De tornada a l’institut, el meu millor amic i jo quedàvem tota l’estona. Teníem el mateix grau, vivíem molt a prop els uns dels altres i compartíem molts interessos: el tennis, el piano i la lectura. Passàvem hores i hores parlant de tot. Era intel·ligent i fàcil de parlar. Però el problema era que només semblava preocupar-se per ella mateixa. Per tant, quan volia compartir problemes o èxits a la meva pròpia vida, no estava totalment interessada. Estar amb ella només em va fer sentir trist i sol.

Pot ser difícil identificar aspectes tòxics de qualsevol relació. Però el fet de veure sovint els teus amics no vol dir que no estiguis sol. Els comportaments tòxics converteixen les vostres bones intencions en actes en va. Els amics egoistes se centraran molt més en les seves pròpies necessitats, descuidant les vostres. Tot i que passar l’estona serà divertit durant un temps, sempre us esgotaran l’energia i us deixaran abandonats.

Les maneres defectuoses de manejar un amic egoista

Imagineu-vos un amic que minimitza constantment les vostres tensions vitals i que sempre parla de problemes en la seva pròpia vida amorosa. Teniu un termini per venir quan us truqui un vespre. Li expliques la situació i li preguntes si pots parlar una altra vegada. Indignat, crida i et dóna un ultimàtum. No vol tornar a saber res de vosaltres.

Teniu moltes maneres de respondre-hi. Aquestes són algunes maneres habituals de fer servir aquesta relació.Publicitat

1. Preneu-ho tot

Moltes persones simplement accepten els comportaments tòxics en mantenir-se en silenci i, de vegades, fins i tot permetre'ls. Podeu tornar a trucar al vostre amic, demanar disculpes i donar-li temps per parlar de la seva desastrosa cita.

Aquest és el camí de menys resistència, de manera que és fàcil caure en aquest tipus de patrons.

Però aquesta no és una solució real. En acceptar els comportaments tòxics del vostre amic, us perjudiqueu el vostre ego, us sentiu tristos i estressats a la vostra vida personal i, en general, sentiu que la vostra amistat és extremadament turbulenta. Sacrificar les vostres pròpies necessitats no solucionarà res. A poc a poc, començarà a afectar la vostra salut mental i us farà sentir deprimit.

2. Repartiu Shadow Upon Others

Una altra opció és dirigir-se cap a la relliscada: imitar el comportament egoista de l’amic quan es queda. És millor fer-ho que ser victimitzat. Però fent això, fins i tot inconscientment, et converteixes en l’amic tòxic en altres relacions. Perjudica tant per a tu com per l’amistat.Publicitat

Imagineu-vos que, com a resposta als comportaments egoistes del vostre amic, també comenceu a comportar-vos d’aquesta manera amb tothom de la vostra vida. En lloc de donar espai als vostres amics quan ho necessitin, demaneu tot el temps per als vostres problemes. Sents que sempre estàs obligat a adoptar els mals comportaments del teu amic, de manera que els traus als teus amics, familiars i a la teva persona important. Aquest cercle viciós perjudicarà tothom a la vostra vida i només propagarà l’egoisme com un virus transmissible.

3. Tallar els llaços fortament

Finalment, algunes persones tallen els lligams amb els seus amics tòxics. Tot i que això eliminarà els vostres problemes, en realitat no els solucionarà. És més, és possible que el vostre (ex) amic egoista no entengui les vostres motivacions o accions i torne amb comportaments passiu-agressius.

Si el vostre amic egoista de sobte no us pot posar en contacte durant setmanes i setmanes, se sentirà totalment confús i abandonat. Penseu en com poden reaccionar, no només amb confusió, sinó amb ira. Poden atacar-vos d’altres maneres, potser parlant amb amics comuns sobre l’egoisme que sou o intentant posar-vos en contacte amb vosaltres de forma encara més agressiva. Això també pot afectar-vos mentalment i emocionalment. Evitar no és la resposta.

Solucions reals per salvar l'amistat

Molta gent vol solucionar les relacions tòxiques amb solucions de corretja, però les corretges no solucionen les relacions. Per tractar els sentiments i les relacions, es necessita temps i esforç. Aquestes són les solucions reals per tractar amb un amic egoista i solucionar la vostra amistat de debò.Publicitat

Parla obertament dels teus sentiments amb el teu amic.

Feu-los saber com les seves accions us han perjudicat personalment. Sigueu específics però amables aquí. És important comunicar que voleu honestedat i que esteu compromès a mantenir i millorar l’amistat.

Comparteix els teus límits personals.

Expliqueu exactament què necessiteu del vostre amic per tal de fer que la relació se senti igual. Per exemple, podeu dir al vostre amic que no sempre podeu parlar per telèfon a altes hores de la nit quan teniu terminis. No els digueu que no podeu parlar mai per telèfon a altes hores de la nit, però expliqueu que necessiteu que us donin espai quan estigueu estressats o ocupats.

Escolteu obertament i estigueu disposats a transigir.

Estigueu obert a escoltar els seus sentiments i reaccions honestos davant del que dieu. És possible que les seves accions també estiguin relacionades amb els vostres comportaments. Sigues honest amb tu mateix i amb el teu amic i és més probable que obtinguis els millors resultats.

Finalment, si el vostre amic simplement es nega a escoltar els vostres sentiments i, clarament, no té cap interès en mantenir una conversa honesta, admeteu la derrota. Si no podeu arreglar la relació, és això. Deixeu-ho així, continueu i concentreu-vos a construir i mantenir les vostres amistats saludables.Publicitat

Però moltes vegades val la pena salvar una amistat i mai no se sap el meravellós que pot ser si no s’intenta mai. Molts amics no s’adonen que es comporten de manera egoista i parlar amb ells amb sinceritat pot capgirar les coses.

Crèdit fotogràfic destacat: Stocksnap a través de stocksnap.io