10 millors suplements de pèrdua de pes saludables i naturals
Per tant, heu arribat al gimnàs i heu provat totes les dietes que hi ha sota el sol ... tot i que no podeu perdre pes. Us sembla familiar?
Sí ... la pèrdua de pes pot ser extremadament frustrant. Però vol dir que hauríeu de renunciar? Absolutament no.
De vegades, tot el que necessiteu és una mica més de metabolisme i el greix sortirà lliscant. I per això són exactament els suplements de pèrdua de pes.
Però, com funcionen? Bé, depèn del suplement específic i dels ingredients constitutius. En general, però, els suplements de pèrdua de pes funcionen reduint la gana, reduint l’absorció de nutrients o augmentant la crema de greixos.
Després de moltes investigacions, he compilat els 10 millors suplements de pèrdua de pes saludables i naturals basats en proves, puntuacions i comentaris dels clients. També he inclòs alguns consells addicionals que us ajudaran a treure el màxim profit d’aquests suplements, així que assegureu-vos de mantenir-vos fins al final, oi?
Genial: anem-hi.
1. Transparent Labs Burner de greixos
Pel que fa a la qualitat i la confiança, hi ha molt poques marques a la indústria de la salut que arribin a Transparent Labs. Per tant, no és d’estranyar que tinguin un dels cremadors de greixos més potents disponibles al mercat.
El cremador de greixos PhysiqueSeries de Transparent Labs és l’últim suplement termogènic per a la pèrdua de pes que promet una pèrdua ràpida de greixos.
Llavors, com funciona?
Bé, hi ha dos mecanismes bàsics darrere del seu funcionament. En primer lloc, conté ingredients termogènics que augmenten la velocitat amb què el cos consumeix energia. En segon lloc, conté altres ingredients que ajuden a reduir els desitjos de fam, cosa que redueix el consum d'aliments. I això és genial.
De què està fet?
Tot i que el producte té fins a nou ingredients, els principals són la forskolina, la L-teanina, la L-tirosina, el pebre de caiena, la cafeïna i el popular extracte de te verd.
La forskolina és un extracte d’una planta de la família de la menta i és molt eficaç per a la pèrdua de pes. Funciona elevant el nivell d’un compost anomenat AMPc a les cèl·lules i això estimula la crema de greixos.[1]
L’addició de L-tirosina és increïblement útil, ja que permet al cos destruir greixos i produir energia sense fer-vos sentir nerviós.[2]Això és una cosa que rarament trobareu en altres poderosos cremadors de greixos.
Però això no és tot: el te verd augmenta l’activitat de la noradrenalina, una hormona que ajuda a encendre el greix ... sobretot el greix obstinat del ventre.[3]També juga un paper en la gestió de la fam.
No és simplement increïble?
Feu un cop d'ull a Transparent Labs Burner de greixos aquí.
2. Phen24
Phen24 és un altre magnífic cremador de greixos que definitivament hauríeu de tenir en compte. Està especialment formulat per augmentar la taxa metabòlica basal. En resum, us ajuda a cremar més energia durant períodes llargs durant el dia.Publicitat
A més d’ajudar-vos a cremar greixos, les pastilles també ajuden a reduir els desitjos d’aliments i a millorar el son. Per tant, si teniu problemes per dormir i també voleu perdre pes, Phen24 us salvarà la vida.
L’únic d’aquest suplement és que normalment es presenta en dues ampolles. Una de les ampolles conté les pastilles diàries mentre que l’altra conté les pastilles nocturnes.
Llavors, què hi ha?
Bé, depèn. Les píndoles diàries contenen extracte de guaranà, citrat de zinc i manganès. Per això és tan genial: l’extracte de guarana suprimeix els gens que produeixen cèl·lules grasses.[4]A més, conté cafeïna que pot augmentar el metabolisme fins a un 11%, cosa que provoca la pèrdua de greix.[5]
Però això no és tot: el manganès també ajuda a nodrir el cervell i els nervis, mentre que el citrat de zinc ajuda a augmentar el sistema immunitari.[6]
Les píndoles nocturnes consisteixen principalment en biotina, piridoxina HCl i extracte de Griffonia. La biotina és ideal per controlar el nivell de sucre en sang, mentre que l’extracte de Griffonia és un agent que provoca el son. La piridoxina HCl ajuda al metabolisme del cos i assegura un bon estat de les artèries.
