La gota és una malaltia caracteritzada per un metabolisme anormal de l'àcid úric. Això provoca artritis als ossos més petits dels peus i deposició de pedres de guix amb dolors aguts episòdics als ossos.

En estat de gota, el cos produeix un excés d’àcid úric que es diposita als ossos i teixits. Les persones amb afecció de gota tenen ronyons inadequats que no podrien processar l’àcid úric fàcilment. Malgrat la seva llarga història, la malaltia de la gota s’ha tornat més freqüent i hi ha més persones que en són víctimes.

És important entendre que en cas de gota n’hi ha restriccions dietètiques de la gota que cal seguir. Alguns aliments poden no ser recomanables o s’han d’evitar de la dieta. Tenint en compte aquests punts, es pot trobar efectivament alleujament del dolor i la inflamació relacionats amb la gota.

Gota: quines són les causes?

Un atac de gota colpeja amb un dolor insoportable i sol dirigir-se a l’articulació més gran del dit gros. Tota la zona al voltant de l’articulació més gran s’infla i es torna vermella. I fins i tot la pressió més lleugera sobre ella esdevé intolerable.Publicitat

Un tipus d’artritis complexa, la gota culmina amb nivells alts d’àcid úric a la sang. Aquesta condició s’anomena hiperuricèmia. Normalment, l’àcid úric es dissol a la sang i el ronyó l’elimina. No obstant això, de vegades el cos no processa l'àcid úric. Això pot ser per dos motius, ja sigui perquè el cos produeix un àcid úric excessiu o bé no pot excretar-lo totalment amb l'orina. Com a resultat, l’àcid úric s’acumula en formes cristal·lines a les articulacions i als teixits veïns, cosa que provoca una inflamació dolorosa.

La possibilitat de patir hiperuricèmia i gota depèn de nombrosos factors, com ara:

Pes: Amb l’augment de pes, els teixits corporals al seu torn produeixen més àcid úric com a producte de rebuig metabòlic. A més, les cèl·lules grasses produeixen citocines, que condueixen a la inflamació dels teixits.

Propensos genèticament: La gota corre en algunes famílies com a condició mèdica hereditària. En aquests casos, la probabilitat de desenvolupar gota és força elevada.Publicitat

Gènere i edat: Comparativament, l'àcid úric es produeix més en homes que en dones. No obstant això, després de la menopausa, les dones també adquireixen el mateix nivell d’àcid úric que en els homes.

Exposició al plom: La gota es podria desenvolupar a partir d’una exposició regular al plom. Segons un estudi de Stanford, el 95% del plom s’emmagatzema a l’os i les dents, el terme cercador d’ossos donat pels toxicòlegs.^[1]

Medicaments i altres problemes de salut: Alguns medicaments que inclouen diürètics i salicilat també poden ajudar a augmentar el nivell d’àcid úric a la sang. Problemes de salut com la hipertensió arterial, la diabetis i l’hipotiroïdisme també poden contribuir al desenvolupament de la malaltia de la gota.

Remeis casolans naturals per alleujar el dolor de gota

Més sovint, el dolor de gota arriba a la nit. I si un no té la medicació per cuidar-la, pot ser una nit llarga i extremadament dolorosa. Per tant, per evitar situacions d’aquest tipus, en teniu algunes remeis naturals per calmar el dolor que pot ser útil.Publicitat

Vinagre de sidra de poma: Aquest condiment per a amanides i netejador domèstic comú es podria utilitzar per alleujar el dolor de gota. L’àcid acètic present en el vinagre ajuda a reduir el dolor. Afegiu una mica de mel per reduir la inflamació. Barregeu 1 cullerada de vinagre de sidra de poma amb mel i aigua, beveu el remei dues o tres vegades al dia per obtenir els millors resultats.

Bicarbonat de sodi: El principal factor que resulta en la gota és l’àcid úric i el bicarbonat de sodi pot disminuir la seva quantitat al cos. Només cal afegir 1/2 cullerada de bicarbonat de sodi a l’aigua i beure almenys quatre vegades al dia, però no més. No prengui aquest remei si pateix hipertensió.

Suc de llimona: Preneu llimones o qualsevol fruita rica en vitamina C. Funcionen per reduir la quantitat d’àcid úric ja que la vitamina C alcalinitza el cos. Podeu consumir suc de llimona amb un got d’aigua tres cops al dia o barrejar-lo amb 1/2 cullerada de bicarbonat de sodi, deixar que s’estengui el gaset i barrejar-lo amb aigua. Beu-lo immediatament.

Arrel de gingebre: A causa de les seves propietats inflamatòries, l’arrel de gingebre és molt útil per reduir el dolor i la inflamació. Es pot administrar de diverses maneres per alleujar el dolor de gota. Podeu aplicar tòpicament una pasta d’arrel de gingebre amb aigua a la zona afectada durant aproximadament 1/2 hora diària. També podeu beure una solució de fenigrec en pols, cúrcuma en pols i pols d’arrel de gingebre sec dues vegades al dia: afegiu 1/2 cullerada de pols d’arrel de gingebre a una tassa d’aigua i bulliu-la bé abans del consum. O simplement menjar diàriament un tros d’arrel de gingebre cru.Publicitat

Sal d'Epsom: La sal d'Epsom té una gran quantitat de magnesi i el magnesi ajuda a reduir els nivells de pressió arterial. Agafeu una galleda d’aigua tèbia, afegiu sal epsom i submergiu-hi les zones afectades. Sentireu un alleujament instantani del dolor i la inflamació.

Fruites com cireres, pomes i plàtans: Les cireres tenen propietats antioxidants, com les antocianines, que ajuden a reduir els brots de gota i la inflor. Podeu menjar de 15 a 20 cireres diàriament o beure suc de cirera negra amb petits trossos d'all per obtenir els millors resultats. Les pomes tenen àcid màlic abundant, que també és útil per reduir l’àcid úric que conté l’organisme. Per tant, mengeu una poma al dia per controlar el nivell d’àcid úric.

D’altra banda, els plàtans són rics en potassi i el potassi té la capacitat de liquidar els cristalls d’àcid úric. Per tant, ajudarà a descarregar fàcilment amb l'orina. Es recomana menjar almenys dos plàtans per a la malaltia de la gota.

A més dels remeis esmentats, també podeu fer exercicis, reduir el consum d’alcohol i la ingesta de cafeïna, eviteu els aliments rics en purina com les carns d’òrgans, les sardines i les anxoves, que poden augmentar el nivell d’àcid úric. La hidratació també és molt important en el tractament de l’estat de la gota. Beure molta aigua i sucs que incloguin remolatxa, pinya, etc. També ha d’ajudar l’eliminació de sucre i sosa de la dieta.Publicitat

I, finalment, hem activat el carbó vegetal, que suposadament absorbeix l’àcid úric. Podeu aplicar una pasta de carbó vegetal barrejat amb aigua a la zona afectada o submergir les zones atacades de gota en aigua calenta amb 1/2 tassa de carbó vegetal en pols.

Crèdit fotogràfic destacat: Pixabay.com a través de pixabay.com

Referència