Hi ha 86.400 segons al dia. Més de 30 milions de segons en un any.

Però només triguen 7 segons a formar una primera impressió.^[1]

I aquests 7 segons poden canviar els propers anys si no tota la vida.

7 segons per deixar una primera impressió impressionant en el vostre futur company.

7 segons per fer que el vostre possible empresari pensi que és fiable i brillant en una entrevista.

Si sabem treure el màxim partit d’aquests màgics 7 segons de temps, pot ser una olla d’or. Estarem molt per davant dels altres.

Si fas una primera impressió dolenta, difícilment podràs canviar-la després ...

Espera. La primera impressió no és tan important. La gent pot entendre de qui som capaços reals mitjançant la interacció posterior. Podem demostrar fàcilment qui som realment més tard, oi?

Bé ... Per descomptat, esperem que puguem.

Però la ciència ha revelat com a mínim el doble d’esforç necessari per canviar la primera impressió. ^[2]

El dau es llança al principi.

La primera impressió és un truc que el cervell ens juga

Mai he sentit a parlar efecte d’ancoratge i biaix de confirmació ?

L’efecte d’ancoratge és la tendència a basar-se massa en la primera informació donada per prendre decisions.^[3]

El biaix de confirmació és la tendència a afavorir d’una manera que confirma les creences i hipòtesis preexistents. Més important encara, es té en compte desproporcionadament la possibilitat alternativa.

Què fan amb la primera impressió?^[4] Publicitat

En primer lloc, amb una comprensió limitada dels nous amics que coneixem, tendim a confiar instantàniament en el nostre intuïtiu per formar les nostres percepcions de qui són.

En segon lloc, el biaix de confirmació ens dificulta canviar les nostres percepcions esbiaixades. Quan continuem interactuant amb els nostres nous amics, continuarem recopilant informació per demostrar que el nostre judici és correcte i ignorarem qualsevol cosa en contra de les nostres creences.

Això significa, la primera impressió és el subproducte de les nostres ments esbiaixades.

M’he de disfressar si vull deixar una bona impressió?

No. No s’ha de confondre entre «impressionar els altres» i «deixar una bona impressió».

Impressionar els altres significa canviar-nos per adaptar-nos a les expectatives dels altres.

Deixar una bona impressió significa mostrar el vostre millor jo als altres. No implica cap canvi.

No pretengueu. No dissimulis. No amagueu el nostre veritable jo.

La clau és que volem que els altres se sentin bé per la nostra presència, com si volguéssim tractar-nos quan coneixem nous amics.

És cert. No hem de jutjar un llibre per la seva portada. Però qui es molestarà a recollir el llibre si la seva portada espanta la gent? Per tal que altres ens exploren més i més profundament, hem de buscar una manera d’interessar-se per nosaltres al principi.

Sigues un llibre amb un contingut ric a més d’una atractiva portada.

Com assegurar-me al 100% de deixar una primera primera impressió

Bé, deixar una bona impressió es pot fer de moltes maneres. De la roba a la postura, de l’estil de parlar al llenguatge corporal. A continuació, es detallen diversos consells per començar:^[5]

L’aspecte físic és important. Després de tot, som criatures visuals.

Abans de conèixer-vos més profundament a través de la interacció, l’aspecte físic és la primera pista en la qual ens basem per interpretar qui som.

A més, és una manera de mostrar respecte triant una vestimenta adequada per a diferents escenaris. També vol dir que la persona significa alguna cosa per a nosaltres vestint-se adequadament.

Si es tracta d’un entorn empresarial, tingueu en compte el codi de vestimenta o la cultura. El requisit varia d’una cultura a una altra. Fer un polze cap amunt aquí no significa el mateix en cap altre lloc. Feu la investigació!Publicitat

La preparació i el vestit són la clau aquí. Estàs ben afaitat? El vostre pentinat està desordenat? La roba està ordenada i ordenada? La pulcritud i la pulcritud de totes aquestes petites zones afecten molt la impressió en general.

No falsifiqueu un somriure. La gent dubtarà de la vostra sinceritat.

▲ (esquerra) Un somriure fals contra (dreta) Un somriure genuí

No exprimiu un somriure fals. Un somriure fals sembla antinatural i fins i tot pot arrossegar la gent. Potencialment pot causar més mal que bé en els nostres intents de deixar una bona impressió.

Llavors, què fa que un somriure genuí?

