Si una persona normal escolta les paraules olis essencials, és molt probable que la primera associació que faci tingui a veure amb la indústria del perfum, el sabó o els professionals d’aromateràpia escamosa. Sí, els olis essencials (que es poden anomenar EOs) s’utilitzen de fet per perfumar diversos productes de cura personal, però tenen molts usos diferents de millorar l’estat d’ànim o fer que les aixelles siguin una mica menys ofensives.

Els 10 olis essencials que es detallen a continuació presenten una sèrie de beneficis diferents que van des de l’atenció sanitària al manteniment de la llar i el jardí, i molts altres usos entremig. Molts altres olis que hi ha també tenen molts usos, però si només teniu previst tenir-ne uns quants a la casa en un moment donat, aquests poden ser la vostra millor aposta.

1. Espígol (Lavandula angustifolia, alias Lavandula officinalis)

Si només teniu previst tenir un oli essencial a la casa, feu-lo aquest. Espígol s’utilitza des de fa milers d’anys amb finalitats medicinals i d’atenció domiciliària i és un dels EO més versàtils que podeu obtenir. Quan es tracta d’usos terapèutics, l’espígol es pot aplicar tòpicament per alleujar:

• Erupcions cutànies
• L’acne
• Picades d'insectes
• Cremades menors

També és un desinfectant eficaç per a talls i rascades.

Unes gotes d’oli d’espígol al bany poden ajudar a calmar els nervis desgastats i ajudar-vos a dormir una bona nit, i fregueu l’oli a les temples i al front per alleujar els mals de cap. Afegiu una o dues gotes a una pasta de bicarbonat de sodi i aigua per obtenir un desodorant efectiu a les aixelles, i aquestes mateixes gotes poden ajudar a alleujar els problemes dels sinus i les infeccions respiratòries quan s’afegeixen a la inhalació de vapor.

A la llar, els sobres d’espígol sec amb alguns olis addicionals regats poden allunyar les arnes (només heu de ficar els sobres a l’armari o al calaix) i afegir unes gotes al cicle d’esbandida de la roba pot eliminar les olors dels mitjons pudents i suats roba de gimnàs. Afegiu oli d’espígol a l’aigua que utilitzeu per rentar el terra per refrescar l’espai vital i una gota o dues col·locades dins de rotllos de paper higiènic fresc alliberaran el seu aroma sempre que algú estiri uns quants fulls lliures.

2. Arbre del te (Melaleuca alternifolia)

Aquest és un dels olis essencials més beneficiosos i útils que teniu a mà i amb una bona causa: sovint se l’ha anomenat un armari de medicaments en una ampolla , ja que es pot utilitzar per tractar gairebé qualsevol malaltia comuna. Tot i que mai no consumiríeu oli d’arbre de te, podeu utilitzar-lo tòpicament per tractar el següent:Publicitat

• Peu d'atleta
• Dermatitis / èczema
• L’acne
• Herpes labial
• Fong de les ungles
• Berrugues
• Picades d'insectes

... només per citar-ne alguns. Podeu afegir-hi unes gotes al xampú sense perfum per alleujar la caspa i la psoriasi, i algunes gotes més en aquest mateix xampú també tractaran els polls del cap.

Per utilitzar-lo a casa, podeu afegir una culleradeta d’oli d’arbre de te a l’aigua en una ampolla de nebulització per crear un aerosol desinfectant per a taulells, tiradors de les portes, etc., i unes gotes d’oli sense diluir al voltant de la cistella del llit de la vostra mascota. mantenir a ratlla les puces.

3. Llimona (Citrus limonum)

Aquest és un dels millors olis essencials per a ús domèstic, ja que té més aplicacions de les que somiarà la majoria d’altres olis. Unes gotes de EO de llimona afegides a l’oli d’oliva fan un esmalt de mobles magnífic i afegim l’EO al detergent de plats, al sabó casolà per a la roba, als netejadors de pisos i als netejadors per esprai. Podeu afegir una gota o dues a una barreja de sal gruixuda i bicarbonat de sodi i després utilitzar-la com a fregat antibacterià per a taules de tallar de fusta i blocs de carnisser.

