La vida consisteix en l’esforç continu necessari per superar els reptes. Tots els dies presenten nous obstacles i sempre heu d’estar atents per esquivar aquests obstacles si voleu viure una vida relativament fluida i amb èxit.

La motivació constant necessària per superar les dificultats de la vida es pot perdre fàcilment, fins i tot per a les persones amb més èxit. Pot ser difícil aprofundir i trobar el coratge per afrontar reptes, però, una vegada que ho facis, aquesta força mai no surt.

Si teniu ganes de rendir-vos, heu arribat al lloc adequat. Els 7 consells que trobareu avui us donaran l’energia adequada per continuar impulsant les vostres lluites diàries.

1. Canvieu la vostra perspectiva

Totes les situacions desafiadores, immediatament, afecten primer la vostra perspectiva.

Diguem que aquest matí us heu despertat amb un correu electrònic del vostre cap que deia que heu de treballar durant tot el cap de setmana. Aquest cap de setmana teníeu previst conèixer els vostres amics després de mesos. Per descomptat, a l'instant començaràs a sentir-te enfadat i trist.

A continuació, obriu la nevera per fer uns ous per esmorzar, però els ous han anat malament. També estàs sense cereals. Més endavant, haureu de sortir a comprar a la botiga de queviures, però els vostres texans preferits i més còmodes estan bruts. Tot i que aquestes molèsties són menors, podria ser l’última palla.

Pel que sembla, tot el dia ha anat en la direcció equivocada. Tanmateix, el veritable problema no és que els reptes menors t’aconsegueixin esquena. En canvi, és la vostra perspectiva.

Des del moment en què llegiu el correu electrònic, feu un gir negatiu a tot. Des de llavors, tot es va percebre com un problema més gran del que era realment. Ja sabíeu que no teniu cereals. Probablement també sabíeu que els ous anirien malament a hores d’ara.

Tot i això, la vostra mentalitat negativa us va fer reaccionar massa.Publicitat

Feu-ne un hàbit no deixeu que la negativitat agafi el relleu . No, no us heu d’obligar a ser-ho positiu però almenys intenteu centrar la vostra energia negativa en el veritable repte. Ignoreu les molèsties menors com ho faria en un bon dia.

Si deixeu que la vostra energia es perdi en qüestions tan petites, us quedareu sense energia abans de començar a esbrinar com superar els vostres reptes.

2. Apreneu amb algú que hi ha estat

Si us proporciona comoditat, heu de saber que no sou l’únic que passa per aquest problema. Hi ha algú que passa per circumstàncies similars, i possiblement encara pitjor.

De la mateixa manera, hi ha algú que ha passat pel mateix repte però que ha pogut sortir il·lès.

Hi ha milions de persones en circumstàncies similars. És possible que conegueu almenys una d’aquestes persones que hagi passat per un problema similar. Pot ser una celebritat, algú del vostre barri, un membre de la vostra família extensa o qualsevol persona de qualsevol lloc.

L’experiència d’aquesta persona és una font de motivació i també una guia per superar el vostre repte. Superar els reptes pot ser tan fàcil com observar les persones que us envolten a llarg termini.

Si no se us ocorre algú que ja hagi abordat el problema, està bé. Coneixeràs algú que, si alguna vegada s’enfronta a una situació similar, podria passar-hi sense cap problema. Potser és perquè aquesta persona té prou diners per comprar la seva solució o té la capacitat física i mental per trobar una sortida.

En qualsevol cas, intenteu seguir els mateixos passos. Vine amb alternatives adequades a les teves circumstàncies. Mentre tingueu un exemple per veure, tindreu la forta voluntat de continuar en la mateixa direcció. Un exemple de la vida real és la millor motivació per continuar lluitant contra els obstacles de la vostra vida.

De la mateixa manera, recordeu un repte que ja heu superat. Un cop us adoneu que ho heu fet una vegada, tindreu la inspiració per tornar-ho a fer.Publicitat

3. No t’allunyis de l’ajuda

Heu vingut sols a aquest món i marxareu sol. Tot i així, cada ésser humà depèn dels altres per a la seva supervivència entre aquests dos punts d’existència. Fins i tot les economies més fortes del món són interdependents. És natural esperar que una persona amb tensions emocionals o físiques com tu també busqui ajuda.

Si no sou capaços de treure-vos de la difícil situació, aneu a buscar ajuda o ajuda. Un tercer probablement podrà oferir una perspectiva que no havia vist.

Tenir algú que us doni suport durant els vostres moments difícils és fantàstic. El millor escenari és si tenen l'experiència necessària per superar l'obstacle. Encara que no sigui així, l’acompanyament emocional és més que suficient per mantenir-vos en marxa en moments difícils.

És possible que també puguin presentar exemples de reptes que heu superat per motivar-vos a superar tot allò que teniu ara.

