Un trencament de la relació pot semblar una cosa terrorífica si teniu problemes en la vostra relació. Què passa si la meva parella es mou durant aquest descans? I si troben algú més? Es prenen un descans per poder separar-se més tard?

Un trencament en una relació sovint condueix a una ruptura. Però no sempre és així. Si es pren per les raons adequades, un descans pot inspirar aire fresc en una relació moribunda i donar a les dues parelles una perspectiva molt necessària.

A continuació, es mostren tres raons per les quals prendre una pausa pot ser una elecció intel·ligent:

1. Si us sentiu aclaparat en la relació, necessiteu un descans.

Moltes vegades, només et sents aclaparat en una relació. Podria ser perquè tots dos lluiteu i discutiu massa. O pot ser per algun problema no resolt de la relació.

Si vosaltres o la vostra parella us sentiu aclaparat fins al punt que cap de vosaltres no pot fer les vostres activitats diàries, és hora de fer un descans.

Un descans pot ser una excusa perfecta per prendre una mica d’espai els uns dels altres sense prendre la decisió de separar-se. Quan decidiu fer un descans, us comprometeu a no sortir amb algú altre i només preneu-vos el temps per pensar i obtenir una perspectiva.

En la majoria dels casos, se sent aclaparat per la seva relació a causa de la lluita, la discussió constant o la impossibilitat d’arribar a un acord.Publicitat

Fer un descans no ajudarà a no ser que trobeu primer una manera d’abordar aquests problemes. I ho podeu fer esbrinant la causa subjacent del problema.

Per exemple, si esteu lluitant i discutint constantment, pot ser que un o tots dos siguin insegurs o no tinguin habilitats de comunicació adequades. Si és així, us ajudarà a treballar les vostres habilitats comunicatives mentre feu un descans.

Un dels meus llibres preferits per aprendre comunicacions adequades és Comunicacions no violentes per Marshall B. Rosenberg.

El llibrees pot aplicar eficaçment a tots els nivells de comunicació i en situacions diverses: relacions íntimes, famílies, escoles, organitzacions i institucions, teràpia i assessorament, negociacions diplomàtiques i comercials, disputes i conflictes de qualsevol naturalesa. - Marshall B. Rosenberg (Comunicació no violenta)

A més de treballar les vostres habilitats comunicatives, també heu d’esbrinar la causa fonamental de la inseguretat que condueix a aquests arguments i baralles. Pregunteu-vos:

És un problema personal o de relació?

Per exemple, si la vostra parella us ha estat completament honesta i lleial des del principi i encara teniu gelosia cada vegada que parla amb un altre home / dona, és probable que el vostre problema d’inseguretat i gelosia sigui un problema personal. Heu desenvolupat aquestes tendències de gelosia a partir d’una experiència o d’alguns problemes de la infància. Si és així, hauríeu d’utilitzar aquest temps per treballar amb vosaltres mateixos.Publicitat

D’altra banda, suposem que era fidel i confiava completament en la vostra parella fins que un dia vau trobar un missatge sexual explícit al telèfon d’una altra persona. N’has parlat i el perdonaves. Però no es podria tornar a confiar mai més en ell. Si aquest és el cas, hauríeu de plantejar-vos seriosament posar fi a la relació, tret que trobeu una solució a aquesta inseguretat o gelosia. Si la vostra parella no vol treballar en la reconstrucció de la confiança, aquesta relació no pot funcionar.

Si us sentíeu aclaparat perquè tots dos no podíeu arribar a un acord sobre un problema, podeu fer servir aquest descans per pensar les coses i esbrinar la importància que té per a vosaltres.

Els desacords greus, com ara la religió, la política, els valors i l’elecció de la carrera, solen provocar una ruptura. Mentre que desacords menors, com ara la gestió del temps, es poden resoldre amb una comunicació i una comprensió adequades.