L’oli essencial de llimona també té usos terapèutics:

• Afegiu un parell de gotes a un got d’aigua i feu gàrgares per alleujar el mal alè.
• Unes gotes afegides al xampú poden alleujar la caspa.
• L’oli de llimona afegit a un bany o difusor pot alleujar l’ansietat.
• Barrejat amb gel d’àloe, actua com un desinfectant de mans antimicrobià.

Una cosa que cal tenir en compte és que l’oli essencial de llimona pot fer que la pell sigui fotosensible, de manera que no l’aplaguis i, a continuació, pren-te el sol: espera 12 hores abans d’exposar la pell amb llimona al sol.

4. Menta (Mentha piperita)

Probablement, la majoria de la gent ha pres una tassa de te de menta per alleujar les nàusees o el malestar estomacal, però també es pot fer massatges a l’abdomen amb un oli portador que li afegeixi unes gotes d’oli essencial de menta per alleujar els rampes estomacals i les molèsties.

Si vostè o la seva mascota tenen una paparra sota la pell, una o dues gotes de menta EO pura i sense diluir atrauran l’insecte perquè es pugui eliminar. Mesclat amb pi i eucaliptus i afegit a un oli portador, la menta és ideal per aplicar-se al pit i a la gola per calmar els atacs de tos i ajudar a alleujar la congestió bronquial, i una gota o dues afegides a l’aigua fresca pot fer que els peus s’enfonsin perfectament per calmar els cansaments. , peus sobreescalfats.Publicitat

A la llar, podeu ruixar oli de menta piper diluït en sabates i botes pudents per eliminar les olors i afegir una culleradeta d’EO a l’aigua de rentat del terra per afegir aroma fresc i propietats antibacterianes. Col·locar unes gotes d’oli de menta al voltant de les esquerdes de les parets també dissuadirà els rosegadors i les aranyes: no suporten l’olor.

5. Eucaliptus (Eucalyptus globulus)

Procedent d’Austràlia, aquest oli essencial es pot reconèixer fàcilment per olor.

Com s’ha esmentat anteriorment, eucaliptus L’OE és ideal per alleujar la congestió toràcica (barrejada amb altres olis o sola), i una crema amb ell també pot alleujar els atacs d’asma quan s’estén per la gola i el pit. Aquesta mateixa crema pot ajudar a alleujar el dolor de la fibromiàlgia si es frega a la zona afectada unes quantes vegades al dia. Unes gotes afegides a una compresa i col·locades sobre la pell afectada per l'herpes zòster poden alleujar el dolor associat a aquesta afecció i poden accelerar el procés de curació.

Les propietats desinfectants de l’eucaliptus el fan ideal per utilitzar en aerosol per a la cuina i el bany, o per difondre l’oli del bany per eliminar gèrmens i olors.

6. clau d’olor (Syzygium aromaticum)

Oli de clau s’ha utilitzat per a problemes dentals durant segles i és un dels millors tractaments disponibles per al mal de queixal, les malalties de les genives, el ferits i les aftes. Sempre s’ha de diluir (ja que és molt fort), i no l’han d’utilitzar aquells que tinguin una pell súper sensible.

També podeu utilitzar l’oli diluït per:

• Peu d'atleta
• Erupció picant per calor
• Ferides i talls
• Infeccions per fongs
• Picades o picades d’insectes
• Moretons
• Dolors a l'oïda (abocats sobre un hisop de cotó i ficats a l'interior del conducte auditiu)

Per a ús domèstic, dissemineu l’oli dels dormitoris per repel·lir els mosquits i afegiu unes gotes al bicarbonat de sodi per espolvorear sobre les catifes abans de passar l’aspirador per eliminar les puces. També podeu ficar claus d’olor en una taronja per fer-ne un pomander i penjar-ho en un armari per repel·lir les arnes o a la cuina per allunyar les mosques.Publicitat

7. Camamilla ( Rang Arthemis)

Suau i calmant, la camamilla s’ha utilitzat com a herba calmant des de l’època romana i una tassa de te de camamilla pot fer meravelles per calmar els nervis desgastats. S’utilitza tòpicament, l’oli essencial de camamilla es pot utilitzar diluït o net (a força completa) per:

• Forbes
• Pell seca
• Èczema
• dermatitis
• L’acne
• Picades d'abella i vespa
• Talls
• Moretons

També es pot difondre per alleujar l’insomni, l’estrès i l’ansietat, la depressió i la irritabilitat, especialment quan s’associa amb síndrome premenstrual o menopausa. Al voltant de la casa, podeu difondre l'oli per calmar els nens que poden ser hiperactius o discutibles, i es pot driblar prop de portes obertes per repel·lir àcars i puces.

