De vegades anomenat nèctar dels déus, la mel ha estat un element bàsic en la dieta humana des de fa milers d’anys. Els beneficis de la mel han estat promocionats arreu, des de llibres d’història antiga fins a assajos clínics de la societat moderna. La mel també té propietats antifúngiques i antibacterianes. L’alt contingut en sucre deshidrata els bacteris produint peròxid d’hidrogen i altres productes químics antibacterians. S’ha demostrat que la mel accelera el creixement dels teixits del cos ajudant a formar nous vasos sanguinis, col·lagen i cèl·lules epitelials. Prendre mel i barrejar-la amb altres herbes, fruites i aliments pot ajudar a millorar les propietats curatives. Hi ha innombrables maneres d’utilitzar la mel en remeis casolans. A continuació es mostren les receptes que ajuden a les malalties. (Feu clic a l'enllaç per veure la recepta.)

1. Xarops de cítrics de mel: Calmar el mal de coll i la grip

Un gran barreja de mel, herbes, espècies i cítrics per ajudar a calmar el mal de coll. Les espècies i les herbes ajuden a ajudar a la inflamació de la gola mentre la mel calma i ajuda a eliminar qualsevol bacteri.

2. Mel de llimona: Refredats

Aquí hi ha un recepta amb mel i llimones que poden alleujar la febre i els símptomes del fred que s’associen al refredat comú.

3. Mel de canyella: Benestar general

Aquí hi ha un recepta que augmenta naturalment la vostra salut mitjançant la incorporació de canyella i mel que poden ajudar a combatre la hipertensió i les malalties cardiovasculars.

4. Mel de gingebre: Estómac adolorit

Sembla que el gingebre redueix la inflamació de manera similar als antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) al disminuir les vies bioquímiques associades. El gingebre també afavoreix la circulació. Combinant-ho amb mel en això recepta el fa ideal per a un malestar estomacal.

5. Mel de clau: Mal de queixal

Això recepta utilitza clau que conté un producte químic anestèsic molt fort anomenat eugenol. L’eugenol també és un antisèptic com la mel que ajuda a matar els gèrmens que poden contribuir a una infecció. Els claus són també unes 20 vegades més riques en eugenol que altres fonts.Publicitat

6. Vinagre de sidra de poma i mel: Reflux àcid

S'ha demostrat que una vinya de sidra de poma, una combinació poc probable que ajuda al reflux àcid, millora la digestió i l'absorció de minerals que juguen un paper en la reducció del reflux àcid. Agafa això tònic diàriament per a l'alleujament.

7. Hidratant per taló de mel: Talons secs i esquerdats

A recepta incorporant mel, llet i taronja per ajudar a talons secs i esquerdats. La llet és rica en vitamina A, que és essencial per a una pell sana per ajudar a reparar-la i reconstruir-la. La taronja serveix com una pell química natural per ajudar a eliminar la pell seca.

8: Exfoliant de mel i sucre morè: Pell seca

La textura del sucre morè el fa ideal per eliminar la pell seca. Barregeu el sucre amb la mel per obtenir una hidratació exfoliant per a la teva pell.

9. Màscara facial de mel i iogurt: L’acne

Ric en probiòtics, el iogurt pot ajudar a disminuir la inflamació i restaurar l’equilibri natural del pH de la pell. Barrejat amb mel això màscara també augmentarà les propietats antiinflamatòries per combatre l'acne.

10. Beguda d'aigua de mel i coco: Dolors musculars

L’oli de coco conté molts electròlits que poden ajudar a la deshidratació, una de les principals causes de dolor muscular. Això beure inclou cítrics i mel que junts augmenten l’energia.

11. Crema de mel i sucre: Peu d'atleta

Publicitat

La mel i el sucre treballen junts en això enganxar per minimitzar el fong associat al peu d’atleta.

