Pregunteu als empresaris: 15 signes que esteu treballant massa i que us estigueu esgotant
Pregunteu als empresaris
és una sèrie regular on es fa una pregunta única als membres dels participants del Young Entrepreneur Council que té com a objectiu ajudar els lectors de Lifehack a augmentar les seves pròpies vides, ja sigui en un àmbit de gestió, comunicació, negoci o vida en general.
Aquí teniu la pregunta plantejada en aquesta edició de Pregunteu als empresaris :
Quins són alguns signes reveladors que comencen a experimentar esgotament i que heu de prémer el botó Pausa?
1. Entrada vs. Sortida
Esteu treballant molt, esgotant les piles, però veient poques proves concretes del temps que passeu? Això significa que la vostra entrada / sortida està desequilibrada. Hauríeu de treballar de manera eficaç i eficaç, produint més del que invertiu, de manera que, si es fa un xanclet, preneu-vos un temps per recalibrar-vos.
- Colin Wright , Estil de vida a l’exili
2. Emprendre és divertit, recordeu?
Quan us agrada el que esteu fent, la relació diversió-no-diversió està molt a favor del costat divertit. Us fa il·lusió aixecar-vos i començar a treballar, ple d’energia i noves idees. Feu coses ràpides i esteu al corrent. Però un cop les coses comencen a canviar on la majoria dels vostres dies no són gens agradables, heu de començar a buscar un descans per recuperar aquesta passió, energia i diversió.
- Trevor Mauch , Automize, LLC
3. Enfocament borrós
Publicitat
Si teniu problemes per concentrar-vos perquè heu assumit massa coses diferents, la vostra feina es veurà afectada. Notareu falta d’entusiasme, manca d’interès i, en general, manca de producció de qualitat. Si no sou capaços d’entregar el que espera el vostre client, probablement en assumireu massa. Centreu-vos en el que podeu i heu de fer i busqueu una manera de reduir la resta.
- Matt Cheuvront , Prova de marca
4. La bústia de veu està completa.
Si comenceu a témer les trucades amb els clients, és un senyal que alguna cosa està desequilibrada. Utilitzeu aquest advertiment per avaluar si esteu treballant massa hores o en tasques que es poden subcontractar fàcilment, de manera que pugueu gaudir de totes les converses i xarxes dels clients sense sentir-vos cansats o esgotats.
- Kelly Azevedo , Ella té sistemes
5. Insomni innecessari
Si torneu i torneu a la nit i teniu problemes per aconseguir aquells Zzz’s reposats, és un senyal que potser en teniu massa al plat. També és un cicle perillós d’autocompliment; si no us podeu adormir perquè la vostra ment és massa activa, l’endemà us cansareu encara més. Cerqueu maneres de delegar les tasques pendents i fer que l’R + R formi part de la vostra rutina.
6. Per on començo?
Una llista desordenada de tasques és la criptonita de l’empresari ocupat. Sense algun tipus de mètode per a la vostra bogeria diària, segur que us sentireu aclaparat i no sabreu per on començar. Us recomano dedicar deu minuts cada nit a revisar la llista de tasques del dia següent i a crear una jerarquia que us emocionarà demà.Publicitat
- Logan Lenz , Endàgon
7. Surf social
Un senyal que sabia que em cremava era que passaria massa temps a Facebook, Twitter, taulers de missatges, blocs, ESPN, llocs de notícies i qualsevol cosa que deixés de fer feina. Al principi, em feia molta il·lusió començar a treballar cada dia i aixafar les meves tasques. Quan em vaig esgotar, vaig començar a postergar i navegar per la xarxa, piulant més i comentant publicacions i blocs de Facebook.
8. Evitar la vostra pròpia oficina
Sempre que pateixo un esgotament, l'últim lloc on dirigeixo és la meva oficina. Prefereixo rentar la roba, fregar els banys o anar a passejar un dia fred que no pas seure a fer feina. Si teniu sentiments similars, preneu-vos unes hores o un dia sencer a deixar de treballar i anar a fer alguna cosa totalment divertit i frívol. El vostre cervell i el vostre cos us ho agrairan enormement.
- Erin Blaskie , BSETC
9. Això és molest?
Saps que comences a experimentar esgotament quan et tornes molt irritable i tens dificultats per controlar les emocions. Tendiràs a atacar les persones que no mereixen l'explosió. Llavors ja sabeu que és hora de fer un descans!
- Justin Nowak , Assessors en empreses mòbils
Publicitat
10. No hi ha temps per al millor amic?
Pot semblar estrany, però per a mi, si estic massa cansat per jugar amb el nostre gos almenys uns minuts quan torno a casa de la feina, no és un bon senyal.
- Nicolas Gremion , Free-eBooks.net
11. Quan no pots veure la llum
Personalment, no visc per treballar, treballo per viure. Estar a l’aire lliure és una part molt important de la meva vida i, si m’adono que no he vist la llum del sol en 18 hores, sé que em dirigeixo directament a l’esgotament. Fins i tot si haig de complementar tristament anar a esquiar amb fer un passeig ràpid per prendre un cafè, és millor que no prendre gens de vitamina D. Conegueu el que és important per a vosaltres i no ho descuideu.
- Matt Wilson , Under30CEO.com
12. Aclaparada per Apatia
El signe més gran que he trobat una vegada i una altra és que t’apateses el teu negoci. Deixeu de respondre als correus electrònics immediatament, passeu més temps a llocs web com Facebook i llocs divertits i teniu la sensació que les coses poden esperar.
Publicitat
13. Què és el burnout?
Si arribeu al punt en què us pregunteu què és el burnout, probablement ja esteu en un punt en què us heu de treure de la feina. És fàcil pressionar més, però allunyar-se del dia desconnectat del correu electrònic i de les trucades telefòniques fa meravelles al cos i a la ment.
- Nathalie Lussier , Nathalie Lussier Media
14. No vaig anar a treballar ja?
Si sou a l’oficina fins i tot quan dormiu a casa, és hora de prendre un respir.
- Peter Minton , Minton Law Group, P.C.
15. M'encanta el correu electrònic
Gestionar el correu electrònic és una de les tasques més ineficients del dia, però quan comences a agradar rebre i respondre correus electrònics com a excusa per no fer feina real, això es converteix en un problema. Si visqueu aquesta petita actualització a la safata d’entrada quan tingueu un missatge nou, probablement haureu de fer un descans per esbrinar com us podeu enamorar de nou de la vostra feina real.Publicitat
- Danny Wong , Blank Label Group, Inc.
(Crèdit fotogràfic: Partit esgotat a través de Shutterstock)
