Imagineu-ho: esteu en una festa. Algunes de les persones que coneixeu bastant bé, la majoria són coneguts lleus i la resta mai les heu conegut. Com interactueu?

La forma de veure i respondre a situacions socials és l’indicador principal de si sou introvertit o extrovertit.

Quina diferència hi ha entre un introvertit i un extrovertit?

Hi ha diverses idees errònies populars al voltant de la introversió i l’extroversió. I per això, els introverts, en particular, sovint no s’entenen malament. Sovint es titllen de tímids, distants i fins i tot antisocials. Mentre que els extroverts es descriuen com bombolles, simpàtics, carismàtics i divertits.Publicitat

Però és important entendre-ho introversió i extroversió no són tipus de personalitat per si mateixos, sinó que són peces importants del trencaclosques de la personalitat. Tampoc no són les dues úniques opcions: hi ha tot un espectre d’introversió i extroversió i gairebé ningú no és purament introvertit ni extrovertit. De fet, la ciència ha encunyat un nou terme per descriure aquells que presenten una barreja uniforme de trets tant de la introducció com dels extroverts; són els ambivert.

Per: Joseph Bennington-Castro

Quines són les causes de la introversió i extroversió?

Científic creiem que les causes de la introversió i l’extroversió es troben al cervell i com respon dopamina . La dopamina és un neurotransmissor que ajuda a regular el plaer i el sistema de recompensa del cervell. Ens permet reconèixer recompenses i avançar cap a elles. Forma part del sistema d’orientació de les nostres emocions.

En situacions socials, s’estimula el cervell extrovertit. Considera que la interacció social és gratificant i respon com a tal. El pensament d’una interacció social positiva inunda el cervell amb dopamina i condueix l’extrovert cap a la interacció ja que busca ser recompensat.Publicitat

El centre del plaer d’un cervell introvertit funciona de la mateixa manera, però amb una diferència molt diferent. Els extroverts tenen una xarxa de recompensa de dopamina més activa que els introverts, és a dir, els extroverts necessiten més dopamina per sentir plaer. Quan la dopamina inunda el cervell introvertit, els introvertits experimenten la sensació d’excitació, però s’acompanya de la sensació d’estar desbordats.

El doctor Marti Olsen Laney explica al seu llibre L’avantatge introvertit: com poden prosperar les persones tranquil·les en un món extrovertit, per als introvertits, una bona cosa realment és massa. Se senten sobreestimulats quan la dopamina els inunda el cervell.

El cervell introvertit és més sensible al neurotransmissor, acetilcolina. Igual que la dopamina, l’acetilcolina també està relacionada amb el centre del plaer del cervell. La diferència és que l’acetilcolina ens fa sentir bé quan girem cap a l’interior. Potencia les nostres habilitats per pensar profundament, reflexionar i centrar-nos intensament en només una cosa durant un llarg període de temps.Publicitat

La investigació ens indica que el sistema nerviós de tots té dos modes: parasimpàtic i simpàtic . Quan fem servir el fitxer parasimpàtic costat (sobrenomenat el costat restant i digestiu), ens sentim tranquils i estem enfocats cap a l’interior. El nostre cos conserva energia i es retira de l’entorn; els músculs es relaxen, l’energia s’emmagatzema i la freqüència cardíaca i la pressió arterial lenta. El simpàtic un costat (també conegut com a accelerador complet) ens situa en un estat de lluita o fugida. La pressió i la freqüència cardíaca estan elevats, estem alerta i disposats a l’acció.

Els introverts prosperen quan operen en mode parasimpàtic. Aquesta és la raó del desig constant que els introverts han d’estar sols. El seu desig i la seva pensió per participar en activitats tranquil·les i reflexives allunyades dels altres no és un comportament antisocial ni malhumorat. És una necessitat fisiològica que tenen que es basa en la seva química i funció cerebral.

Quan els introverts es priven del seu sol temps, poden experimentar:Publicitat

• Fatiga
• Esgotament mental i físic
• Incapacitat de concentració
• Irritabilitat
• Augment de l’ansietat
• Depressió

Les causes de la introversió i l’extroversió estan directament relacionades amb el funcionament i resposta dels nostres cervells als neurotransmissors. Per tant, el millor que podeu fer per l’introvertit que necessita temps per si mateix és deixar-los tranquils.