La vida passa.

Això és massa cert per als pares solters.

La majoria de la gent no crea una família sabent que la criarà sola.

A més, aquells que formen una família sola, per una raó o una altra, mai no estan completament preparats per als nombrosos reptes que comporta.

Ser 100% responsable de la vida dels infants, tot tenint cura de les seves necessitats emocionals, físiques, de desenvolupament i d’educació, i mantenint els deures d’una llar estable, pot ser un treball esgotador, cansat i ingrat.

Sona bastant trist, eh?

Les mares i els pares solters han de creure que les seves vides seran un batec constant de nens, comptes, tasques domèstiques que es repetiran per sempre? El seu camí a la vida es complirà mai fora del tren de treball sense parar d’un pare solter?

Per descomptat que sí.

El meu èxit, felicitat i despertar no es deuen als meus pensaments negatius sobre ser mare soltera. Es basa en el que faig amb aquests pensaments com a mare soltera. Adonar-me d’això em va ajudar a frenar la meva energia negativa i convertir-la en alguna cosa útil.

I tu també!

Quan reconegueu les activitats que feu diàriament amb i per a la vostra família, us adonareu que teniu energia positiva i vibrant per obtenir tota la felicitat i el compliment que desitgeu el vostre cor.

Explorem ara deu maneres de trobar la vostra felicitat, èxit i despertar.

Felicitat:

Acceptar la vostra zona de confort

Com a pares solters, sovint sentim la necessitat de compensar excessivament allò que és obvi: un cònjuge desaparegut.

Intentem fer molts amics, unir-nos a grups amics, provar cites en línia. Una vegada i una altra, només per sentir que estem millor amb un petit cercle social.

I potser és perquè és on realment es pretén estar.

Si us trobeu en pau sols o amb un petit grup d'amics de confiança, no ho qüestioneu. Adopta-ho! I adoneu-vos que no hi ha res de dolent!Publicitat

Accepteu la vostra zona de confort només com això: el vostre espai personal que us ofereix equilibri i pau. Us manté fora de situacions qüestionables i us manté al mateix nivell mentre passeu el dia fent equilibris a casa i als nens sols.

Com més ràpid accepteu i estimeu la vostra zona de confort, més contingut us podreu trobar.

Acceptar la vostra solitud

Per a mi, estar a part del pare dels meus fills va ser la millor decisió per a la meva família.

No volia que els meus fills creixessin al voltant de la lluita, la discussió i la falta de respecte.

Tot i que sé que vam prendre la decisió correcta d’acabar la relació pel bé de la nostra família, però què passa amb el meu bé? Estic condemnat a la solteria per sempre?

Pot ser. I què passa si ho sóc?

Ser solter significa que podeu prendre les vostres pròpies decisions. Podeu gastar els vostres diners com vulgueu sense consultar amb ningú més, planificar els viatges que vulgueu i permetre que els vostres fills es mantinguin desperts una mica més tard de l’habitual sense l’opinió d’altres persones.

Per a mi, vaig poder prendre el control de les responsabilitats financeres, millorar dràsticament la puntuació de crèdit i sortir del deute molt millor que quan estava amb algú que no tenia uns hàbits monetaris excel·lents.

Per tant, gaudiu de la vostra solteria i de les moltes llibertats que comporta. Feu alguna cosa espontani com prendre unes vacances a l'atzar amb els nens (o sols). Deixeu els plats bruts uns dies més. No doblegueu cap tros de roba fins al cap de setmana.

Estima a tu mateix mentre puguis!

Abraça el teu aspecte

Ets massa flac. Massa greix.

El teu cabell és massa pervertit. Massa tangiblement.

Trobareu qualsevol excusa per què encara no l’heu atret.

La major part del temps; tanmateix, no és la vostra aparença.

És probable que us porteu en aquesta aparença.

Si et vesteixes per treballar com si no t’hagués d’atreure el bonic de TI o la noia calenta del departament de comptabilitat, no t’acostarà.Publicitat

Però si vesteixes com si et sentissis positiu i meravellós, les persones positives i meravelloses se n’adonaran.

(I si no són tan positius i meravellosos, vaja, no hi ha res de dolent en una mica d’afalacs!)

L’experiència de no avergonyir-me dels meus cabells ni del meu cos mai va ser una cosa que pogués explorar en algunes relacions passades. Però ara tinc una apreciació molt especial del meu cos que només entenc jo. I no hauria d’haver de doblegar-me per trobar un company.

Encara millor: apreciar el teu cos comença per tu. Podeu fer aquesta classe de ioga, curs de ciclisme o classe de kick boxing sabent que ho heu fet per millorar VOSTÈ per VOSTÈ, no per algú altre.

Apliqueu Laser Focus a la vostra carrera professional

Siguem sincers.

A la majoria de nosaltres no ens agraden les nostres feines.

Molts se senten amb molta feina, mal pagats i poc apreciats.

Però, com a pare solitari, intenteu tenir molta cura del que feu a la feina. Tenir conserves pot suposar una pena per a la seva família.

Per tant, en lloc d’odiar secretament la vostra feina, accepteu-la. Agraïu-ho. Agraïu el fet que pugueu atendre la vostra família pel vostre compte.

I apreneu a centrar-vos més en allò que us agrada de la vostra feina. T’agrada l’escriptura tècnica? Sigues la persona preferida per a la creació de guies de taula. Ets bo en el trencament de números? Converteix-te en un expert amb Microsoft Excel.

Fins i tot amb tasques o aspectes de la feina que no estimeu tant, apreneu a abraçar-los, però no us centreu excessivament en ells. Teniu companys de treball tòxics? Reconeix-los, però no els entretinguis. El teu cap és un imbècil de classe mundial? Esbrineu què els fa marcar i feu el contrari. Si decideixen ser un imbècil en tot, sintonitzeu-los centrant-vos en noves habilitats per obtenir una feina millor.

