Us heu preguntat mai com algunes figures conegudes fan que la parla en públic sembli un joc infantil? Com sabem, no és gens així. Recordeu que més del 50% de l'alta direcció del Regne Unit se sent nerviós per parlar en públic , així que no esteu sols!

La gent pensa que les actrius troben fàcil parlar en públic i no és gens fàcil; estem acostumats a amagar-nos darrere de les màscares. - Jane Fonda

La meva primera aventura en parlar en públic va ser quan vaig haver de fer un discurs al casament del meu germà, ja que era el seu millor home. Aquest va ser un enorme repte per a mi, ja que havia lluitat durant l'adolescència amb un defecte de parla. Després d’una operació i logopèdia, el casament del meu germà va ser el meu primer partit a la sala de parlar en públic. Afortunadament, tot ha anat bé!

Parlar en públic és una habilitat important per a la vida, perquè si podeu dominar-ho, podeu fer front millor a les entrevistes de treball i a fer presentacions. Aquí hi ha deu coses que podeu adoptar ara perquè tot soni suau i sense esforç.Publicitat

1. Prepara el discurs.

Sembla bastant obvi, però molta gent escatima en això. Si feu una presentació o seminari, la preparació serà crucial. També haureu de practicar i decidir quant feu un ús del següent:

• Tot escrit o només notes?
• Fareu servir diapositives de PowerPoint?
• Ets conscient de la teva respiració mentre practiques?
• Coneixeu el lloc?
• Saps quins equips hi ha disponibles?

2. Investigueu el vostre públic.

En el meu cas, va ser fàcil, ja que era familiar i amics. Es van esperar i apreciar anècdotes sobre el meu germà. Però quan us trobeu davant d’un públic empresarial, és important conèixer els seus antecedents. Són col·legues, directius intermedis o en pràctiques? Esbrinar la seva experiència empresarial i les seves empreses serà molt important. Armat amb aquesta informació, podeu fer una referència de pas a la història o al perfil de la seva empresa, amb la qual es poden relacionar.

3. No llegeixis el teu discurs.

Hi ha diversos motius pels quals això pot ser desastrós:

• És possible que avorriu el públic
• Gairebé segur que no aconseguirà cridar la seva atenció
• Mai no faràs contacte visual
• Correu el risc de murmurar o deixar de parlar amb claredat.

4. Pensa més enllà de les paraules.

Siguem sincers. Esteu comunicant un missatge o informació o entretingut. O pot ser una combinació de tots tres. Les paraules que utilitzeu són només un vehicle per transmetre les vostres idees. No són suficients per si sols. També heu d’utilitzar el següent:Publicitat

• Gestos
• Llenguatge corporal
• To de veu
• Velocitat de lliurament
• Pauses
• Èmfasi.

Aconsegueix la combinació de tot això i faràs un gran discurs.

5. La pràctica és perfecta.

Cal familiaritzar-se realment amb el contingut del discurs. Si no teniu confiança, la millor manera de fer-ho és intentar memoritzar els punts principals i podeu fer servir una llista de notes. Cal repetir-ho una vegada i una altra, temporitzant-se de manera que no passi el temps assignat. Si ho preferiu, també podeu utilitzar targetes amb els punts principals, per si ho oblideu. Una bona idea és numerar les cartes, per si les deixeu caure.

6. Eviteu la sentència de mort a PowerPoint.

La gent es refereix a la 'mort per PowerPoint' perquè aquestes imatges, tot i que són una eina excel·lent, poden esdevenir avorrides mortals, sobretot si llegiu el que hi ha escrit . El vostre públic també pot llegir.

És important que el nombre de diapositives sigui mínim. És una ajuda visual i no se suposa que us substituirà. Busqueu fets i xifres, gràfics, gràfics o alguna cosa estimulant visualment, com ara una foto dramàtica.Publicitat

Hi ha moltes afirmacions reals sobre temes complexos que són massa llargs per cabre en una diapositiva de PowerPoint. - Edward Tufte

7. Personalitza el que has de dir

A la gent encara li encanten les històries. Una o dues anècdotes poden fer meravelles. Expliqueu-los la vostra participació personal en un projecte i el que va sortir bé o malament. Les bromes també són fantàstiques, tot i que s’han de reduir al mínim. Totes aquestes coses són importants per relacionar-se amb el vostre públic.

8. Estar nerviós és bo

L’adrenalina és meravellosa. Cobreix el dolor. Cobreix la demència. Ho abasta tot. - Jerry Lewis

Potser penseu que tots aquells símptomes irritants i vergonyosos de les papallones a l’estómac i un tremolor a la veu i a la mà significaran un fracàs.Publicitat

Però mireu-ho d’aquesta manera: són només coses menors que passen perquè la vostra adrenalina flueix. Això us proporciona més energia, més determinació i, a més, us agrada molt. Concentreu-vos en aquests aspectes perquè pugueu alimentar-vos en lloc de convertir-vos en un ratolí espantat. Aquests són instints primordials per ajudar-vos a lluitar. Oblida’t del bit de vol. Tot s’acabarà aviat.

No tinc por de l’escena, en realitat m’encanta l’energia, m’encanta l’espontaneïtat, m’encanta l’adrenalina que tens davant d’un públic en viu, realment em funciona. - Brooke Burke

9. Esperar el millor, preparar-se per al pitjor

Tot i estar optimista i confiat, no hi ha cap inconvenient en ser conscient del que podria sortir malament i tenir un pla de contingència a la màniga. Aquí teniu algunes situacions habituals que us podeu trobar:

• Assegureu-vos que hi hagi un got d’aigua al faristol. Quan la boca es fa increïblement seca, això us salvarà la vida.
• Comproveu que tot funcioni prèviament i que el PowerPoint estigui configurat. Feu una prova, si és possible.
• Si oblideu el següent punt, consulteu les vostres notes. Aquests han de ser breus i clars, amb els punts principals destacats.
• No seràs jutjat per la teva veu tremolosa. No feu una audició per a una pel·lícula de Hollywood, així que concentreu-vos a fer arribar el vostre missatge.

10. Observa i aprèn dels experts

Quan practiqueu la vostra presentació o veu, mireu gent parlant a YouTube. Observa les persones que creus que són grans comunicadors i que admires. Mireu com fan servir pauses per obtenir efectes. Estudieu la seva velocitat de lliurament i també el llenguatge corporal. Recordeu que van començar com vosaltres i probablement estaven tan nerviosos i fòbics en tot el tema.Publicitat

Un pensament reconfortant és que un periodista va assenyalar que el president George Washington, en fer el seu discurs inaugural, estava tan nerviós com l'infern. Estava tan visiblement pertorbat que li tremolava la mà i la veu li tremolava de manera que gairebé no es podia entendre. Ningú no va jutjar mai els èxits de George Washington pel seu discurs en públic.

Tens algun consell sobre com facilitar la parla en públic? Expliqueu-los als comentaris.