Com era d’esperar, les píndoles nocturnes no contenen estimulants, de manera que podeu colpejar el llit amb seguretat, dormir i despertar-vos millor i més primes. Parleu sobre la pèrdua de pes durant el son! No es fa molt més fresc que això.
3. Cremador de greixos LeanBean
D’acord, és hora d’un especial per a dones. Si sou una dona que intenta aprimar-vos, no busqueu més que el cremador de greixos LeanBean. Hi ha una bona raó per la qual aquest suplement ha estat una de les millors opcions entre models de fitness i culturistes femenins; realment funciona.
Llavors, què el fa tan especial? Bé, per començar, aquest suplement està formulat per adaptar-se al metabolisme únic de les dones. Això significa que obtindreu els millors resultats absoluts.
A continuació s’explica com funciona: suprimeix la gana i alhora ajuda a encendre el greix. I, com us podíeu imaginar, aquesta combinació resulta en una pèrdua de pes més ràpida.
Hi ha fins a 12 ingredients naturals al suplement, incloses les baies d’acai, que ajuden a reduir el nivell de glucosa i colesterol a la sang, el cafè verd (que ajuda a controlar el nivell d’insulina) i el picolinat de crom.[7]
Curiosament, a diferència de molts cremadors de greixos, LeanBean utilitza Tumeric (un gran supressor de la gana) en lloc de la cafeïna, cosa que el converteix en una bona opció per a persones que no tenen cafeïna.
Mireu LeanBean Fat Burner aquí.
4. PhenQ
PhenQ és un dels suplements naturals de pèrdua de pes més recents que domina el mercat ... i això no és gens sorprenent. Això per què? Diguem que és una píndola d’utilitat que satisfà diverses necessitats simultàniament.
A més del fet que us pot ajudar a perdre pes, també s’ha demostrat que augmenta la massa muscular i els nivells d’energia. I això, sens dubte, és útil.
Llavors, de què està fet?
PhenQ conté diversos ingredients potents, però també conté un ingredient secret que els fabricants anomenen LACYS RESET®, que ajuda a cremar greixos mentre augmenta la massa muscular.Publicitat
Però això no és tot: també conté pols de Capsimax, que ajuda a augmentar la velocitat del metabolisme corporal, cosa que permet que s’encenguin encara més calories durant el procés.
Altres ingredients clau del producte són Nopal i Picolinat de Crom (que són ideals per controlar els nivells de sucre en sang), Furmarat de L-Carnitina i Cafeïna.
I, com podríeu esperar, tots els ingredients anteriors es produeixen de manera natural, cosa que fa que PhenQ sigui completament segur d’utilitzar.
5. Performance Lab SPORT Cremador de greixos
De vegades, fins i tot als atletes més treballadors els costa conservar el físic que han treballat tant per aconseguir. En aquest cas, un suplement termogènic natural pot ser realment útil. I aquí és on entra el cremador de greixos Performance Lab SPORT.
L’ingredient principal d’aquest producte és el pebre de Cayenne (a partir de pebre vermell), conegut pels seus poders termogènics extrems a l’hora de trencar greixos i alliberar energia.[8]
Però això no és tot, sinó que també conté forskolina, un potent compost natural que ajuda el cos a incendiar greixos.[9]Per tant, si voleu mantenir el greix definitivament i mantenir-vos en forma, aquest suplement pot ser tot el que necessiteu.
Consulteu Performance Lab SPORT Fat Burner aquí!
6. Phen375
Phen375 és un altre cremador de greixos que promet una pèrdua ràpida de pes. És una solució de pèrdua de pes força popular entre els entusiastes del fitness, especialment aquells que es dediquen a fer exercici massiu o entrenament de força.
Igual que la majoria dels cremadors de greixos estàndard, funciona suprimint la gana, augmentant el metabolisme del cos i augmentant els nivells d’energia.
