Ja sigui per qüestionar la vostra identitat o simplement no us heu pres el temps de desenvolupar la vostra pròpia identitat per començar, coneixent-ho vostè és una part important de viure una vida plena i feliç. Aquí teniu alguns consells útils per conèixer-vos a vosaltres mateixos. Tingueu en compte abordar-ho com una aventura divertida. Aquests consells es poden utilitzar en qualsevol ordre, ja que es tracta de trobar la vostra zona de veu i confort.

1. Cerqueu el diari

No parlo del Wall Street Journa El que vull dir és el diari 'tot sobre mi'. Sovint, les persones que sempre s’han centrat en els altres se senten egoistes per dedicar-se temps a les seves necessitats i desitjos, d’aquí la seva manca d’identitat definida. És hora de superar aquesta idea errònia i designar un diari només per a vosaltres i per a vosaltres. Sí, està bé que es tracta vostè . Aquest és el punt. Si al principi és incòmode i no saps què escriure, està perfectament bé. Comenceu amb una llista de coses que us agradin, com ara el vostre menjar preferit, l’hora del dia, el perfum, on us agradaria viatjar, la cançó o la pel·lícula preferides: qualsevol cosa. Només cal que flueixi. Pot semblar un segon any, però realment allibera les portes de la inundació i us presenta el vostre jo més bàsic. La vostra llista també pot incloure coses que no us agradin. Això és sovint igual de dir quan s’estableix una identitat.Publicitat

Quan vaig començar aquest exercici, no coneixia la meva flor preferida, el programa de televisió o moltes de les meves preferències més bàsiques, sense importar-me el que volia com a carrera i els trets d’un company de qualitat. Aquests passos per al nadó em van ajudar a aprendre sobre mi, permetent-me seguir creixent i establir la meva identitat. Això pot ser alliberador i assolir l’èxit, per tant s’encén el desig de continuar explorant qui és el que realment és el seu nucli.Publicitat

2. La llista de desitjos

Això en realitat no són desitjos, sinó desitjos autèntics. Enumereu 50 o 100 coses que vulgueu. La quantitat és important, ja que realment us obliga a cercar-vos. Quan vaig fer la meva fa anys, vaig tocar fàcilment 20 o 30 i després vaig haver d’excavar profundament per arribar als 50 o més. Això ho va suggerir un assessor fa molts anys. Encara tinc la meva llista de desitjos original del 2004, així com les posteriors del 2008 i el 2013. És increïble el que revela immediatament un exercici d’aquest tipus i més tard. Afortunadament, això va actuar com una llista d’objectius, que jo no ho sabia en aquell moment, així com una gran eina de desenvolupament d’identitats. És meravellós mirar enrere i veure que he complert desitjos, o goso dir-ho objectius no identificats , només fent aquesta llista i ancorant-les al meu cor i a la meva ment.Publicitat

3. Desenvolupament del personatge

Un altre consell per conèixer-se és considerar quins personatges admireu i què us agrada d’ells. Pot ser algú que conegueu, un personatge de la pel·lícula, un activista, qualsevol persona que admireu o que considereu interessant. Com a dona de trenta anys, em vaig adonar que la meva identitat es basava en allò que els altres volien i que vaig accedir o adaptar-me a les aficions i interessos dels altres. Per tant, en divorciar-me i afrontar la vida sola, no tenia ni idea de qui era ni del que volia. No és una gesta fàcil d’esbrinar. No obstant això, va ser fàcil pensar en persones que admirava i en allò que específicament m'agradava d'elles, que proporcionaven una visió real del que realment posseeixo o m'agrada de mi. És una manera creativa i diferent d’aprendre sobre vosaltres, sobretot si no sou un fabricant de llistes.Publicitat

4. Preneu mesures

És important considerar-ho com una exploració o una aventura. Esteu en una expedició per descobrir-vos a vosaltres mateixos, com Indiana Jones va buscar el Sant Grial. Emprèn el seu viatge. Això és ideal per a persones pràctiques. Feu tot el que us interessi. Si us agrada l’art, aneu a una galeria i consulteu quines obres d’art us agraden. Investigueu aquestes peces i artistes. Sigui quin sigui el vostre interès, només cal que ho feu. Proveu coses. M’agrada prendre notes de camp quan descobreixo nous llocs. Normalment, hi ha alguns torrons que descobreixo d’aquestes sortides, tot i que, en conjunt, no vaig gaudir de l’aventura. Si sou més introvertit, encara podeu endinsar-vos i cercar els vostres interessos en línia. Animo a provar coses noves amb un enfocament d'aprenentatge. Heu sortit a recopilar informació: els vostres 'M'agrada' i 'No m'agrada'. Ara sé per escapades que no m’importa l’òpera i m’agradaria que tornessin aquestes 3+ hores de la meva vida, però fer gaudiu completament dels cops de poesia, sobretot jutjant-los. Aquesta informació d'identitat es va obtenir de l'acció.

Animo a mantenir-se positiu i en mode exploració. Aprendre allò que no li agrada i el viatge del descobriment d’un mateix pot ser tan valuós com saber ràpidament allò que li agrada. Tot és una experiència d’aprenentatge. El més important és ser conscient i estar present. Vostè és el tema, i un tema molt digne. Estigueu oberts i proveu coses noves. Se't recompensarà per això.