Quines són les vostres experiències de vida més gratificants? Aquí hi ha una llista de 60 coses que altres han dit que són les seves experiències més gratificants. Coses que, quan es dominen, canvien la vida. Fes un cop d'ull a la llista següent i inspira't, afegeix els teus preferits a la teva llista personal i, a continuació, creua-los un a un.

1. Domina les teves emocions

A ningú li agrada la gent malhumorada que arrossega altres persones cap avall. Amb el pas del temps aprendràs a dominar les teves emocions i tendeixes a deixar de molestar-te per coses petites (la majoria sense importància). El vostre objectiu hauria de ser elevar la gent per la vostra presència absoluta en lloc d’arrossegar-la cap avall perquè sentiu que us deuen alguna cosa. Domina primer les teves pròpies emocions i després utilitza la teva actitud feliç per ajudar els altres a fer el mateix. Ara hauria de figurar a la llista de dipòsits i hi hauríeu de treballar cada dia.

2. Cuida el teu cos

Menja bé i sa. Tingueu curiositat. Intenteu limitar les coses tòxiques que poseu al cos, perquè realment us interessa. Apreneu a valorar la salut per sobre del plaer instantani i a curt termini proporcionat pel menjar ràpid, els dolços ensucrats i l'alcohol. Finalment, poseu-vos en forma i obteniu el cos que realment voleu per a vosaltres mateixos. No us heu de tornar super bojos aquí i convertir-vos en el proper Mr. o Mrs.

3. Aprèn a demanar perdó

Demostreu força admetent els vostres errors i faltes. No actuis de forma fresca i dura. Si heu desgavellat, mantingueu-vos ferm i admeteu que us heu fotut. La gent valora aquest tipus de comportament.

4. Perdoneu a les persones que us van tractar malament

No hi ha res més refrescant que perdonar sincerament a algú. Permet desfer-se de la ràbia i allibera la ment. Us permet permetre que entrin coses noves i millors a la vostra vida. Si segueixes aguantant a les persones que et van tractar sense respecte, perquè creus que et deuen disculpes, pots gastar molta energia i aquí ningú no serà ajudat. Només haureu de perdonar-los i seguir endavant.

5. A més, feu les paus amb vosaltres mateixos

No us oblideu de fer el mateix amb vosaltres mateixos. Sigues amable amb tu mateix. Tots els dies.

6. Aprendre a apreciar estar sol

Hi ha poder per passar temps amb tu mateix i saber realment com treballes i com tics.

7. Posa en dubte les teves conviccions

Penseu en tot allò que creieu que era cert quan teníeu 10 anys i que ara sabeu que està completament equivocat. Penseu en totes les coses que la gent en general creia que eren certes com fa 100-200 anys. No creieu que també us podreu equivocar en alguna cosa ara mateix? Apreneu a tenir una mentalitat oberta i sense criteri davant les opinions i idees d’altres persones. D’aquesta manera podrien passar connexions i coses màgiques.

8. Desfer-se del bagatge emocional

Si alguna cosa us frena, apreneu a desfer-vos-en. El temps és valuós i es passa millor sense cadena.

9. Tingueu curiositat per la gent

Estar interessat en la gent. Sovint, les persones interessades en els altres són les persones més interessants. Converteix-te en una d’aquestes persones. Aprèn a escoltar i aprèn alguna cosa nova de tots els que coneguis. Tothom us pot ensenyar alguna cosa. Tenen x anys d'experiència de vida pròpia i única que no teniu.

10. Treballa les teves relacions

Feu que sigui un hàbit aprofundir les vostres relacions i portar-les constantment al següent nivell.

11. Estimar profundament (i dir-ho bé)

És gratificant per si mateix, però també surt.

12. Aprofundiu el vostre costat aventurer

Els aventureros tenen més històries divertides per explicar. Converteix-te en un d’ells!Publicitat

13. Neda nua

En el millor dels casos sota el cel clar.

14. Navega contínuament durant tres dies i nits a l’oceà obert

Podeu combinar-ho amb el punt anterior.

15. Exposar-se a nous estímuls

Amplieu sempre la vostra ment i proveu coses noves.

16. Feu alguna cosa que us pugui lamentar més endavant (però probablement no).

És divertit fer alguna cosa estúpid de tant en tant. No facis res de ximple!

