La indústria del fitness és un Indústria de 27.000 milions de dòlars anuals i no és d’estranyar que apareguin entrenadors personals a tot arreu per cobrir la demanda.

Convertir-se en entrenador personal és fàcil

I, tot i que hi ha una forta demanda de formadors, malauradament els requisits educatius són baixos, no n’hi ha cap. Literalment, qualsevol persona major de 18 anys pot convertir-se en entrenador personal i no falten organitzacions que ofereixen un curs de cap de setmana, una prova senzilla i un document de certificació oficial.Publicitat

Després de 16 anys com a entrenador personal certificat, he vist la meva quantitat de bons entrenadors i més que la meva de bons entrenadors. Com que la barrera d’entrada és baixa en aquest camp, tothom que creu que pot guanyar diners ràpidament fent una prova bàsica de ciències de l’exercici, obtenint la certificació i penjant un rètol al davant, es pot vendre al públic com a professional del fitness.

I com que és una indústria no regulada, la gent és atreta cada dia per formadors llaminers i sense escrúpols que busquen treure profit del vostre desconeixement sobre la forma física. La bona notícia és que hi ha un munt d’entrenadors qualificats i dignes i que poden ser un gran avantatge per ajudar-vos a assolir els vostres objectius físics. Per això és important tenir un entrenador personal de qualitat:Publicitat

• Motivació. Siguem realistes, la majoria de la gent no està motivada per baixar-se de les burilles i fer la dura feina necessària per fer un canvi permanent en el seu estil de vida. La nostra societat genera mandra i molta gent necessita un impuls per tirar-los endavant.
• Educació. Alguna vegada heu entrat a un gimnàs i us heu sentit totalment perduts? Hi ha dotzenes de màquines complicades, grans caps de carn corpulents que clonen al voltant de la secció de pes lliure, i us trobeu gravitat amb gravetat cap a l'únic que sabeu utilitzar ... la cinta de córrer. Un bon entrenador us ajudarà a entendre com utilitzar equips d’exercici, com estar segur mentre l’utilitzeu i Per què l’utilitzeu.
• Responsabilitat. Tots sabem que els nous hàbits són difícils de formar, sobretot per fer exercici. La contractació d’un entrenador no només posarà la cartera enganxada, sinó que hauria d’esperar que es faci responsable dels seus objectius. Un bon entrenador et recordarà per què el pagues i t’impulsarà prou per actuar cap als teus objectius de forma física.
• Autosuficiència . L’objectiu de qualsevol entrenador de qualitat no només hauria de ser ajudar-vos a assolir els vostres objectius, sinó també ensenyar-vos a confiar en vosaltres mateixos al gimnàs. Quan veieu la mateixa persona treballant amb el mateix entrenador durant anys i anys, és un senyal que encara en depèn. El vostre entrenador us hauria d’ajudar a entendre el vostre programa d’exercicis i com, quan i per què canviar-lo en el futur.

Contractar un entrenador personal

Si busqueu un entrenador personal, teniu la feina feta per vosaltres. Malauradament, la majoria de la gent utilitza Google per trobar-ne un o fer servir una referència d’un amic. Però, tot i així, és molt important fer la vostra diligència deguda. Al llarg dels anys he format centenars de clients i poques vegades m’han demanat les meves credencials, formació acadèmica o testimonis de clients. Fa por i, tot i que em considero un excel·lent entrenador, hauria estat fàcilment una persona de mala qualitat.

Ara, quan conec un client potencial, els dic que facin preguntes abans de prendre una decisió. Al cap i a la fi, gastarà diners molt guanyats i és fonamental que contracti una persona de qualitat. Per tant, aquí teniu 12 coses que cal recordar quan trieu el vostre entrenador personal: Publicitat