4. Esbrineu una solució

Hi ha una solució a gairebé tots els problemes que teniu quan busqueu èxit a la vida.

No importa la gran muntanya que creieu que us hagi vingut davant, no us matarà. Podeu arribar al seu cim amb el petits passos es pren cada dia.

Si esteu pensant en maneres de superar els reptes, ja esteu en el bon camí. Només podeu fer-ho amb una ment que vulgui superar un problema. Comenceu, doncs, a pensar en totes les solucions possibles i impossibles al vostre problema.

Per exemple, si actualment teniu un problema financer, algunes solucions inclouen canviar a una feina millor remunerada, treballar més d’una feina, contractar un préstec, guanyar la loteria, robar un banc i la llista continua. Simplement reconeixent que hi ha tantes solucions al vostre problema, la meitat de les vostres preocupacions s’eradicaran.

El següent pas és, per descomptat, treballar en una solució realista. Un cop hàgiu descobert la ruta més factible per vosaltres mateixos, haureu de començar a fer passos cap a ella.Publicitat

Suposem que heu decidit canviar de feina. Començareu per buscar opcions professionals que paguen bé i que també siguin rellevants per a les vostres habilitats i experiència. A continuació, us presentareu a llocs que tenen llocs vacants oberts, etc.

Amb un objectiu centrat, no perdreu el sentit de la direcció enmig de tots els obstacles.

5. Compartimentar

Sabeu què arrossega la gent durant un moment difícil? No és aquest desafiament, sinó el fet que aquest desafiament ho eclipsa tot i dificulta superar els desafiaments de la vida al llarg del camí.

Un problema de la vostra carrera reflecteix el vostre comportament amb la vostra parella, us impedeix estar amb els vostres amics, redueix la vostra motivació per mantenir-vos en forma i, bàsicament, perjudica tots els altres aspectes de la vostra vida. Tot això es deu al fet que aquest repte és tot el que teniu al cap. No podeu distreure el cervell per pensar en altres coses.

Aquest comportament és perjudicial no només per a vosaltres, sinó també per als que us envolten. Mantingueu els desafiaments de la vostra vida restringits. Si prenen el relleu, no podreu superar-los. Per resoldre un problema, heu de continuar vivint amb normalitat en altres parts perquè no perdeu la força.

Com superar els reptes?

Apreneu a compartimentar-vos perquè el vostre cervell estigui entrenat per mantenir les coses bones allunyades del negatiu^[1]. Amb una ment organitzada, podeu superar qualsevol repte que us arribi.

6. Centreu-vos en la imatge més gran

Hi ha moltes cites sobre la superació de reptes, però una que sona particularment certa és aquesta:

Una porta tancada n'obre una altra.

Un obstacle pot semblar un punt final, però pot ser exactament el que necessiteu per assolir un objectiu final.

Imagineu-vos el paisatge més bonic; una terra plena de pau, serenitat, bellesa natural, un cel estrellat i tot allò agradable que se us pugui ocórrer. Si sabeu que la destinació final val la pena, no us importarà el camí estret pel qual haureu de caminar per arribar-hi.

De la mateixa manera, si podeu canviar el vostre enfocament cap a un panorama general, els reptes menors no semblen ser un problema. En lloc d’això, en traureu el màxim partit aprenent de cada segon desafiant. Passar per moments difícils us pot aportar molts avantatges si teniu el punt de vista adequat^[2].

7. Ajudeu els altres

Al final, tot i els vostres reptes, estigueu preparats per fer-ho oferir ajuda als altres .

Contribuiràs al cicle d’ajuda alhora que aprendràs molt de la seva manera d’abordar un problema de vida. A més, oferir un cop de mà garanteix que també tingueu algú en qui pugueu confiar durant els vostres moments difícils.

El menjar per emportar

Per superar els reptes de la vida es requereix una manera equilibrada d’abordar el problema sense deixar que afecti parts saludables de la seva vida. No només requereix esforç físic, sinó també força mental.

Els 7 consells que heu après avui són un bon equilibri entre tots dos. Et mantenen fort mentalment perquè puguis donar el màxim físicament. En total, podeu lluitar contra els reptes més difícils. Cap obstacle no us pot impedir viure al màxim la vostra vida.

Tot el que heu de fer ara és mantenir-vos decidits i empènyer-vos implementant aquests consells a la vostra vida. Llavors, observeu-vos amb ganes de nous reptes en lloc de témer-los.

Més consells per superar els reptes de la vida

• 7 coses que cal recordar quan es travessen moments difícils de la vida
• 5 maneres de superar les barreres de l'èxit
• 50+ millors cites motivacionals per superar els reptes de la vida

Crèdit fotogràfic destacat: Jonathan Chng a través d'unsplash.com Publicitat

Referència