També podeu utilitzar el vostre enfocament làser professional fora de la feina. Apreneu un idioma nou a temps parcial en línia o en un col·legi comunitari econòmic. Proveu de codificar gratuïtament a Internet. Inscriviu-vos al curs de gestió de projectes que heu ajornat durant anys.

És possible que tingueu molt més èxit en la vostra feina (o en una feina millor) simplement adoptant-la amb més eficàcia.

Èxit:

Doneu focus a la vostra passió amb làser

Sempre heu volgut perfeccionar les vostres habilitats d’escriptor independent?

Què ha passat mai amb aquell negoci de disseny de llocs web que vau iniciar a la universitat?

Com a pare solitari, teniu més temps del que us adoneu.Publicitat

Fins i tot fent tasques i mirant els nens durant els partits de futbol, ​​estàs pensant en la millor manera de millorar la teva vida.

Per què no dediques més atenció a aquesta teva passió?

Pagueu per una classe de finances per ser un millor escriptor independent per poder començar a obtenir ingressos secundaris per a la vostra família. Inscriviu-vos a aquest curs d’emprenedors al centre comunitari. Amb una sola persona que gestiona les finances, no cal que justifiqueu invertir en la vostra passió per millorar la vostra vida.

Regala’t un llibre

Segur que sou una mare o un pare en solitari força brillants.

Però us podeu permetre ser més intel·ligents. Heck, tots podem.

Si hi ha alguna cosa en què heu volgut dedicar-vos (és a dir, invertir, finançament personal, jardineria, senderisme, cuina), llegiu-ne.

No diuen que llegir és fonamental per a res! Ser el vostre propi professor és una de les millors maneres d’aprendre alguna cosa nova. Adquiriu nova informació teòrica i orgànicament mitjançant els vostres propis processos de pensament i comprensió.

No calen proves o proves estandarditzades.

Llegir temes interessants és exercici per al cervell, us ajuda a desestressar-vos i, si sou com jo i acostumeu a llegir molt al voltant dels vostres fills, també els podria ajudar a desenvolupar millors hàbits de lectura.

Despertar:

Deixeu de demanar disculpes

Moltes vegades, els pares solters tendeixen sempre a suposar que han fet alguna cosa malament.

Es qüestionen molt a si mateixos, les seves decisions i les seves accions perquè no tenen un altre adult inquisidor a la casa.

Però arriba un moment en què simplement has de deixar de demanar perdó per tot.

Lamentar-se constantment de les seves decisions pot provocar tot tipus de sentiments inestables. No ho facis a tu mateix!

Digueu el que voleu dir i el que dieu més sovint. Estigueu ferms per una vegada i no sentiu la necessitat de recuperar res.

A més, defensar allò que penses i sents genera confiança i força interior. És possible que us trobeu de peu una mica més a la feina contra companys de treball agressius.

No demanar perdó no vol dir que us hàgiu convertit en un imbècil insensible. Només vol dir que manteniu el que creeu.Publicitat

Com diu el vell refrany:

Defensa alguna cosa o et cauràs de qualsevol cosa.

Deixa de preocupar-te ... Les coses equivocades

Com a escriptor, sovint rebo comentaris que contenen opinions sòlides.

Amb alguns d’ells els llegeixo i els responc. D’altres que s’omplen d’insults inflats i falta de respecte, simplement no m’interessa dedicar-me a més.

Quan deixes de preocupar-te per les opinions dels altres sobre tu, el teu ofici, la teva família o la teva vida, realment comences a viure. Viure per a l’aprovació dels altres és un camí ràpid cap a la infelicitat.

Quan marxes al ritme del teu propi tambor, l’altra música s’esvaeix a les orelles.

El que pensen els vostres pares, amics, veïns o professors sobre la vostra vida es converteix en un problema perquè ja no us interessa donar-los l'energia.

Deixeu de preocupar-vos per coses que no teniu controlades. Per a mi, solia destacar-me pels préstecs estudiantils com si fos una malaltia terminal. Quan em vaig adonar que no hi podia fer res, però, bé, pagant-los el millor possible, vaig deixar de preocupar-me seriosament. Donar-li més preocupació del necessari m’hauria enviat a una desaparició primerenca molt més ràpida que la criança de nens sols.

Deixa de tenir vergonya pels teus sentiments

La majoria de la gent no vol que se sentin les seves emocions més crues.

Bé, si això es converteix en un patró crònic, es pot convertir fàcilment en depressió i ansietat a la llarga.

Feu conèixer els vostres sentiments. Si teniu problemes amb un entorn de treball estressant, feu-ho saber. De manera respectable però directa, susciteu preocupacions legítimes sobre l’estrès creixent que esteu sentint a la feina. Vostè, com tothom, té dret a un entorn de treball estable i acollidor.

I això no té res de què avergonyir-se.

Si a casa us estresseu, feu-ho saber. Informeu els vostres fills del que realment us fa malalt (l'estrès pot provocar malalties greus) a casa i digueu-los que necessiteu la seva ajuda per fer front. Feu-los fer més feines. Exigiu-los més respecte, encara que signifiqui aplicar un amor dur. Si necessiteu prendre unes vacances sense ells, feu-ho i no us sentiu de greu!

Si teniu una relació, deixeu escoltar els vostres sentiments. Digueu-li a l’altre significatiu el que us molesta, independentment de la tonteria que pugui pensar que són. Si decideixen no mostrar respecte, això és bo. Ara ja saps en quina direcció has d’adoptar la teva relació.

I això tampoc no és vergonyós.

Així que sortiu i comenceu a viure la vostra vida com a pare solter més feliç, reeixit i despert.Publicitat