1. Quina és la seva experiència? Assegureu-vos de preguntar-los sobre on han treballat i en quina capacitat. Un entrenador pot anomenar-se professional del fitness després de treballar en un gimnàs local com a auxiliar de recepció. Hauríeu de saber on s’han format, com s’entrenen i per què entrenen. El per què és la pregunta més important de totes.
2. T'agraden? Això és molt important. Passareu molt de temps (i diners) amb ells i, si no us connecteu bé, us proporcionarà una relació menys productiva. He format clients que no m’agradaven i viceversa i és una situació incòmoda.
3. Creus que els interessa honestament ajudar-te? Ho reconec, sóc un gran venedor a l’hora de vendre els meus serveis d’entrenament personal. Però hi sóc molt bo perquè la gent pot dir que m’importen d’ells. Aneu amb compte amb els tipus de venedors que semblen més ansiosos per aconseguir que us inscriviu a 30 sessions i menys interessats a entendre com us poden ajudar.
4. Estan assegurats? L’assegurança d’entrenador personal (PT) no és obligatòria, però recomano encaridament no contractar-ne cap. Per què? Què passa si es fa mal durant l’entrenament? La majoria d’entrenadors guanyar menys de 32.000 dòlars a l’any . Creieu que tenen els recursos econòmics per pagar una estada hospitalària perllongada en cas de fer-vos greus? L’assegurança de PT és barata i els bons entrenadors entendran la importància de protegir-se a si mateixos i als seus clients.
5. Tenen testimonis de clients? Fins i tot si tenen diversos testimonis al seu lloc web que expliquen la magnitud que tenen, assegureu-vos de trucar a almenys dos clients abans de contractar l'entrenador.
6. Tenen experiència per fer front a lesions? Per exemple, s’informa que afecta el dolor a les espatlles més del 20% de la població general , de manera que un bon entrenador hauria de saber treballar al voltant d’aquest tipus de limitacions.
7. On estan certificats? Tot i que les certificacions no són per fi del currículum d’un entrenador personal, és important contractar un entrenador certificat a través d’una organització de bona reputació. Hi ha desenes d’empreses que certificaran gairebé qualsevol persona si paguen la quota de 299 dòlars. Assegureu-vos que el vostre entrenador realment hagi treballat per obtenir la seva certificació. Algunes de les millors organitzacions són ACSM , NASM i NSCA .
8. Quin és el seu bagatge? Si acaben de graduar-se en universitat amb una llicenciatura en Filosofia de l'Extrem Orient i van obtenir la certificació el mes passat, quina ajuda seran? Tenen història en la forma física i l’esport? Es veuen en forma i sans?
9. Què li sembla el seu estil d’entrenador? Si alguna vegada ho heu vist El major perdedor , ja sabeu que Bob i Jillian tenen dos estils d'entrenament totalment diferents. Prefereixes que algú et cridi a la cara o no? És important saber-ho, perquè és possible que sigui el tipus de persona desmotivada per aquesta forma de motivació.
10. Realitzen un seguiment del vostre progrés (o manca) i com el fan? Com se sap si avança amb el programa d’exercicis? La majoria de la gent no té cap pista més que si la seva roba encaixa de manera diferent. Un bon programa quantificarà els vostres resultats i es basarà en avaluacions i reavaluacions freqüents. Per exemple, prendre el percentatge de greix corporal cada sis setmanes és una bona manera de fer un seguiment dels vostres guanys. Només mirar l’escala no ho és.
11. S’educen? El món de la salut i de la forma física canvia i evoluciona constantment. Si un formador no aprèn contínuament les últimes tendències, estudia anatomia, fisiologia, biomecànica i nutrició humana, tampoc no evolucionarà.
12. Són bons ambaixadors del fitness? Al llarg d’aquests anys, he vist massa entrenadors llastosos i no és un bon negoci. Un entrenador ha de ser el model de forma física i salut. Han de viure l’estil de vida que vulgueu i semblar-ne la part.

Esteu a punt per contractar un entrenador?

Ara hauríeu de tenir una idea de quins tipus de preguntes heu de fer a un entrenador potencial i quines qualitats heu de buscar. Educar-se a si mateix és el primer pas per trobar l’entrenador adequat, així que no tingueu por de fer aquestes preguntes.

Crèdit fotogràfic destacat: Craig Boyd a través de flickr.com Publicitat