12. Mel i llimona: Pèrdua de pes

Un senzill recepta combinant mel, aigua calenta i llimona. Alguns estudis recents a Investigació Nutricional i Revista científica del món conclou que la mel pot ajudar a perdre pes. També s’ha comprovat que la llimona contribueix a la pèrdua de pes.

13. Vinagre de sidra de mel i poma: Colesterol alt

Els textos ayurvèdics diuen que la mel s’elimina dels greixos i del colesterol dels teixits del cos. Aquest és un exemple recepta .

14. Mel i Guggul: Símptomes de l’artritis reumatoide

Es tracta d’una fórmula basada en guggul ayurvèdica. Es va avaluar Triphala guggulu en un laboratori i va demostrar que inhibia significativament els enzims inflamatoris relacionats amb l’artritis reumatoide. Barregeu-ho amb mel per obtenir més efectes antiinflamatoris recepta.

15. Mel i cúrcuma: Úlceres bucals

Les propietats antibacterianes i antivirals provades de la mel poden accelerar el procés de curació en el cas de les aftes. Barrejar amb cúrcuma i aplicar això tres cops al dia.

16. Neteja de mel i gingebre: Sinus

A recepta prendre una barreja de suc de gingebre fresc i mel per alleujar la congestió sinusal per al seu ús dues o tres vegades al dia.Publicitat

17. Suc de mel i taronja: Ansietat

La investigació ha demostrat que la taronja té un efecte calmant i pot ajudar a la fatiga, l'esgotament i l'ansietat. Barrejat amb mel això recepta és ideal per combatre l’ansietat. També s’ha demostrat que els olis cítrics augmenten la concentració i l’alerta.

18. Mel i pinya: Deixar de fumar

La pinya és rica en vitamina C, cosa que ajuda a les persones que fumen tendeixen a faltar. Mastegant pinya i prenent mel després, segons s’explica aquí , també pot ajudar a frenar les ganes de cigarretes.

19. Llavors de mel, fulla de llorer i api: Mal de panxa

A recepta que inclou una barreja de fulla de llorer mòlta, llavors d’api i mel abans de dinar i sopar cada dia. S'ha demostrat que les fulles de llorer i les llavors d'api ajuden a les úlceres d'estómac i al dolor de còlics.

20. Mel, canyella i Trikatu: Mala circulació

A te preparació per ajudar a la mala circulació augmentant el flux sanguini. Trikatu és eficaç per curar la dispèpsia i ajuda a una correcta circulació.

21. Mel i oli de ricí: Singlots

Els singlots són causats per espasmes del diafragma i els ingredients d’aquest recepta són antiespasmòdics, donant lloc a un alleujament.

22. Mel i canyella: Èczema

Publicitat

Els científics han descobert que la mel no només cura la pell danyada en casos extremadament greus d’èczema i elimina les taques seques, sinó que també té la capacitat de regenerar el nou creixement de la pell. Això recepta també inclou canyella per obtenir més propietats curatives.

23. Llavors de fenigrec, mel, remei de gingebre: Asma

Es tracta d’un ayurvèdic recepta per a l'asma utilitzant llavors de fenigrec juntament amb gingebre i mel. La mel és bona per a les vies respiratòries, mentre que el gingebre té propietats antiinflamatòries i analgèsiques. També s’afegeix fenigrec perquè pot ajudar en problemes respiratoris com ara asma i bronquitis.

24. Colutori casolà: Mal alè

A recepta incorporant mel, canyella, suc de llimona i bicarbonat de sodi. Combinats, aquests ingredients ajuden a matar bacteris causants d’olors.

25. Màscara de mel: Pèl gras

Aquest pèl màscara incorpora rovell d’ou, ple de proteïnes, i mel, que nodrirà i reposarà els cabells.

Tot i que la mel té grans beneficis per a la salut, continua sent una forma de sucre i sempre haureu de parlar amb el vostre metge abans d’incorporar-la al vostre estil de vida diari.

Crèdit fotogràfic destacat: Dona que té un pot de vidre de mel a través de shutterstock.com