Pensaries que treballar molt i molt és la millor garantia d’avanç en la teva carrera. Si feu molts esforços, al final us notareu, oi?

Però la realitat és ben diferent. Hi ha una raó per la qual s’espera que els empleats treballin unes 40 hores setmanals i per què reben vacances remunerades (tot i que el nombre de setmanes varia segons el país).Publicitat

A continuació, es detallen sis raons per les quals treballar massa pot fer mal a la vostra carrera professional:

1. Treballar massa dur us perjudicarà la salut

Si treballeu massa i passeu massa hores al vostre lloc de treball, no us quedarà temps ni energia per cuidar-vos adequadament. No trobareu el temps per fer exercici, menjar aliments que alimentin el vostre cos o dormir prou. Saltar-se d’aquests tres elements d’un estil de vida saludable és una recepta per a la malaltia. A més, passar massa temps a la feina us deixarà cansats i estressats. De nou, els alts nivells d’estrès són una recepta per a la malaltia. A la llarga, ningú pot mantenir un programa de treball boig. Tant si passa tard com després, us emmalaltireu, i treballar fins a col·lapsar no impressionarà ningú a la feina.Publicitat

2. Treballar massa dur perjudicarà la vostra creativitat

Necessiteu temps lliure de treball per replantejar-vos i tornar a enfocar. Si el vostre horari laboral és tan agitat que no us queda temps per a cap afició, la vostra imaginació simplement s’assecarà. En L’art del pensament , Graham Wallace va analitzar el procés creatiu de científics famosos. Va descobrir que un pas important en el procés és la incubació, un període de temps durant el qual els pensaments es troben a la part posterior de la ment d'algú, i seure a part en una mena de guisat. Si continueu treballant en els vostres projectes sense deixar temps i espai per a la incubació, no se us ocorrerà cap idea nova.

3. Treballar massa indica que no esteu treballant de manera intel·ligent

Treballar molt és tan vuitanta. La clau de l’èxit és prendre decisions intel·ligents en la vostra carrera i tasques, de manera que pugueu elevar el vostre perfil. Si esgoteu totes les hores de vigília a la feina, demostreu que no esteu treballant de manera intel·ligent. Treballar de manera més intel·ligent consisteix a saber en quines tasques ets bo i delegar la resta . Treballar de manera més intel·ligent consisteix en alimentar-se amb creativitat i motivació, en lloc de deixar-se drenar per tasques repetitives. Per sobre de tot, treballar de manera intel·ligent consisteix en autoreflexió i optimitzar els processos de flux de treball perquè pugueu beneficiar-vos d’una productivitat òptima. En treballar de manera més intel·ligent, demostreu lideratge.Publicitat

4. Treballar massa indica que no es pot delegar

Si esteu treballant en equip o teniu personal d'assistència i sou qui posa més de 80 hores mentre els membres del personal torceu els polzes i aneu a casa abans d'hora, teniu un problema de confiança amb el vostre personal. Després heu d’aprendre a delegar el vostre treball. Si tothom del vostre equip treballa més de 60 hores a la setmana i corre estressat, heu de convèncer els vostres caps que és hora de contractar un membre del personal addicional. Tots tenim un límit d’allò que podem agafar.

5. Treballar massa indica que no es pot prioritzar

No us preocupeu el temps fent les tasques punyents que no fan avançar la vostra carrera. Per exemple, no dediqueu massa temps a respondre als correus electrònics. Proveu de respondre als vostres correus electrònics un cop al dia, durant un període de temps assignat en què decidiu si podeu respondre immediatament a la sol·licitud o si heu de preparar el temps del vostre horari per resoldre la pregunta. Canviar tasques contínuament i respondre als correus electrònics entremig redueix el ritme, i us fa passar més hores a la feina per fer la mateixa quantitat de treball.Publicitat

6. Treballar massa indica que estàs aclaparat per la teva feina

Si necessiteu més de 80 hores a la setmana per acabar les vostres tasques, és possible que enviï el senyal equivocat als vostres caps. Podrien interpretar-ho com un senyal que us envaeix el treball, que no sou capaços d’afrontar les vostres tasques en un temps limitat i que, per descomptat, no esteu disposat a assumir més responsabilitats. Penseu en la quantitat de senyal diferent d'aquest que podríeu veure com un empleat molt devot.

Crèdit fotogràfic destacat: Treballat per l’usuari de Flickr Devar a través de farm1.staticflickr.com Publicitat