Un somriure genuí significa un somriure de Duchenne. Vol dir que quan somriu, aixeca els músculs de la cantonada de la boca, de les galtes i de les celles. El somriure només és genuí quan les nostres celles augmenten i el que és més important. És una acció involuntària.^[6]

És comprensible que de vegades sigui difícil trencar un somriure de sobte. Després, almenys, intenteu no semblar intimidatoris i malhumorats.

La positivitat juga un paper crucial en la configuració de la nostra primera impressió.

Mireu els ulls de les persones fins que no vegeu els colors dels seus lliris

Mantenir una quantitat moderada de contacte visual proporciona una sensació d’intimitat amb qui interactuem. En conseqüència, se senten més connectats amb nosaltres i solen ser més positius envers la interacció i el nostre contingut.

Què fa un contacte visual de qualitat? Bé, intenteu identificar el color dels iris dels altres. Ho aconsegueix? Això és un bon exemple de contacte visual.

A més, nombrosos estudis han demostrat que el contacte visual s’associa amb els trets següents:

Atractiu. Competent. De confiança. Sincer. Confiat.

Són la impressió que volem deixar? Deixeu de fixar-vos en el terra i mireu la gent als ulls.

No es tracta del que parles sinó de com parles

La manera de parlar també contribueix al nostre èxit en deixar una bona impressió.Publicitat

Vestir i arreglar, comprovar.

Somriu, comprova.

Contacte visual, comprova.

Estem segurs de la nostra qualificació. Ara, lliurament és la clau.

No afanyeu la vostra resposta. Penseu-ho bé abans que surti cap paraula de la nostra boca. La resposta ràpida dóna una impressió d’inseguretat i ansietat. Tot i així, no us quedeu massa temps per respondre o semblin dubtós. Intenteu preguntar-nos si la resposta és completa i perfecta. Molt bé? Després respon.

Feu-nos un descans d’un a dos segons abans de respondre. Necessitem temps per dir-ho de la millor manera possible.

El tempo també importa. Mai parleu massa ràpid. És difícil captar l’essència amb un estil de flux de metralladora. És letal per a qualsevol interacció. És mortal per a la nostra impressió.

En lloc d’això, parleu amb facilitat. Tenir un flux constant i tranquil. Segmenteu correctament les nostres frases per garantir que els altres ens puguin seguir i tenir-ne la idea.

Els tons també hi juguen un paper. L’alternança moderada de tons ens evita sonar massa apagats i monòtons. Una lleugera pujada o baixada de to pot deixar entreveure la part important del missatge. L’augment de volum també funciona.

Al final, ens trobarem amb un aspecte més atractiu del que podem imaginar.

No realitzeu mai el vostre programa individual en comunicació

La noció ‘interacció’ implica la participació de tothom. Cap és l’únic responsable de fer la part que parla i tampoc escolta.

Recordeu que la conversa és una acció que pren el torn. Parlem. Ells escolten. Responen. Escoltem.

És una tonteria parlar constantment, privant els altres de les seves oportunitats de parlar.

Sé que tenim moltes ganes de mostrar el nostre millor jo. Sé que no podem esperar a expressar els nostres brillants pensaments. De vegades és essencial que altres ens responguin.Publicitat

Aprendre a ser un bon oient sovint passa per alt els oradors dotats.

Mentre escolteu, preneu nota de què parlen els altres. Assistiu a la parla dels altres inclinant-vos lleugerament cap a ells.

No ens deixem ociosos. La comunicació implica interacció. Si només ens referim al nostre propi contingut i mai no responem, això s’anomena ‘parlar individualment per torns’, cosa que és definitivament irrellevant per deixar una bona impressió.

Odieu els elogis? Jo no

Busqueu alguna cosa per lloar els altres. Es pot apropar i connectar amb els altres.

Si pensem en l’aspecte físic, vés amb compte! Sembla superficial comentar l’aspecte d’altres persones.

Intenta recórrer als estils de vestir. Compliment per ells.

Estan ben igualats? El color aporta una mica d’il·luminació?

Recorda que la conversa és interactiva. Si lloem els altres, estaran més disposats a lloar-nos a nosaltres i a BINGO! Tenim les observacions i impressions desitjades.

Recordeu que n’hi ha prou amb 7 segons per canviar la vostra vida!

Per últim, hi ha dos vídeos per donar-vos algunes idees sobre com deixar una bona impressió a la feina i a la primera cita:^{[7] [8]}

Referència