Voleu elevar l’autoestima d’un estat desesperat a una confiança forta i sensible? Si és així, haureu de començar a alimentar el vostre ego amb coses de les quals estar orgullós. Aquests són alguns secrets per augmentar la confiança en vosaltres mateixos: primer, saber què voleu i, en segon lloc, saber què heu aconseguit fins ara. Independentment de si és un somni definitiu anar a la lluna o un simple dia a dia de somriure, tenir coses amb què es pugui sentir orgullós pot aportar una millor perspectiva de com es veu a si mateix.

Sovint no és perquè estem perdent i no hem aconseguit res a la nostra vida perquè no estem orgullosos dels nostres èxits, sinó que donem per fet les coses que creiem que són normals i oblidem el valor de les coses que ja podem tenir aconseguit. Cal començar a mirar al seu voltant i a pensar en les coses amb què es pot sentir orgullós en les diferents dimensions de la seva vida. Una llista de dipòsits és una bona manera de començar a comprometre’s amb els objectius i començar a recollir els beneficis dels seus èxits desconeguts.

He recopilat una llista completa de coses per les quals sentir-me orgullós excavant els meus propis articles sobre la confiança en mi mateix, recordant les converses passades dels meus lectors i recollint tota una gamma d’idees d’experts en psicologia positiva. Consulteu-los, seleccioneu-ne els que us convinguin o copieu idees i personalitzeu-les segons les vostres necessitats.

Estigueu orgullosos de la vostra actitud

1. Apropeu-vos a la vida amb alegria, independentment del que us mostri, perquè això us fa diferent dels altres.

2. Sentiu-vos oberts i amistosos amb aquells amb qui interactueu, perquè això us fa afable i agradable.

3. Apropeu-vos a una cosa nova amb confiança, ja que encara que sigui una tasca difícil, també us converteix en un bon model de paciència.

Estigueu orgullosos de la vida Lliçons apreses

4. Afrontar fracassos, assumir responsabilitats i perseverar perquè els supervivents aconsegueixen més objectius.Publicitat

5. Feu valer la vostra necessitat personal de mimar-vos a vosaltres mateixos, ja que us recarrega el cos i l’esperit i us converteix en una persona millor.

6. Preneu-vos un temps tranquil per reflexionar i estar quiet perquè això us proporciona una major consciència de vosaltres mateixos i us permetrà entendre també els altres.

7. Digueu no a l’assetjament al vostre entorn, ja sigui a l’escola, a la feina o al barri, perquè podeu iniciar un moviment en una comunitat on la gent viu actualment amb por.

8. Feu-vos reconèixer per la vostra feina ben feta perquè us la mereixeu.

Estigueu orgullosos dels vostres èxits

9. Acabeu un curs rellevant i no compareu els vostres èxits amb altres persones perquè demostren que sou especials.

10. Trobeu una mena de treball que pugui donar suport a la vostra família perquè contribuïu a la unitat més petita de la societat.

11. Tingueu el coratge d’arriscar-vos i canvieu o exploreu feines que us faran feliç perquè només així podreu fer una existència significativa.Publicitat

Estigueu orgullós de les vostres decisions financeres

12. Estalvieu una quantitat important de diners per a necessitats futures, perquè cal disciplina per fer-ho.

13. Tingueu un crèdit mínim i manejable perquè és un signe d’un estil de vida saludable i senzill.

14. Gasta només el que et pots permetre i no més enllà de les teves possibilitats, perquè és estúpid ser ric amb passius.

15. Compreu una propietat que realment pugueu anomenar vostra i deixeu-la com a llegat per a la vostra família.

16. Invertiu de manera intel·ligent en accions o negocis seguint les lliçons dels que ens han precedit.

Estigueu orgullosos de les vostres activitats i aficions d’oci

17. Escriviu una publicació útil a Facebook o a un bloc perquè actualment les xarxes socials i els blogs estan plens d’escombraries i perden el temps.

18. Viatgeu a les destinacions dels vostres somnis, apreneu cultures i enteneu els pobles.Publicitat

Estigueu orgullosos de les vostres relacions i compassió pels altres

19. Troba la teva ànima bessona i parella per sempre, perquè aquesta és una de les claus per entendre la felicitat eterna.

20. Comparteix les diferències entre tu i la teva parella de vida perquè no hi ha dos individus iguals.

21. Passa temps de qualitat amb la teva família perquè ho necessiten de tu.

22. Escolteu de debò el que algú us diu per poder-los entendre realment perquè és rar trobar algú que ho faci.

23 . Viu la compassió envers els altres, fins i tot els enemics o els crítics, respectant les altres persones i les seves opinions sense comprometre la teva postura perquè això separa els humans dels animals.

24. Digueu-ho, us estimo, als vostres éssers estimats i digueu-ho sincerament perquè fer-ho és com veure de què està ocupat el vostre cor.

25. Feu tot el possible per fer una trucada o visiteu algú que us interessi perquè de vegades no n’hi ha cap la propera.Publicitat

26. Tingueu fills amb la vostra parella de vida perquè en fer-ho us convertireu en un co-creador de la vida.

27. Contribuïu a ajudar els supervivents del desastre perquè l’ajut d’una persona recorre un llarg camí.

28. Contribuïu regularment a una organització benèfica perquè us apropa a la felicitat real.

Estigueu orgullós dels vostres èxits físics

29. Cursa una carrera perquè posa a prova la teva resistència física i et prepara per a qualsevol altra prova vital.

30. Mantingueu el cos en forma i us pot fer semblar deu anys més jove perquè tothom mereix ser bell.