Els ingredients principals de Phen375 són el pebre de caiena, un agent termogènic que escalfa el cos per cremar greixos i el picolinat de crom, un agent que funciona sinèrgicament amb el pebre de caiena per allargar el procés de crema de greixos.[10]
Què és més? Phen375 inclou Citrus Aurantium, una planta que ajuda a augmentar els nivells d’energia i a iniciar la crema de greixos. Parleu de la destrucció de greixos des de tots els angles.
7. Rellotge de sorra Fit Burner
Aquí hi ha un altre especial per a dones. Si voleu baixar algunes lliures no desitjades i recuperar el vostre cos de platja, és possible que el Hourglass Fit Fat Burner sigui el que necessiteu.
El més important d’aquest suplement és que es va fer a mida per adaptar-se específicament a la fisiologia única de les dones. Això vol dir que hauria de funcionar de manera més eficient sense posar-vos en risc.
Curiosament, tot i que aquest suplement encara és relativament nou al mercat, la seva popularitat és el sostre. I això només podria significar una cosa: funciona.
D’acord, doncs, què hi ha?Publicitat
Bé, els ingredients principals són la vitamina D3, el capsimax, el glucomannà i el guaranà.[11]La vitamina D3 ajuda els ossos i el cor, mentre que el glucomannà i el guaranà us ajuden a encendre el greix corporal que menyspreau tant.[12]
D’acord, dit tot això, probablement no hauríeu de prendre aquest producte si teniu dejuni intermitent. Si creieu que és necessari, parleu primer amb el vostre metge.
Feu una ullada a Hourglass Fit Fat Burner aquí.
8. Pila de tall CrazyMass
Si busqueu un complement complementari per accelerar els esforços de pèrdua de pes, CrazyMass Cutting Stack és una de les millors solucions que hi ha.
Com el seu nom indica, aquest producte està dissenyat per ajudar-vos a reduir el greix ràpidament ... normalment en menys de dos mesos. I, com a bonificació, també us ajuda a construir músculs. No és estrany que sigui tan popular entre culturistes i esportistes professionals.
L’únic aquí és que, a diferència d’altres cremadors de greixos que només contenen un sol producte, la pila de tall CrazyMass conté diversos productes, cadascun amb la seva pròpia funcionalitat.
Com us ajuda això? Bé, simplement vol dir que aprimeu més ràpidament ja que esteu atacant el problema des de diversos angles.
Què hi ha a la pila?
A cada pila s’obté Testosteroxn (per construir múscul i força), P-VAR (per reduir greixos i preservar músculs), Winnidrol (per afavorir la força i la massa muscular magra) i Clentrimix (per cremar greixos).
Tots aquests ingredients es combinen per ajudar-vos a cremar greixos i a construir músculs més forts.
Mireu CrazyMass Cutting Stack aquí.
9. Evlution Leanmode
Un altre suplement de pèrdua de pes que ha estat tendència durant un temps és Evlution Leanmode. I us sorprendrà la gran quantitat de comentaris positius que trobareu sobre aquest producte en línia.
Llavors, què el fa tan especial? Els seus ingredients potents, és clar. Per esmentar-ne alguns, Evlution Leanmode conté acetil-L-carnitina, extracte de gra de cafè verd, Garcinia Cambogia i àcid linoleic conjugat (CLA).
I s’ha demostrat científicament que tots aquests ingredients són efectius per reduir les cèl·lules grasses i augmentar el metabolisme del cos.[13] [14]Per tant, amb una dieta adequada, no hi ha límit quant a la quantitat de pes que podeu perdre amb aquest suplement.
10. Hunter Burn
Si no us importa pagar més per un cremador de greixos de primera qualitat que promet resultats reals, Hunter Burn seria una bona elecció. La gran quantitat de comentaris positius d’usuaris satisfets n’és una prova suficient.
Llavors, què hi ha? Bé, té un munt d’ingredients potents, com ara glucomannà, mongeta blanca, pebre de caiena, L-teanina i vitamina d, per esmentar-ne alguns.Publicitat
La L-teanina ajuda a augmentar el vostre estat d’ànim i a reduir l’acumulació de greixos.[15]La mongeta blanca evita que el cos absorbeixi massa calories, evitant així l’augment de pes.[16]
No ets fanàtic de la cafeïna? Cap problema. T’interessarà saber que Hunter Burn no conté cafeïna, cosa que el fa perfecte per a tu.
