Un cop d'ull a què és un introvertit?

Introverts: persones tímides i retirades, misterioses, que no necessiten especialment la interacció humana, o no? Amb totes les novetats sobre introvertits, extrovertits i ambiverts que s'estan produint darrerament, estem segurs que no saltem a conclusions sobre la personalitat d'algú i, el que és més important, quina informació de què disposem és exacta i no condueix a generalitzar-nos ni a equivocar-nos?

No hi ha dubte extrovertits són fàcils de detectar i reconèixer, ja que són sortints i solen ser el centre de l'atenció. Per altra banda, introvertits tendeixen a mantenir-ho tot per a ells i no parlen massa. Acostumen a ser malinterpretats com a tímids, no amables i desconnectats socialment.

Finalment, ambiverts es perceben com si estiguessin al mig de tenir alguns dels trets que pertanyen a introvertits, i alguns de la personalitat extrovertida sense que cap de les dues personalitats sigui la dominant.

Carl Jung va definir la introversió^[1]i les persones introvertides com a completament oposades a l’extroversió i els extroverts. Va explicar que, tot i que els extroverts són més propensos a enfocar la seva energia cap a fora, les persones introvertides estan més centrades en la seva vida interior, els seus pensaments i sentiments subjectius. Sense construir cap definició definitiva de la introversió fins a aquest punt, no és estrany que siguem propensos a malentendre i generalitzar.

No obstant això, hi ha un gran nombre de treballs i investigacions que han sabut analitzar el tipus de personalitat introvertit i treure conclusions perspicaços.

Alguns signes evidents d’un introvertit

Com que estan més enfocats cap a l'interior, els introvertits gaudeixen sols del temps. Ells prosperen i troben la inspiració de prendre el temps per a la seva afició preferida. En aquests moments neixen les millors de les seves idees. A diferència de la creença popular, els introverts són una part beneficiosa de l’equip que treballa. Tot i que s'abstinguessin de donar la seva opinió i parlessin només quan se'ls demanés, la seva capacitat de pensar de manera més independent proporciona una perspectiva diferent i valuosa sobre el tema que s'està discutint.

Pel que fa a les interaccions socials diàries, les persones introvertides solen escollir no participar en discussions que impliquen persones que mostren signes d’ira. Segons la investigació^[2]per la psicòloga Marta Ponari i col·laboradors de l’University College de Londres, aquest tret dels introverts pot provenir de la seva sensibilitat a les avaluacions potencialment negatives.

Sovint, els introverts són jutjats erròniament com a persones que no gaudeixen tant de les interaccions socials. De vegades, la gent els pot percebre com a grollers o desinteressats. Aquest equívoc prové de la tendència dels introvertits a evitar que els altres els avaluïn, de manera que sempre optarien per no parlar amb petits desconeguts o persones amb qui no se senten realment propers.

També és una idea equivocada que els introverts no són capaços de suportar posicions de líder. De fet, els introverts tenen el potencial de ser grans líders i treure el màxim partit de l’equip, ja que l’equip està format per persones que no necessiten estímuls addicionals per tenir un bon rendiment.^[3]

Quina diferència tenen els diferents tipus d’introvert?

Amb la investigació més exhaustiva feta sobre introversió, ha quedat clar que introversió és un terme molt més complex que té quatre subcategories. Com suggereix la investigació del psicòleg i acadèmic Jonathan Cheek sobre 500 adults, hi ha quatre tipus d’introverts. Cheek ha desenvolupat el model STAR^[4]per tal d’explicar els quatre tipus principals d’introverts: social, pensant, ansiós i restringit.Publicitat

1. Introvertits socials

Els introvertits socials solen confiar més en el seu temps per recuperar energia. Com explica Cheek La idea que els introverts necessiten alternar la socialitat i el seu temps de recàrrega, és molt important en la introversió social.

2. Pensant introvertits

Les persones que no defugen necessàriament les interaccions socials, però que solen ser més introspectives i orientades cap a l’interior, es descriuen com a introvertits pensants.

3. Introvertits inquiets

La majoria dels introverts ansiosos són descrits com a tímids, a causa de la seva ansietat quan es troben amb altres persones. Els introverts ansiosos tendeixen a sentir-se ansiosos per com els percebran els altres i, a diferència dels introverts socials, l’ansietat no s’atura quan estan sols. Tot i que els agrada estar en situacions socials, tendeixen a analitzar en excés les seves paraules i el seu comportament i es preocupen per com els interpretaran els seus companys.

4. Introverts restringits

Els introvertits inhibits, reservats o restringits sovint pensen abans d’emprendre qualsevol acció i no tenen espontaneïtat. Sens dubte, rebutjaran una trucada d’última hora a una festa, perquè els agrada fer plans i els esdeveniments bruscos els fan incòmodes.

En què es diferencien els introvertits dels extrovertits?

