Si us pregunteu per què la vida és tan dura, probablement hi falti alguna cosa. Pregunta’t a tu mateix: estàs vivint una vida de complaença o una vida de propòsit?

Independentment de com definiu el propòsit, sabreu si el persegueu o us conformeu amb menys. Curiosament, afrontareu reptes en ambdós casos. L’única diferència és com et sents al final del dia.

Quan es pregunta per què la vida és tan dura i persegueix el seu propòsit, sap que hi ha alguna cosa que fa que tot valgui la pena. Per més que pugui semblar lliure de risc, assumireu la càrrega de no assolir mai el vostre veritable potencial. Sempre us preguntareu si hi ha més vida que la que heu viscut.

Tot i que el viatge per canviar la teva vida no sempre és fàcil, en última instància hauria de ser agradable. Hauríeu de gaudir aprenent més sobre vosaltres mateixos, els vostres objectius i les vostres motivacions. Si us pregunteu si la vida millora, aquest article és per a vosaltres.

1. Sobreviure versus prosperar

Cada dia, teniu dues opcions. Podeu escoltar la veu forta de la por i el dubte de vosaltres mateixos, o bé escoltar la veu tranquil·la de la confiança i el propòsit.

La veu tranquil·la de confiança és la veu que us empeny a perseguir la vostra vida de somni. La vida dels teus somnis és la vida que viuries si no tinguessis cap responsabilitat ni cap obstacle. Si us pregunteu per què la vida és tan dura, podríeu estar lluitant per aconseguir el vostre propòsit. És possible que vulgueu iniciar un negoci, però necessiteu ingressos constants per la vostra feina actual. Podria haver-hi el repte de superar un desavantatge amb què vau néixer o l'entorn on vau créixer. Sigui quina sigui la raó, hi ha una lluita que encara no heu conquerit.Publicitat

Tot i que podeu sentir que esteu prenent la millor decisió amb les cartes que us han estat tractades, això no canvia el fet que estigueu destinat a fer més que sobreviure. Per més essencial que sigui la supervivència, no voleu arribar al final de la vostra vida sense haver viscut mai realment. Hi ha molta gent que troba els darrers dies plens de lamentació perquè sempre va sucumbir a les seves pors.

Si voleu fer-vos la vida més fàcil, deixeu de suspendre els vostres somnis. Comenceu a fer petits passos per aconseguir-los cada dia. A més, assegureu-vos celebra les teves petites victòries . Això us ajudarà a agafar impuls i a gaudir del procés, de manera que no tingueu ganes de deixar de fumar quan apareguin reptes.

Tot i que potser no gaudiu del fracàs, està bé fallar en provar alguna cosa nova. De fet, el fracàs és un gran senyal de saber que persegueix el seu propòsit i que escolta la seva veu de confiança. Continueu aprenent dels vostres errors i deixeu-los transformar-vos en el vostre jo ideal.

2. Les emocions són altes

Si el coneixement és poder, llavors saber què fer amb aquests coneixements hauria de facilitar la vida. Tanmateix, trobareu que no sempre és així. De fet, podeu sortir amb un membre molt estable i concloure que la majoria de la gent sap què hauria de fer.

Cada any, prop de la meitat de la població fa una resolució d’any nou. Tenen un pla d’atac i saben què ha de passar perquè aconsegueixin els resultats desitjats. Tot i això, menys del 10% de les persones realment aconsegueixen la seva resolució cada any.^[1]

Això planteja la pregunta: per què és tan dura la vida quan tens un pla que saps que funcionarà?Publicitat

Hi ha molts venedors que saben si arriben a un nombre determinat de persones cada dia, tindran un negoci reeixit. Algunes parelles saben si escolten i consideren els sentiments dels altres abans d’actuar, la seva relació es beneficiarà. Tant si esteu parlant d’objectius professionals com personals, coneixeu l’acció necessària per tenir èxit.

La desconnexió es produeix quan no heu tingut en compte les vostres emocions. És difícil considerar els sentiments d’algú quan se sent per descomptat o poc apreciat. Pot ser difícil fer la següent trucada quan les darreres cinc persones et diguessin que no. Hi ha un aspecte emocional de la vida que dificulta fer el correcte.

Els estudis demostren que podeu augmentar la probabilitat de superar les vostres emocions quan utilitzeu el 'Principi de si-llavors' per preparar-vos amb temps.^[2]La manera com funciona és que creeu la vostra resposta prèviament, de manera que les vostres emocions no obtinguin el millor de vosaltres més endavant.

Per exemple, si teniu amics que mengen poc saludablement, podeu dir: Si vaig a dinar amb ells, demanaré una amanida. Quan es tracta de vendes, podeu dir: Si em diuen que no, continuaré fent trucades fins que escolti que sí. Per senzill que sembli, saber com manejaràs els contratemps és el que diferencia els que sobreviuen dels que prosperen.