Hunter Burn és, però, una mica car. Però si teniu algun canvi de recanvi per invertir, sens dubte val la pena cada cèntim que hi invertiu.
Consells addicionals
D’acord, els suplements de pèrdua de pes són fantàstics. Però, per molt bons que siguin, no hauríeu de basar-vos en tots els esforços de pèrdua de pes. A continuació s’explica com treure les lliures.
1. Mira el que menges
Per tant, aquí teniu l’oferta: sou el que mengeu. I per molt bons que siguin els suplements per baixar de pes, no són pastilles màgiques. Per tant, si voleu deixar caure aquestes lliures no desitjades, heu de prestar molta atenció a allò que us entra a la boca cada dia.
Per començar, cal mantenir-se allunyat dels aliments rics en calories i canviar a aliments nets , en canvi. Mantenir un equilibri adequat entre nutrició i suplements és una de les claus per a una pèrdua ràpida de pes.
2. No ignoreu l'exercici
D’acord, és possible que no vulgueu escoltar això, però si voleu perdre greix i deixar-lo definitivament, és possible que vulgueu acostumar-vos a fer exercici. A més d’ajudar-vos a perdre pes, fer exercici regularment ajuda el vostre cor, els pulmons i els músculs a mantenir-se en excel·lents condicions.[17]
Llavors, per on comenceu? Bé, com gairebé tota la resta de la vida, sempre comenceu fàcilment. I és senzill ... de debò. Només cal que passegeu diàriament pel barri. Feu l’ascensor i agafeu les escales a la feina. Aixequeu una cistella en lloc d’empènyer-la al vostre proper viatge de queviures. Mantingueu-vos actius.
Un cop el cos guanyi una mica de forma física, és possible que vulgueu plantejar-vos inscriure’s a una classe de fitness. I si us trobeu fàcilment sense alè quan feu exercici, hauríeu de plantejar-vos invertir en un suplement previ a l’entrenament.[18]Confia en mi ... ajuda.
3. Dorm més
Per molt fals que pugui semblar, en realitat es pot perdre pes dormint. Com és possible, oi? Bé, aquí teniu el següent:
Les activitats físiques i mentals prolongades causen estrès, que resulta de l’augment de l’alliberament de cortisol, també conegut com l’hormona de l’estrès. L’augment de la producció de cortisol provoca, per tant, un augment de pes.[19]
Llavors, com ajuda el son? Bé, el son dificulta la producció de cortisol, reduint així les sensacions d’estrès. Per això, us sentiu tan bé després d’una llarga nit de descans. I la reducció de la producció de cortisol, en conseqüència, redueix l’augment de pes.
4. Si falla tota la resta, sempre hi ha cirurgia
En el cas de l’obesitat potencialment mortal, és possible que els suplements de pèrdua de pes no acabin de reduir-la. Per tant, en aquest punt, és possible que vulgueu considerar la cirurgia de pèrdua de pes, també coneguda com la cirurgia bariàtrica.[20]
Però, com us podíeu imaginar, les cirurgies bariàtriques poden costar bastant. Però si teniu una cobertura d’assegurança mèdica decent, és possible que pugueu estalviar alguns costos. Fins i tot programes d’assegurances emesos pel govern, com Medicaid, poden cobrir la cirurgia bariàtrica en alguns estats dels Estats Units.[21]Per tant, amb una mica d’investigació, és possible que trobeu una opció assequible que us funcioni.
Linia inferior
Així doncs, aquí teniu la conclusió: els suplements de pèrdua de pes funcionen ... només heu de trobar el correcte. I, per sort, teniu aquesta llista.
Recordeu que els suplements per baixar de pes no són pastilles màgiques. Per treure’n el màxim partit, cal prestar una atenció adequada a l’alimentació saludable i a l’activitat física.
Llavors, què estàs esperant? Trieu un suplement per baixar de pes que tingui ressò i doneu al vostre viatge físic un impuls molt necessari. En poc temps, us mirareu al mirall i us emocionareu amb el que veieu. Ja ho tens!
Crèdit fotogràfic destacat: MAX LIBERTINE mitjançant unsplash.com