Tot i que Carl Jung va ser el primer a encunyar els termes introvertit i extrovertit i va proporcionar teoria que explicava les principals diferències entre els dos tipus, la investigació posterior va mostrar les diferències en l’estructura cerebral dels dos tipus de personalitats, així com les diferents maneres en què reaccionen. a estimulacions i recarregar la seva energia.

És a dir, els extroverts tenen nivells d’excitació més baixos, per tant, sempre estan a l’aguait d’una nova emocionant aventura, mentre que els introverts, amb nivells d’excitació més alts, buscaran activitats i situacions que requereixin nivells d’excitació més baixos.^[5]

A més, els extroverts són molt més aventurers que els introverts a causa de la diferència en la seva estructura cerebral. La via dels estímuls dels extroverts és més curta que la dels introverts, per tant, el procés d’estimulació dels extroverts és més curt, cosa que els fa desitjar més excitació.

A més, els introvertits sempre escollirien una activitat més relaxant per a la recàrrega, mentre que els extrovertits són més propensos a triar recompenses per excitació. Això té a veure amb el fet que el cervell dels extroverts s’alimenta de dopamina, cosa que els fa sentir agradables només a través de desafiaments i excitació, mentre que el cervell dels introverts prefereix l’acetilcolina, que crea plaer mitjançant la introspecció i activitats més autocentrades.

Els extravertits són més agressius. Vol dir que tenen més èxit?

Amb els introverts que obtenen una premsa més positiva, és refrescant veure com s’esborra l’estigma negatiu que els envolta. Durant tant de temps, sembla que la nostra societat ha estat lloant els extrovertits com a aspirants i grans líders i assolidors, mentre que els introvertits es consideraven incòmodes i insuficients.

Tot i que a primera vista els introvertits poden semblar deficients en la seva carrera professional, les seves habilitats naturals d’escoltar, mantenir-se concentrats i tranquils, proporcionar-los grans beneficis i fer-los perfectament capaços d’aconseguir un gran èxit.Publicitat

Si fem una ullada a la vida i la carrera d’alguns dels introverts amb més èxit en diverses àrees, ens adonarem que la introversió no impedeix de cap manera que la gent sigui genial en el que fa. Alguns dels introverts més famosos i reeixits del nostre temps inclouen

Albert Einstein

Bill Gates ^[6]

Steven Spielberg ^[7]

Sir Isaac Newton ^[8]

Mark Zuckerberg ^[9]

JK Rowling ^[10]

Meryl Streep ^[11]

Introverts: punts forts i punts febles

Centrats i entregats a totes les situacions, pensatius per als altres, perspicaços i visionaris a la feina, aquests són alguns dels denominadors comuns per a les persones amb un tipus de personalitat introvertit. Aquests són, alhora, els seus majors punts forts que els converteixen en treballadors, parelles, amics, pares i mares irreemplaçables i beneficiosos ...

D’altra banda, ser introvertit normalment significa ser percebut com una mica esnob, o fins i tot groller amb els altres. A més, la naturalesa més interna dels introverts fa que siguin menys propensos a deixar-se notar, fer més amics o contactes comercials.Publicitat

Quines són les ocupacions ideals per a diferents introvertits?

Hi ha moltes posicions fantàstiques perquè els introvertits prosperin en funció de les seves habilitats naturals, educació i preferències. Com s’ha esmentat anteriorment, no tots els introverts són iguals, per tant, no totes les persones amb personalitat introvertida estaran contents amb la mateixa posició laboral. Tanmateix, s’ha demostrat que certes ocupacions s’adapten millor als introverts, ja que requereixen algunes de les fortaleses naturals que tenen els introverts.

Segons els quatre tipus d’introverts, hi ha una llista de treballs potencials que s’adaptarien perfectament a les necessitats de cada tipus.

Feines ideals per a introvertits socials

• Administrador de la base de dades
• Cuiner privat
• Tècnic en enginyeria elèctrica o electrònica
• Bussejador comercial
• Entrenador d’animals

Feines ideals per pensar introvertit

• Enginyer aeroespacial
• Enginyer industrial
• Programes informàtics
• desenvolupador web
• Artista de videojocs
• Dissenyador de moda
• Dissenyador d'interiors
• Dissenyador gràfic

Feines ideals per a introvertits ansiosos

• Estadístic
• Pilot comercial
• Escriptor tècnic
• Comptable
• Tècnic o tecnòleg de laboratori mèdic
• Mecànic d’avions
• Tècnic en enginyeria d’àudio

Feines ideals per a introvertits moderats

• Físic
• Bioquímic o biofísic
• Analista de gestió
• Analista d’estudis de mercat o especialista en màrqueting
• Antropòleg o arqueòleg
• Escriptor o autor creatiu o de no ficció
• Biòleg de fauna salvatge
• Orientador professional o educatiu
• Consellera de salut mental

Com es poden millorar els introverts ?

