Algú ha dit mai que sou defensiu de les crítiques? És com si fos una veritat universal que la crítica és una bona cosa, però davant d’ella no podem evitar i el nostre mecanisme defensiu sobresurt.

De fet, és natural que tendeixi a rebutjar les crítiques. Famosament coneguts, els nostres cervells estan connectats amb una resposta de lluita o fugida. Quan ens trobem amb el perill, en aquest cas, de crítiques, alguns volem fugir mentre que altres volen lluitar. Però, al cap i a la fi, és important saber que hi ha molts beneficis sota la crítica. Si podem frenar la nostra tendència natural, acceptarem de bon grat les crítiques i ens acostarem a l’èxit.

La crítica us guia al següent nivell.

Penseu així: les crítiques us ajuden a millorar, no a insultar-vos ni arrossegar-vos cap enrere.Publicitat

No és escandalós comparar-nos amb les estrelles perdudes: tots trobem el camí a les fosques. És habitual sentir-se perdut de vegades. De fet, cal coratge per admetre que encara tenim moltes coses per aprendre. Ningú no és perfecte, com diu la vella dita.

En aquest viatge de recerca, la crítica serveix com a fites que reflecteixen el nostre progrés, on som ara. I necessitem que aquests senyals creixin. Imagineu-vos que estem dissenyant un producte, escrivint un article o mantenint una relació, sense que cap recordació ens ho recordi, com sabríem si anem o no en el bon camí?

La crítica ens proporciona la informació que necessitem per prevaler en tots els aspectes de la vida.Publicitat

La crítica us ajuda a connectar amb altres persones més profundament.

Tots tenim les nostres pròpies històries. Rebem una educació diferent o provenim d’orígens diferents. Això és el que ens fa únics, però també ens fa impossibles entendre’ns del tot.

Hi ha intrínsecament un mur entre els éssers humans. Tot i això, si volem, podem destrossar aquest mur.

La comunicació és una bona manera d’entendre’ns millor i la crítica positiva és una forma de comunicació eficaç. La crítica positiva ens informa de quina impressió tenen els altres sobre nosaltres i, a partir d’aquí, sabem com ser una persona millor.Publicitat

És millor tractar les crítiques com una invitació oberta a una relació més profunda. Adoneu-vos que també cal coratge per criticar-nos. Si no pesen molt aquesta relació, no s’atreviran a fer-nos les crítiques.

Per tant, atresoreu totes les crítiques que fan els altres, reflexioneu sobre això i aprofiteu-ho com a oportunitat per connectar-vos més profundament amb els altres.

Vivim en una cultura poc saludable que no fomenta les crítiques.

D’alguna manera, al món actual, la crítica oberta és un tabú. Quan hom intenta fer crítiques, també l’ha d’acompanyar amb 20 elogis.Publicitat

I finalment, aquell que critica els altres és odiat i es creu que és exigent, una ovella negra. Però aquest no és un entorn saludable, sí que necessitem crítiques per créixer.

No sigueu un cercador d’elogis si voleu tenir èxit.

Imaginablement, vivint en aquesta cultura, tots ens convertim en cercadors d’elogis. Tenim gana d’elogis i, si se’ns critica, ens descontenta.

Per a aquest fenomen, hi ha un terme en psicologia anomenat biaix de confirmació. El biaix de confirmació significa bàsicament la tendència a cercar i afavorir informació que confirme les nostres pròpies creences, tot considerant excessivament menys les possibilitats alternatives.Publicitat

La crítica és la clau de l’èxit.

Tenint en compte els beneficis que comporta la crítica, és perjudicial ignorar-los, negar-los o fins i tot lluitar contra ells. Sí, la crítica pot ser dura per a les nostres oïdes, però el seu valor és inqüestionable. Quan s’enfrontin a crítiques, penseu en els beneficis que té en lloc de deixar-vos portar per la nostra tendència a defensar-nos-en.

Crèdit fotogràfic destacat: Daniel McFadden / Sony Pictures Classics / Everett a través de newyorker.com