* Només una nota: les persones al·lèrgiques a l’ambrosia també poden tenir reaccions adverses a la camamilla.

8. Encens ( Boswellia carterii)

Tenint en compte això oli d’encens es va trobar a la tomba del rei Tutankamon, és segur dir que aquesta fabulosa substància ha estat valorada des de fa força temps.

Tòpicament, podeu utilitzar aquest EO per millorar els problemes següents:

• L’acne
• Berrugues
• Talls i raspats (és un gran desinfectant)
• Forbes
• Teixit cicatricial
• Quists
• Picades d'insectes

Aquest oli es pot difondre per alleujar l’estrès i algunes persones troben que també ajuda a reduir el dolor de cap de migranya.

Per a ús domèstic, dissemineu l’oli per repel·lir mosquits i mosques. L'olor també pot ajudar a alleujar l'estrès, l'ansietat o els atacs de pànic, la depressió i l'insomni.Publicitat

9. Aranja ( Citrus paradisi)

L’oli essencial d’aranja, brillant i alegre, és edificant i polivalent.

Podeu utilitzar-lo tòpicament per:

• Ganglis limfàtics inflats
• Pells i cabells greixosos
• Cel·lulitis
• L’acne
• Migranyes o cefalees tensionals (massatge a les temples i al front)
• Desodorant (afegiu una gota a una barreja de bicarbonat i aigua i, a continuació, apliqueu-lo a les aixelles amb una bola de cotó)

* Nota: com la llimona, l'aranja pot fer que la pell sigui fotosensible, de manera que estigueu fora del sol durant 12 a 24 hores després d'aplicar-la.

A la llar, podeu escampar unes gotes al voltant del llit del vostre gos per repel·lir les puces (però mantingueu l’oli allunyat dels gats) i fer-lo servir de la mateixa manera que la llimona per a esprais de neteja antibacteriana. Fins i tot podeu escampar un mitjó o un mocador vell amb EO d’aranja i després tirar-lo a l’assecador amb la roba per donar-li un aroma cítric fresc sense l’ús de productes químics nocius.

10. Orenga (Origanum vulgare)

Amb les seves propietats antiinflamatòries, antifúngiques, antiparasitàries, antimicrobianes i antisèptiques, l’oli essencial d’orenga és tan fantàstic per utilitzar a la casa com al cos. No s’ha d’utilitzar mai sense diluir, i les dones embarassades o lactants han d’evitar l’ús.

L’orenga EO pot ajudar amb:

• Infeccions per fongs
• Moretons
• Peu d'atleta
• Esquinços
• Dolor d’artritis
• Fibromiàlgia
• Tendinitis
• Quists
• Berrugues
• Càndida
• Teules
• herpes

Diluït en aigua, és un fantàstic aerosol antibacterià per a taulells i zones amb molt trànsit de casa, i podeu utilitzar l’oli no diluït al voltant del llit per repel·lir xinxes, àcars, polls i puces. L’oli no diluït pot causar irritació a la pell, de manera que utilitzeu guants si el feu servir per a la neteja de la llar.Publicitat

Tingueu en compte que la qualitat de l’oli que obtingueu també determinarà l’eficàcia. Si teniu previst utilitzar aquests olis principalment per a la cura de la salut, els primers auxilis i altres, val la pena invertir uns quants dòlars addicionals en olis essencials orgànics d’alta qualitat. Si preferiu utilitzar-los en productes de neteja i similars, els EO estàndard que podeu trobar a les farmàcies i a les botigues d'aliments naturals haurien d'anar bé.

Abans d’utilitzar olis essencials, investigueu-hi per educar-vos a fons sobre els seus usos i la seva possible toxicitat (és a dir, l’oli essencial de llimona s’ha de mantenir allunyat dels gats) i utilitzeu el sentit comú quan els utilitzeu.