Quan comenceu a parlar d’objectius, un mètode que apareix en algunes converses són els taulers de visió. És un mètode que s’aplica als grups de màrqueting en xarxa i hi ha molta gent que està darrere d’aquest mètode.

Els taulers de visió poden ser fascinants. Tanmateix, tot i que hi ha molt de suport, també hi ha molt en contra d’organitzar idees d’aquesta manera.

Sigui com sigui, aquesta divisió és una benedicció. A causa de les diverses opinions sobre el tema, podem descobrir com fer un tauler de visió correctament. Podem explorar per què moltes vegades fracassen i els diferents inconvenients, i com podeu fer un tauler de visió adequadament per assolir els vostres objectius i visions.

Taula de continguts

1. Per què fallen les plaques de visió?
2. Com fer un Vision Board
3. Feu que els taulers de visió us funcionin
4. El resultat final
5. Més consells per establir objectius

Per què fallen les plaques de visió?

Abans d’aprendre a fer un tauler de visió, és important analitzar per què molts fracassen en aquesta àrea. Al cap i a la fi, es parla molt d’aquest mètode i hi ha lliçons que s’han d’aprendre tant de l’èxit com del fracàs.

En general, la raó per la qual els taulers de visió fallen sovint es redueix a la vostra pròpia mentalitat^[1]. Per exemple, digueu que esteu consultant Facebook i que vegeu alguns dels vostres amics prenent vacances i que sentiu aquesta necessitat d’afegir-ho al vostre tauler de visió.

Tot i que és fantàstic, pot ser que no sigui el millor desig que tingueu. Tot i que les vacances són agradables, no sempre vol dir que això sigui el que voleu de la vida.

En altres casos, pot ser que no feu un esforç suficient per assolir els vostres objectius. O potser en el fons no creieu que pugueu aconseguir el que esteu posant al vostre tauler en primer lloc.

Aquests són aspectes similars a establir objectius i escriure’ls. Tanmateix, aquesta similitud és on podreu prosperar quan feu un tauler de visió ara i en el futur.

Com fer un Vision Board

Fer un tauler de visió és senzill^[2]. Necessitareu uns quants materials, així com un espai de treball per fer-ho. Això és el que necessiteu:Publicitat

Una Junta

Naturalment, això és el primer que necessiteu. Aquest tauler pot adoptar qualsevol forma. Depèn de vosaltres si es tracta d’un tauler físic, un suro o un pòster o fins i tot un tauler virtual.

Articles d’artesania

Si no esteu digitalitzant, necessitareu elements que us permetin col·locar coses al tauler. Això inclou tisores, passadors, pals de cola, cinta adhesiva, etc.

Per a les persones més artístiques, també podeu obtenir marcadors i adhesius per afegir una mica de flamarada al vostre tauler de visió.

Imatges

Podeu utilitzar revistes si voleu retallar imatges o cometes. Per a aquells que passen a la digitalització, simplement podeu trobar imatges rellevants en línia per copiar-les i enganxar-les.

Temps

Hi estareu aproximadament una hora o dues, així que assegureu-vos que teniu espai on fer-ho sense interrupcions.

Quan es tracta de l’entorn laboral, qualsevol ho farà. Tot i això, és intel·ligent si mitigueu les distraccions, així que configureu una música tranquil·la i relaxant mentre treballeu.

Feu que els taulers de visió us funcionin

Tot i que fer un tauler de visió és senzill, el que realment importa és garantir que funcioni. Si us enfoneu una o dues hores en això, voleu assegurar-vos que valgui la pena el vostre temps i esforç.

Amb això en ment, us animaria a tenir en compte aquests consells abans i després de fer una visió.

1. Penseu en el que heu aconseguit recentment

El primer consell és tenir en compte tot el que heu aconseguit durant els darrers anys. Tot i que els dies i els anys passen ràpidament, us sorprendria del que heu aconseguit al llarg d’un any.Publicitat

Assegureu-vos de fer una pausa i considerar el que heu aconseguit fins ara a la vostra vida. Recorda les coses que et van fer sentir orgullós.

Entrar amb aquest tipus de mentalitat us permet centrar-vos en el que podeu millorar en la vostra vida endavant. D’aquesta manera, no us concentrareu en afegir desitjos que heu vist d’altres persones, sinó més aviat en el vostre.

El següent consell afegirà una altra capa a això.

2. Mireu la direcció de la vostra vida

És la temuda pregunta de On et veus en cinc anys? No obstant això, fora d’una entrevista, aquesta és una bona pregunta que us heu de fer.

Mireu la direcció que teniu a la vostra vida i pregunteu-vos si n’esteu satisfet. Això és important perquè tots tenim la capacitat de canviar les nostres vides. Sovint oblidem que podem controlar les nostres vides en qualsevol moment.