17. Aborda el teu desig interior

Feu alguna cosa que us vingui de gust sense justificar-vos amb ningú més. Només cal escoltar la veu que intenta dir-vos que exploreu i veure el món.

18. Viure en un lloc molt diferent de la seva ciutat natal

Us proporcionarà noves idees fantàstiques, sereu més oberts i amplireu l’horitzó.

19. Visiteu un país nou cada any

Per què no anar a un lloc que encara no heu estat abans? Per què no ho fa cada any?

20. Passar un any a l'estranger

Estudiar a l’estranger o anar de viatge. Hi ha alguna cosa màgica que passa quan passes molt de temps en un entorn nou.

21. Viatjar sense ser turista

Resisteix les ganes de fer una foto de totes les atraccions tot el temps. Només cal mirar i experimentar en lloc de mirar-lo a través d’un lent petit i aplicar un filtre per tornar-lo a distorsionar. Utilitzeu els vostres propis ulls i vegeu els colors vibrants per vosaltres mateixos.

22. Acampeu al desert a centenars de quilòmetres de la civilització

Fes-ho i experimenta el cel clar i ample amb totes les estrelles que alegren la nit. Com més lluny estigui, més nit serà la nit!

23. Tria de dos a quatre amics i marxa de vacances anuals

És divertit i us tornarà a connectar amb els vostres amics. Fer coses juntes es fa cada vegada més difícil a mesura que creixem a causa de responsabilitats més urgents i d’altres qüestions. Però prendre's un temps lliure junts pot ser una bona oportunitat per tornar a vincular-se.

24. Apreneu a aconseguir el mínim mínim

Reduir les despeses. Descobrirà que necessita molt menys del que es pensa.

25. Amplieu la vostra zona de confort

Un cop estirada la ment, ja no pot tornar al seu estat predeterminat.Publicitat

26. Poseu-vos còmodes en reunions i parlant amb desconeguts

Els desconeguts són els teus amics! Tots som humans i som criatures socials.

27. Estar al servei sense esperar alguna cosa a canvi

Ser voluntari o presentar-se a algun lloc de lideratge. Fer una feina de servei. Oferiu el vostre servei a beneficència. Doneu-los diners per treballar. Porteu un cafè a una persona sense llar. Feu tot el possible per ajudar un desconegut. Simplement feu alguna cosa que no tingueu cap amortització directa per veure què passa. Sovint, aquests actes desinteressats ens fan adonar-nos de la satisfacció d’aquest tipus d’interaccions humanes. Les coses petites (fàcils) poden significar una gran diferència per a algú que ho necessiti.

28. Oferir valor a les persones

Oferiu valor a la gent i la gent us la retornarà a canvi.

29. Feu alguna cosa amb les mans

Crea alguna cosa amb les mans. És genial.

30. Dominar una professió

I després un altre. Ja no estàs destinat a aprendre una cosa i després fer aquesta mateixa tasca fins que moris. Vivim en un món molt ràpid i flexible i també podeu ser així. Si teniu ganes de fer alguna cosa diferent, que us pugui donar més alegria i felicitat, per què no despertareu la vostra curiositat interior i proveu alguna cosa nova? Potser és el moment de començar alguna cosa nova ara mateix.

31. Inicieu el vostre propi negoci

No us retingueu només per por. Si teniu ganes de fer-ho, heu d’anar-hi. Intentar-ho i potser no agradar-lo sempre és una història millor que dir: no ho sé, mai no m’he atrevit a provar-ho!

32. Fallar molt dur

Tothom falla en els seus primers intents d’aconseguir una cosa fantàstica. Intenta ser un d’ells i dobla el teu percentatge de fracassos.

33. I recuperar-se d’un gran contratemps de nou

El truc és recuperar-vos dels vostres fracassos de nou i anar més forts la propera vegada. Així és com les persones tenen èxit a la vida.

34. Contractar algú

No cal que ho faci tot sol. Contracti experts que us puguin ajudar.

35. acomiadar algú

No tots els contractes van ser una gran idea! :)

36. Feu-vos acomiadar vosaltres mateixos

Bé, també pot passar. Però us adonareu que no és el final i moltes vegades ni tan sols una benedicció disfressada.

37. Deixa la feina

Sobretot si ets miserable.

