Penseu en la darrera vegada que algú us va molestar. Potser el teu cap et va cridar per alguna cosa que no va ser culpa teva. Heu pensat alguna cosa així?

És tan temperada.

És només una persona poc raonable.

No pot controlar la seva ira.Publicitat

Si ho feu, podríeu ser culpable de fer un error d’atribució fonamental.

Què és un error d’atribució fonamental?

Cometre un error d’atribució fonamental significa explicar el comportament d’algú en funció de factors interns, com el tipus de personalitat, en lloc de considerar com podrien haver influït els factors externs en les seves accions.^[1]

Per exemple, si un amic no acaba els deures a temps, podríeu pensar: és perquè és molt mandrós, quan en realitat el vostre amic podria haver estat treballant hores extres en el seu segon treball, sense deixar-li temps per a les tasques escolars.

Per ajudar-vos a ser més conscients de vosaltres mateixos, consulteu aquesta llista de situacions en què és possible que cometeu errors fonamentals d’atribució:Publicitat

• A la feina. Sobretot quan estem en desacord amb algú o el seu comportament perjudica el nostre propi rendiment.
• Amb la família. Podríem jutjar injustament el personatge d’algú perquè creiem que el coneixem tan bé.
• En les relacions. Els arguments poden fer que fem suposicions precipitades sobre la personalitat de la nostra parella.
• En públic. Quan no coneixem bé les persones, és fàcil jutjar-les sense tenir en compte els motius que hi ha darrere de les seves accions.

Aquests són alguns exemples d’errors d’atribució fonamentals a la nostra vida quotidiana:

Consulteu els exemples d’errors d’atribució fonamentals a continuació i comproveu si us podeu reconèixer en algun dels escenaris. Si és així, no us preocupeu: és 100% possible canviar la vostra manera de veure els altres.

• Quan algú fa mal als teus sentiments. És temptador fer grans suposicions sobre la personalitat d’algú quan t’ha fet mal. Intenteu fer un pas enrere i mirar la imatge més gran.
• Quan es tracta amb desconeguts. Som ràpids a fer judicis ràpids, sovint sobre persones amb les quals ni tan sols hem parlat. La propera vegada que vegeu un pare cridar al seu fill en públic, proveu de considerar l’estrès en què puguin patir, en lloc de jutjar-los a l’instant com un mal pare.
• Quan es discuteix amb una parella. Els errors fonamentals d’atribució poden ser molt perjudicials per a una relació i poden fer que la vostra parella se senti criticada injustament. Alguna vegada heu estat discutint sobre un tema relativament petit i heu dit alguna cosa del tipus: Ets tan irreflexiu o mai no m’escoltes? Aquestes afirmacions dramàtiques poques vegades són certes i sovint fan generalitzacions injustes sobre el comportament de la vostra parella.
• Quan no estàs d’acord amb algú. Quan algú presenta un punt de vista amb què no està totalment d’acord, és fàcil pensar que és tan estúpid. No obstant això, aquest tipus de pensament en blanc i negre ens impedeix estar oberts a noves idees. També és injust amb els altres.

Per què cometem errors fonamentals d’atribució?

Hi ha una raó clau per la qual cometem errors d’atribució fonamentals sobre els altres, però no sobre nosaltres mateixos.

Coneixem les raons i el context que hi ha darrere del nostre propi comportament, però les motivacions d’altres persones continuen sent un misteri. Si arribeu tard a una reunió perquè teniu cura d’un membre de la família malalt, probablement us en sortireu fàcil. Si un company de feina arriba tard, podríeu suposar que dormien o no es podrien molestar en comprovar l'hora.

El fet de no saber les veritables raons de les accions d’algú afecta significativament la manera com ho jutgem.Publicitat

Com us podeu atrapar abans de cometre un error d’atribució fonamental?

Per sort, és possible aturar-nos abans que cometem errors fonamentals d’atribució. Això ens pot ajudar a ser més comprensius, a construir millors relacions i a sentir-nos menys ferits per les accions dels altres.

La propera vegada que us enxampeu fent un judici general sobre la personalitat d'algú, proveu les tècniques següents.^[2]

Eviteu generalitzar el comportament d’algú

Intenteu no utilitzar paraules com 'sempre' o 'mai' quan descriviu el comportament d'algú. En lloc de dir a la vostra parella: 'No ajudeu mai amb les tasques domèstiques, proveu de dir alguna cosa així:' No heu ajudat gaire amb les tasques domèstiques aquesta setmana. Això se sent molt més just i raonable.

Cerqueu el millor de la gent

Sovint es produeixen errors fonamentals d’atribució perquè assumim el pitjor de la gent. Tendim a pensar que altres persones són egoistes, estúpides o irreflexives, tot pensant-nos com a amables i raonables. Intenteu veure el millor en altres persones, en lloc de buscar proves dels seus defectes.Publicitat

Prepareu excuses per a les accions dels pobles

Poseu-vos a la pell de l’altra persona i vegeu si podeu trobar excuses per al seu comportament. Per exemple, tenia poca estona amb mi perquè està cansada després d’haver cuidat un nounat tota la nit, o va empènyer a la part davantera de la cua perquè necessita comprar subministraments mèdics urgents. Aquest exercici us ajuda a considerar totes les possibles raons del comportament de les persones.

Pregunteu a la persona sobre el seu comportament

De vegades, la solució més senzilla és la millor. Us pregunteu per què algú es va comportar com ho va fer? Només pregunta. És possible que obtingueu una resposta com: 'Ho sento, hauria tingut un dia llarg. Veig que m’equivocava. Assegureu-vos de redactar la vostra pregunta de manera constructiva i comprensiva. No insulteu la persona ni feu acusacions injustes.

Quantes vegades ha jutjat algú injustament? Utilitzeu aquests consells per deixar de cometre errors d’atribució fonamentals i començar a entendre els altres.

Referència