3. Cremar l'espelma als dos extrems

Si encara us pregunteu per què la vida és tan dura, us heu de preguntar si esteu treballant massa. Probablement vau riure una mica davant de la declaració, però feu-me humor.

La vostra vida és una acumulació de les vostres experiències. Algunes d’aquestes experiències seran més agradables que d’altres. Si us trobeu amb una quantitat desequilibrada d’experiències desagradables, heu de determinar si ho sou establir objectius poc realistes per tu mateix.Publicitat

Per exemple, si algú es marca l'objectiu de perdre 60 lliures en 30 dies, pot ser que no sàpiga el poc probable que s'aconsegueixi. Si sabessin que el regiment de pèrdua de pes mitjà recomanaria perdre una a dues lliures a la setmana, llavors sabrien que dues lliures al dia no són saludables. Tot i això, si us fixeu un objectiu poc realista, us sentireu desinflats quan us ho perdeu.

La vida es fa encara més difícil a mesura que intenteu trobar una manera d’aconseguir allò que es pot aconseguir en una línia de temps poc realista. Troba a faltar que hàgiu aconseguit un progrés enorme en el camí perquè sentiu el fracàs de no assolir el vostre objectiu. Això pot continuar sent frustrant i fer-vos preguntar-vos per què és tan dura la vida.

La millor manera de superar aquest sentiment de frustració és dedicar-vos més temps.^[3]Us sorprendrà que baixeu els nivells d’estrès quan us dediqueu més temps.

Recordeu alguna vegada que teníeu una tasca a l’escola o un projecte a la feina i necessitàveu més temps? Saps que la teva presentació seria impecable si només tinguessis un altre dia o dos. Llavors, per sort, la reunió o el termini es van tornar a canviar una setmana perquè algú estava malalt o tenia algun conflicte d'assistència. Què tan sorprenent et sents quan et trobes amb més temps del que esperaves? Seguiu endavant i doneu-vos el temps addicional i vegeu com canvia la vostra percepció de la situació.

4. Mirant a tots els llocs equivocats

La vida pot ser molt dura si només està pensant en tot el que està malament a la seva vida. Creieu-me, sé que hi ha moltes coses malament al món, però també hi ha moltes coses correctes al món.

Podeu triar en què us voleu centrar. Si entreneu la vostra ment només per reconèixer allò que no passa amb el món, és gairebé impossible veure les oportunitats. Imagineu a algú que només mira les notícies. La majoria de la gent reconeix que les notícies estan plenes d’històries negatives que creen por, ràbia i frustració. Com a resultat, la vostra percepció del món es veurà esbiaixada pel bombardeig constant d’informació negativa.Publicitat

També es pot crear una percepció negativa relacionant-se amb persones que sempre es queixen d’alguna cosa. Tant si es queixen de la seva família, les seves relacions o la seva feina, us farà reflexionar sobre els problemes de la vostra vida.

Perquè superis un mentalitat negativa , heu de fer dues accions. En primer lloc, cal reduir la informació negativa que absorbeix. Haureu de passar menys temps veient les notícies i haureu de reduir la quantitat de temps que passeu amb persones negatives. Això pot ser difícil si la persona negativa és un familiar o un amic íntim. Tanmateix, si la seva mentalitat et fa preguntar per què és tan dura la vida, et deus canviar les teves associacions.

El segon que heu de fer és crear un diari de positivitat. No cal escriure-hi cada dia, però sí que ho heu de llegir cada dia. Heu de començar cada dia llegint sobre totes les coses que us agraden de la vostra vida. Això us ajudarà a apreciar encara més els goigs de la vostra vida, perquè els reptes del dia a dia no els ofeguen.

Pensaments finals

El motiu pel qual la vida és tan dura pot variar d’una persona a una altra. El vostre creixement i transformació personal us ha de reconfortar cada vegada que mireu enrere i reconegueu fins on heu arribat.

No us desanimeu quan les coses no passen tan ràpidament com vulgueu. En lloc d’això, concentreu-vos en el fet que feu un pas en la direcció correcta cada dia. Si cada dia estàs millor que el dia anterior, t’estimarà la persona en la qual et converteixes quan ja està dit.

Més articles sobre Per què la vida és tan dura

• 7 coses que cal recordar quan es travessen moments difícils de la vida
• 13 coses que cal recordar quan la vida s’agafa
• 10 situacions de vida difícils i com aprofitar-les al màxim

Crèdit fotogràfic destacat: Krists Luhaers a través d'unsplash.com Publicitat

Referència