38. Deixa caure un mal hàbit

Deixeu-los anar un per un i intenteu assolir tot el vostre potencial. S’anomenen mals hàbits per una raó.Publicitat

39. Executeu una idea que tingueu durant un temps però que mai no heu abordat

Finalment, decidiu fer-ho.

40. Envia un correu electrònic a un dels teus herois

Obteniu inspiració parlant amb persones que valoreu o us sentiu inspirades. Intenta arribar a ells. És una cosa divertida de fer i és possible que aprengueu alguna cosa nova amb poc o cap esforç. Podeu demanar ajuda o consell. Però si no ho feu mai no obtindreu resposta. Però si ho feu i el vostre heroi respon realment, què impressionant seria?

41. Trobeu-vos amb un dels vostres herois

Poseu-vos estelats. Inspira't.

42. Mireu l’últim concert d’una banda

Sobretot si t’agrada aquesta banda.

43. Educa’t

Converteix-te en un alumne de tota la vida i dedica't a millorar la vida.

44. Llegiu 1000 llibres

Hi ha tanta saviesa als llibres. Per què no el llegeix i s’inspira en allò que han passat i han descobert les persones que van escriure aquests llibres? A més, llegiu les novel·les que llegiu a l’institut i sorprengueu-vos.

45. Transmet les teves pròpies lliçons de vida

Blogueu sobre les vostres experiències. Digueu-ho a altres persones. Ensenyeu la vostra saviesa a altres persones. No sigueu egoistes i retingueu-vos, la gent vol saber-ho. Molta gent pensa que el que podria haver de dir no té cap valor per als altres, però obliden que hi ha moltes coses que saben de les quals la gent no té ni idea. Comparteix les teves idees.

46. ​​Posa’t còmode parlant en públic

No cal tenir por de parlar en públic. És una habilitat crucial que tothom hauria de decidir abordar. És important que compartiu la vostra saviesa guanyada.

47. Actuar a l’escenari

Si ara heu dominat parlar en públic, per què no el porteu al següent nivell i actuareu a l’escenari (el karaoke compta)?

48. Proveu un esport nou

Proveu-lo i domineu-lo si us agrada.

49. Córrer una marató

O participar en qualsevol altra prova de resistència. Només per esbrinar fins a quin punt podeu empènyer-vos i saber que la persistència i l’entrenament valen la pena al final.

50. Feu submarinisme

Exploreu el mar profund i deixeu-vos impressionar.

51. Aprèn a ballar

És una manera divertida d’expressar-se. I impressiona a les noies! :)Publicitat

52. Vola per una muntanya amb esquís o surf de neu

Quina millor activitat per fer als mesos de neu i hivern?

53. Feu un vincle amb un animal

Unir-se amb un animal us pot ensenyar lliçons molt valuoses.

54. Muntar a cavall

Apreneu a donar-li ordres i a crear una connexió amb una criatura tan forta i majestuosa.

55. Passeja per un elefant

És exòtic i divertit. Per què no voldríeu fer-ho?

56. Vola per l’aire

Aneu en parapent / parapent / paracaigudisme. Hi ha alguna cosa fantàstica a l'hora de conquerir aquesta por. Requereix confiança. I poder confiar en tu mateix o en algú sempre és un avantatge a la vida.

57. Passa temps de qualitat amb els teus pares

Com més gran es veu, més veu com els teus pares tenien raó en moltes coses. Millor passar el màxim temps possible amb ells i gaudir de la seva experiència vital. Es preocupen per tu i hauries d’agrair el que han fet per tu.

58. Testimoni del naixement d’un fill

És una mica màgic. No ho creieu?

59. Agafa la mà d’un nounat

Són tan joves i tan forts. És una experiència genial.

60. Sigues feliç

Al final, tothom vol ser feliç! Però moltes vegades és més difícil del que pensem. Suposo que el més important de la llista de dipòsits de tothom hauria de ser feliç. Troba alguna cosa que realment t'agradi fer. Una cosa que t’ofereix tanta alegria i felicitat que mai no voldries tornar a fer alguna cosa diferent. Si us podeu mirar al mirall cada dia i us encanta el que veieu, suposo que això és molt més valuós que qualsevol altra cosa que heu comprovat a la llista de dipòsits.

Sigueu feliços i aprecieu les petites coses.

Crèdit fotogràfic destacat: Moyan Brenn a través de flickr.com