2. Si un de vosaltres va enganyar, fer una pausa pot ser una elecció intel·ligent.

La infidelitat sol ser un trencador per a la majoria de la gent. Però, en alguns casos, heu invertit massa en una relació per abandonar-vos a causa d’un error. Si la vostra parella va enganyar i teniu dificultats per deixar-les anar, és hora de demanar un descans.

Quan els demaneu un descans, no obtindreu massa resistència de la vostra parella. No s’esforçaran massa per convèncer-los que els recuperis perquè realment no estàs trencant amb ells. Només demaneu temps i espai perquè pugueu reunir els vostres pensaments.

Quan decidiu fer un descans amb la vostra parella per aquest motiu, heu de deixar algunes coses clares.

• No vol dir necessàriament que torni amb ells.
• Només ho feu per poder processar-ho i decidir quina és la millor decisió per a vosaltres (i per als vostres fills, si en teniu).
• Que només hi tornareu si esteu segurs que podeu tornar a confiar en ells.
• Estableix una cronologia aproximada per al descans, però no compleixis el termini. Feu-los saber que trigareu més temps si cal.

3. Si teniu dubtes sobre el compromís, proveu de fer un descans.

Moltes vegades, les persones acaben tenint una relació que no estan ben segures. Abans de saber-ho, la vostra parella espera que us caseu i tingueu fills.Publicitat

Com que heu invertit tant de temps en aquesta relació, no voleu acabar la relació. Però una part de vosaltres tampoc no es vol comprometre. Una part de vosaltres pensa que hi ha alguna cosa millor per a vosaltres. Una part de vosaltres pensa que la vostra parella no és L’única.

No tinguis por, els misteriosos poders d'un descans són aquí per salvar-te. Si no esteu segur de comprometre’s amb la vostra parella, és hora de demanar-los un descans. Un descans és una manera perfecta d’esbrinar si només s’està refredant o si la seva parella no és l’adequada per a vostè.

Tingueu cura, però, abans de dir-li a la vostra parella que voleu fer un descans, estigueu preparats per al pitjor. Si la vostra parella no coneixia els vostres dubtes, voleu fer un descans i els sorprendrà i, probablement, també els farà qüestionar el seu compromís.

Si no està tan segur d'aquesta relació, per què ho estic?

Haureu d’esperar molt de dolor i emocions quan els doneu la notícia. Però, al meu entendre, valdrà la pena. Si la vostra parella no és adequada per a vosaltres, és millor que ho descobriu ara que no pas anys després.

I si són adequats per a vostè, finalment ho descobrirà i estarà llest per al compromís.

Si decidiu fer un descans per aquest motiu, heu de tenir en compte aquestes coses:Publicitat

• Digueu-los que us interessen, i això no és una ruptura. Que feu això per assegurar-vos que un compromís és el pas adequat per a vosaltres.
• Estableix límits clars sobre com sortir amb altres persones durant aquest descans. Si voleu sortir en dates, sigueu sincers. Si no, sigues honest.
• Establiu una línia de temps clara perquè finalitzi el descans. Ho fas amb algú que estimes. Serà cruel mantenir-los penjats indefinidament. El millor és establir una cronologia clara abans de prendre el descans. Si encara no esteu segur del final de la cronologia, és millor que us deixeu de banda i deixeu-los anar.

El resultat final

Un descans pot ser una elecció intel·ligent si es troba en una situació difícil en la seva relació. T’ofereix temps i perspectiva que necessites per prendre la decisió correcta.

Però quan feu un descans, hauríeu de tenir clar amb vosaltres mateixos i la vostra parella les raons per prendre-ho. Haureu de discutir els detalls del descans amb claredat i establir una línia de temps clara.

Si al final del descans, creieu que necessiteu més temps, feu-ho saber a la vostra parella, ja que és possible que us esperin.

Si heu decidit fer un descans, us hi heu de comprometre. No torneu a la vostra parella només perquè els trobeu a faltar. Assegureu-vos que hàgiu resolt el problema que us ha provocat un descans abans d’acabar-lo.

Crèdit fotogràfic destacat: Edward Cisneros a través d'unsplash.com