Tingueu en compte que, amb un tauler de visió, no voleu canviar objectius constantment. Tanmateix, fer aquesta pregunta pot influir en la manera com es construeix el seu tauler de visió.

Una vegada més, esteu posant els vostres propis desitjos i objectius a la pissarra en lloc de deixar filtrar altres accions o opinions al vostre objectiu.

Si no esteu segur de com trobar la direcció adequada per a la vostra vida, Aquest article pot ajudar.

3. Penseu en el que voleu canviar

Els objectius haurien de ser una etapa que compleixi alguna cosa que ens falta a la vida. Potser lluiteu molt per moure’s. O potser teniu una idea de negoci en què us heu assegut durant molt de temps. Des dels desitjos de millorar el vostre matrimoni fins a tenir més vacances, voleu mirar el que us falta i com fer-ho abundant a la vostra vida.Publicitat

Els consells anteriors us permeten reduir amb precisió quina és la vostra visió i quin tipus de canvi vols veure a la teva vida.

Quan es combina amb això, podeu centrar-vos en el que realment voleu canviar ara mateix a la vostra vida.

4. No sobrepasseu el vostre tauler de visió amb els objectius

Ara que ja teniu una idea de quins objectius teniu, el següent és convertir-los en visions. Tot i que us pot emocionar posar tots aquests objectius al vostre tauler, pot ser que no sigui la millor idea.

Tret que sigueu capaços de centrar-vos en un objectiu alhora, la majoria de la gent trobarà que l’afluència d’objectius és aclaparadora. Tot i que tots ens en sentim entusiasmats, molt d’això prové de l’alt nivell de dopamina que tenim.

És una droga que se sent bé i addictiu. També enfosqueix tant el nostre judici que, una vegada que la realitat torna a enfonsar-se, tendim a sentir-nos estressats o desbordats.

Per tant, mentre esteu elaborant el vostre tauler de visió, intenteu considerar alternatives. Aquí teniu algunes idees:

• Introduïu frases o frases que us emocionin i us animin.
• Penseu en les notes post-it i anoteu els passos a seguir per assolir una visió particular.
• Penseu en tenir un tauler més petit o augmentar la mida de les imatges que publiqueu al tauler. Això us obliga a posar menys coses i a centrar-vos en les visions que més us importen.

5. Feu que les vostres visions siguin emocionals

S'ha posat èmfasi en cuidar aquests objectius i treballar en la vostra mentalitat general, i hi és per una raó. Quan es treballa en objectius de qualsevol manera, sempre hi ha un component mental.

Per posar-hi més èmfasi, voleu assegurar-vos que totes les accions que feu tinguin emoció.

Després d’haver configurat el tauler de visió i mirar-lo, paga la pena fer algunes preguntes per treure aquestes emocions.Publicitat

Hi ha moltes preguntes fantàstiques a tenir en compte^[3], però cal preguntar-se a si mateix és:

Per què vull assolir aquest objectiu?

La idea d’aquesta pregunta és buscar una profunda raó personal. Alguns exemples poden incloure:

• Voleu passar temps amb la vostra parella perquè els estimeu i recentment us heu separat.
• Voleu aprimar i millorar la vostra postura a causa del mal d’esquena.
• Voleu construir un negoci perquè us faltava l’ambició de començar-lo quan era més jove.

És important que trobeu un motiu pel qual esteu treballant per assolir aquest objectiu. No només això, sinó que el voleu utilitzar com a recordatori del vostre treball.

Això és tan important perquè ens proporciona un propòsit general. Quan tingueu un propòsit, començareu a preocupar-vos més pel procés i a perfeccionar les vostres habilitats.

Si busqueu alguns exemples concrets per fer un tauler de visió, no us perdeu aquest article: 6 idees de tauler de visió sorprenents per ajudar-vos a assolir els vostres objectius.

El resultat final

Els taulers de visió són un gran exercici mental que requereix una autoreflexió profunda i molta emoció. Si el vostre cor no ho és, és probable que un tauler de visió no us ajudi molt.

Sovint passa que els taulers de visió es converteixen lentament en collages i simples obres d'art. En lloc d'això, tingueu en compte aquest consell i treballeu per desenvolupar la vostra pròpia mentalitat. Un cop sigui més fort, trobareu que un tauler de visió pot ser una eina molt útil per assolir els vostres objectius.

Més consells per establir objectius

• Com convertir-se en una persona que pot visualitzar els resultats
• Com establir objectius i aconseguir-los amb èxit
• Com establir objectius diaris us fa aconseguir un gran èxit

Crèdit fotogràfic destacat: Jo Szczepanska a través d'unsplash.com Publicitat

Referència