a algunes relacions i, sobretot, per a famílies, passa anys enrere. Les tensions només continuaran augmentant a mesura que continuïn els comportaments. L’única solució és treballar en la curació de la relació i, a continuació, establir límits al voltant del comportament agressiu passiu o simplement no estar al voltant de la persona.

4. Reconeix que no ets tu, que són ells

Hi ha diferents tipus de persones en aquest món. Les persones agressives faran el que vulguin a tota costa per aconseguir el que vulguin. Les persones assertives treballaran per aconseguir allò que necessiten i volen, però també saben quan dir que no i quan demanar ajuda. Les persones agressives passives són una altra categoria de persones que manipulen emocionalment altres persones. Enmascaren els seus veritables sentiments projectant dissimuladament la seva ira, hostilitat o altra emoció negativa a través d’altres comportaments, com els esmentats anteriorment a l’article (és a dir, retirar-se, descamar-se, rodar els ulls, sarcasme, subtil sabotatge).

No és culpa teva que no siguin capaços de verbalitzar els seus problemes i problemes reals. Per tal d’aturar les seves maneres agressives passives, hauran de trobar una manera d’expressar les seves emocions i problemes verbalment en lloc de comportaments negatius. Algunes persones no ho descobreixen mai i altres opten per no intentar canviar mai.Publicitat

Et deixa en la posició de decidir si vols continuar una relació amb aquesta persona. Finalment, veureu que no teniu cap altra opció excepte la distància, si opten per no canviar i heu parlat d’aquest tema amb ells.

5. Distanteu-vos

Això és exactament el que creieu que significa. Limiteu el vostre temps i la vostra interacció amb una persona passiva i agressiva si no voleu tractar la seva personalitat i maneres manipulatives.

Si les seves formes passives i agressives superen el valor d’aquella persona a la vostra vida, és possible que vulgueu plantejar-vos continuar amb la vida i deixar d’interactuar amb aquesta persona. De vegades, això és fàcil si només és un conegut. Si es tracta d’un amic íntim o familiar, és millor que estigueu preparats per explicar per què voleu una mica de distància. Si és col·laborador i creieu que no teniu cap altra opció, torneu a consultar els consells núm. 1 i núm. 2.

Reconeixeu que teniu opcions i opcions. Potser és un cap i no veieu cap possibilitat que aquesta persona canviï, per tant, per a la vostra pròpia salut emocional i mental, és possible que vulgueu tenir en compte una ocupació diferent en el futur.

Una persona agressiva passiva no canvia fàcilment, així que tingueu-ho en compte quan us adoneu que teniu una personalitat agressiva passiva.

Decidiu fer alguna cosa: qualsevol cosa és millor que res

Tot i que decidiu tractar millor la persona passiva i agressiva de la vostra vida, qualsevol decisió és millor que deixar que les coses existeixin tal com existeixen actualment.

Una persona agressiva passiva no decidirà per art de màgia canviar de manera. El més freqüent és que les seves conductes facin que les relacions tinguin una gran turbulència amb el pas del temps. El millor és tractar el tema del seu comportament directament o simplement decidir deixar de tenir una relació amb aquesta persona. De totes maneres, és millor que deixar que les coses s’enfonsin, ja que el temps només demostrarà que les coses empitjoren.

Psychology Today va afirmar el següent sobre aquest tema:^[2] Publicitat

A la llarga, el comportament passiu-agressiu pot ser encara més destructiu per a les relacions que l’agressió. Amb el pas del temps, les relacions amb una persona passiva-agressiva esdevindran confuses, desalentadores i disfuncionals.

No deixeu que una persona passiva i agressiva us porti a una muntanya russa emocional a la vida. Tracteu amb el problema, que són ells, o us seguiran portant en aquest viatge fins que confronteu el seu comportament.

Referència