Qui no somia amb tenir els cabells llargs, gruixuts i sans? Tant els homes com les dones volen tenir i mantenir els cabells en forma. El cabell sa és fort, sedós i llis. El cabell gruixut i atractiu que brilla i fa que la gent sembli neta i ordenada és el tipus de salut del cabell que la majoria de la gent sempre lluita per aconseguir.

Voleu aquest cabell llarg i sedós per a vosaltres? Aquest tipus de cabell sol exagerar-se amb finalitats promocionals en anuncis de productes per al cabell i per a la cura del cabell, però el cabell dels vostres somnis encara es pot aconseguir a la vida real. Aquí fem una ullada a algunes de les maneres més provades i efectives de mantenir el cabell sa.

1. Dóna-li un retall als cabells

Assegureu-vos que es talla el cabell regularment. Feu-lo retallar per un barber o estilista professional. Els cabells curts s’han de retallar cada 4 a 8 setmanes, mentre que el període recomanat per retallar els cabells mitjans a llargs és de 6 a 12 setmanes. Si no preferiu anar per la ruta professional, podeu fer-ho vosaltres mateixos a casa amb una mica de pràctica. Tot el que necessiteu són unes tisores per començar a ajustar-vos a casa.Publicitat

La retallada del cabell ajuda el seu creixement. Pot semblar contraproduent, però això és molt cert. Això es deu al fet que els retalls regulars ajuden a eliminar els cabells danyats i les puntes dobles, afavorint el creixement del cabell des de les arrels. Retallar les puntes farà que els cabells siguin més suaus i flexibles, evitant així el trencament.

2. Netejar amb xampú i condicionador

És molt important fer xampú als cabells perquè ajuda a netejar el cuir cabellut. Quan feu xampú, pareu atenció al cuir cabellut i no a les puntes del cabell. També heu de saber la quantitat adequada de xampú que cal utilitzar, en funció de la longitud del cabell.

Això es deu al fet que l’aplicació de xampú fa que el cabell s’assequi eliminant tots els olis essencials responsables que mantenen el cabell hidratat i li confereixi aquesta brillantor natural. La freqüència amb què necessiteu rentar-vos el cabell variarà en funció de la seva textura, però un o dos cops per setmana és perfecte per a la majoria de la gent.Publicitat

Acondiciona el cabell amb un condicionador d'alta qualitat després de fer xampú per revitalitzar els fils amb humitat. Asseceu els cabells mullats amb una tovallola neta abans d’aplicar un condicionador. Apliqueu el condicionador amb un focus especial a les puntes del cabell i no a les arrels.

3. Bona dieta

Aquesta és probablement la forma més eficaç i important de mantenir el cabell sa. Les vitamines, les proteïnes i el ferro que es troben en certs aliments són molt essencials per al creixement del cabell. Les cèl·lules ciliades necessiten aquests nutrients per al creixement.

A més, donen un aspecte natural als cabells. Us recomanem que incorporeu al vostre menjar diari aliments rics en ferro com peix, mongetes, soja i verdures. També heu d’incloure fonts riques en proteïnes, com ara llet, pèsols i llenties.Publicitat

Beu molta aigua diàriament per reforçar la feina que feu amb la vostra dieta. Mantenir-se hidratat significa pell, ungles i cabell saludables.

4. Aplicar olis per als cabells

Aquesta és una forma habitual de promoure un creixement saludable del cabell. És una manera molt tradicional d’assegurar un cabell d’aspecte sa. Funciona regulant la quantitat d'oli produït per la glàndula oliera a la pell del cap.

L’oli produït hidrata els cabells i el cuir cabellut. Proveu d'aplicar una mica d'oli de coco, ametlla o oliva al cuir cabellut i els fils regularment. Si teniu els cabells prims i rectes, apliqueu un oli essencial com l’oli de coco al cabell abans dels xampús i ometeu-vos les aplicacions habituals. El vostre tipus de cabell és més susceptible a l’oli, de manera que una sobreabundància d’oli farà que sembli pesat. Si teniu els cabells rossos / secs, apliqueu oli quan els cabells estiguin mullats per tancar la humitat. Com que el cabell tendeix a ser més sec, l’oli ajuda el cabell a conservar la seva humitat i evitar que es trenqui. No us creureu els resultats: un cabell suau, manejable i sa. Us asseguro que no us decebrà.Publicitat

5. Manejar els cabells amb cura

Cal manipular els cabells amb molta cura. Utilitzeu un pinzell amb truges amples per pentinar-vos. Els cabells mullats s’han de pentinar suaument, ja que els fils són molt febles en comparació amb els cabells secs. Manegeu els fils amb molta cura per assegurar-vos que no els estireu excessivament, provocant trencaments en el procés. Renteu-vos els cabells diàriament, preferiblement dues vegades al dia i feu el raspallat de baix a dalt.

Crèdit fotogràfic destacat: Pixabay mitjançant pixabay.com