Els introverts poden afrontar molts reptes, sobretot a la feina i en situacions socials. Com que la majoria dels introvertits no parlaran primer a les reunions, ni sonaran convincents en les entrevistes de feina, les seves carreres poden patir, ja que els que els envolten no sempre veuen el seu veritable potencial.

Hi ha una manera per als introvertits de saber com funcionen les seves millors habilitats mentre es mantenen fidels a ells mateixos. A les reunions, poden mostrar la seva gran capacitat per centrar-se i mostrar el seu costat intel·ligent i creatiu, i contribuir a noves idees.

Poden començar fent preguntes per eliminar la pressió i després segueixen l’impuls i parlen de la idea. A més, no necessiten convertir-se en papallones socials de cop, però poden utilitzar les seves habilitats naturals per crear relacions significatives i utilitzar-les per establir algunes connexions o aliats genuïns a la feina que els ajudin a brillar. Quan es tracta de clavar les entrevistes de treball, els introverts poden tenir un èxit real si confien en les seves habilitats naturals per preparar-se bé, pensar abans de parlar i escoltar la persona amb qui parlen.

Atès que els introvertits prefereixen les converses individuals a les reunions de grup, poden utilitzar la seva capacitat de connexió en aquestes situacions. A més, com que els introvertits no gaudeixen de parlar d’ells mateixos, poden mostrar les seves habilitats d’una manera que se senten més còmodes: es poden imaginar com compartir en lloc de presumir.

Com es poden establir millors relacions amb els introvertits?

Aquí teniu algunes directrius sobre com entendre i respectar el vostre amic introvertit, la vostra parella o un fill.

Si tens un amic introvertit

Els introvertits posseeixen algunes de les millors qualitats que fan amics veritables i genuïns. Per mantenir-los al voltant, assegureu-vos de no pressionar-los perquè passin l'estona en llocs concorreguts, ja que prefereixen un ambient més íntim. A més, doneu-los temps per estar sols per recarregar-se i temps per pensar abans de prendre decisions. Mantingueu aventures sorpresa com a mínim.

Si estàs enamorat d’un introvertit

Els introvertits són grans socis, ja que poden proporcionar amor, suport i atenció genuïna al seu interès amorós. Com que no actuen abans de pensar-ho bé, es pot assegurar a les seves parelles que són l’únic centre de la seva atenció. Si esteu enamorat d’un introvertit, assegureu-vos de respectar la seva necessitat de temps privat, no l’interrompeu i no els obligueu a prendre decisions ràpides sobre les vostres vides junts.

Si tens un nen introvertit

Si teniu un fill educat i introvertit, assegureu-vos de respectar les seves maneres de fer. No els pressionis perquè facin molts nous amics, tenir uns quants amics genuïns és el que prefereixen els introvertits. Ajudeu-los a cultivar les seves pròpies habilitats i talents en lloc de pressionar-los perquè participin en activitats que no gaudeixen. Tingueu en compte que no sempre demanaran ajuda, així que assegureu-vos d’estar atent i present per oferir la vostra ajuda quan sigui necessari.Publicitat

Llibres que podeu llegir si voleu conèixer en profunditat els introvertits

Si esteu interessats en obtenir més informació sobre els introverts, aquí teniu alguns suggeriments de lectura fantàstics.

Tranquil: el poder dels introverts en un món que no pot deixar de parlar de Susan Cain

El llibre que va iniciar la Revolució tranquil·la és una guia definitiva sobre què significa ser introvertit, com cuidar-lo i com els introverts ajuden el món a rodar, tot ple d’històries de la vida real.

L’avantatge introvertit: com poden prosperar les persones tranquil·les en un món extrovertit per Marti Olsen Laney Psy.D.

Com diu el títol, L’avantatge introvertit ajuda els introvertits a superar les seves debilitats, a realitzar els seus punts forts per aconseguir l’èxit en tots els aspectes de la seva vida. El llibre també descarta els mites més comuns sobre els introverts i proporciona una millor comprensió del tipus de personalitat introvertida.

The Introvert’s Way: Living a Quiet Life in a Noisy World de Sophia Dembling

Un altre gran escrit que permet als introvertits mantenir-se fidels a la seva naturalesa i adonar-se del seu potencial únic.

Poder introvertit: per què la teva vida interior és la teva força oculta per Laurie Helgoe Ph.D.

En aquest llibre veritablement poderós, Helgoe inspira als introvertits a convertir les seves fortaleses naturals en la seva supremacia única i mostrar els seus inestimables genis al món.

L’emprenedor introvertit: amplifiqueu els punts forts i creeu èxit segons els vostres propis termes per Beth L. Buelow

Publicitat

Consells perspicaços i útils sobre com convertir-se en un empresari introvertit amb èxit sense deixar-se aclaparar per les formes de fer negocis extrovertits.

Referència